05/02/2026
فشاری خوێنت گوێ لەو شتانە دەگرێت کە دەیخۆیت.
هه ندێک خواردن به رزیان ده کاته وه
ئەوانی تر دڵت دەپارێزن 🫀
ژیرانە هەڵبژێرە — قاپەکەت دەتوانێت
دەرمانت بێت.🍽️
ضغط دمك يستمع لما تأكله.
بعض الأطعمة ترفعه
وأخرى تحمي قلبك 🫀
اختر بذكاء — طبقك قد يكون دواءك 🍽️
Your blood pressure listens to what you eat.
Some foods raise it
Others protect your heart 🫀
Choose wisely — your plate can be your medicine 🍽️
کۆمەلگەی پزیشکی سپارتا 💛
📞07517004844
📍هەولێر شەقامی کۆرنیش -