Dr. Nashwan Khorany

12/08/2025

السؤال: إلى متى أستمر في استخدام حبوب خمول الغدة الدرقية؟
الجواب:
عادةً يجب الاستمرار في استخدام حبوب خمول الغدة الدرقية (مثل ليفوثيروكسين) مدى الحياة، خصوصًا إذا كان السبب هو قصور دائم في نشاط الغدة الدرقية.
لكن في بعض الحالات يمكن للطبيب تقييم الحالة بعد فترة من العلاج (عادة بعد 6 أشهر إلى سنة) وإجراء فحوصات الدم (TSH، T4) لتحديد إذا ما كان بالإمكان تقليل الجرعة أو إيقاف الدواء.
لذلك، لا توقف الدواء بدون استشارة الطبيب، ويجب متابعة الفحوصات الدورية لضبط الجرعة المناسبة.

12/08/2025

٧ علامات قد تشير إلى أنك تعاني من الكبد الدهني! ⚠️🧡
1️⃣ تعب مستمر بدون سبب واضح
2️⃣ ألم أو ثقل في أعلى يمين البطن
3️⃣ زيادة الوزن وخاصة حول منطقة البطن
4️⃣ انتفاخ البطن أو الغازات بشكل مستمر
5️⃣ فقدان الشهية أو الشعور بالغثيان أحيانًا
6️⃣ تغيرات في لون الجلد مثل اصفرار خفيف (في الحالات المتقدمة)
7️⃣ اضطرابات هضمية مزمنة كالحموضة أو عسر الهضم
إذا لاحظت أي من هذه العلامات، لا تتجاهلها! الكشف المبكر والعناية بنمط حياتك يمكن أن يوقف تفاقم المشكلة.

🩺 استشر طبيبك واجعل الكبد الصحي هدفك!

05/08/2025

🔴 أغرب 5 عادات يومية ترفع ضغطك… وأنت لا تدري!
🧂 ضغط الدم لا يرتفع فقط بسبب "الملح الزايد"…
في الواقع، هناك عادات يومية شائعة بين الناس ترفع الضغط تدريجيًا وبصمت.

📍 إليك 5 منها:

1️⃣ قلة النوم (أقل من 6 ساعات)
🛏️ يرفع التوتر الهرموني ويزيد ضغط الدم حتى لو ما حسيت بأي تعب.

2️⃣ الإفراط في شرب القهوة أو مشروبات الطاقة
☕ بعض الأشخاص حساسين للكافيين، وضغطهم يرتفع بعد فنجان أو اثنين.

3️⃣ الجلوس الطويل بدون حركة (حتى لو تمارس رياضة أحيانًا)
💻 الجلوس أكثر من 6 ساعات يوميًا يُضعف الشرايين ويرفع الضغط تدريجيًا.

4️⃣ الاستهلاك الخفي للملح
🍞 الخبز، الجبن، الصلصات، وحتى البسكويت المالح تحتوي صوديوم أكثر مما تتوقع.

5️⃣ الضغط النفسي المستمر (حتى لو كنت ساكت أو هادئ)
😶 التوتر الصامت، التفكير الزائد، والتحمّل الدائم كلها عوامل ترفع الضغط داخليًا.

📌 الوقاية تبدأ بالوعي…
راقب عاداتك اليومية، فليس كل ارتفاع في الضغط سببه الملح فقط!

13/09/2024

"الصحة ليست كل شيء، ولكن بدون الصحة، كل شيء ليس شيئاً." - أرسطو

11/09/2024

"إذا كان هناك حل للمشكلة، فلا داعي للقلق. وإذا لم يكن هناك حل، فلا فائدة من القلق."

-دالاي لاما

23/08/2024

23/08/2024

30/07/2024

"القلق هو عبارة عن فاتورة تدفعها مقابل شيء لم يحدث بعد." - ويل روجرز

27/07/2024

لا تحتاج إلى صالة ألعاب رياضية لممارسة الرياضة! يمكن أن يكون المشي السريع أو ركوب الدراجة أو الرقص تمارين ممتعة وفعالة."

25/05/2024

تحية طيبة

اليكم بعض الحقائق النادرة والمثيرة عن مرض الربو التي قد لا تكون معروفة على نطاق واسع:

الربو الليلي:
يعاني بعض مرضى الربو من زيادة في الأعراض أثناء الليل، وهي حالة تُعرف بالربو الليلي. يمكن أن يتسبب هذا في اضطرابات النوم ويؤثر على جودة الحياة. يمكن أن يكون الربو الليلي مرتبطًا بمستويات الهرمونات اليومية أو بتعرض أكبر لمسببات الحساسية أثناء الليل.

التأثيرات النفسية للربو:
يمكن أن يكون للربو تأثيرات نفسية كبيرة. الأطفال والمراهقون المصابون بالربو قد يكونون أكثر عرضة للقلق والاكتئاب. الربو يمكن أن يؤثر على الثقة بالنفس والنشاطات الاجتماعية.

الارتجاع الحمضي والربو:
هناك علاقة معقدة بين مرض الارتجاع الحمضي (GERD) والربو. الأحماض المرتجعة من المعدة يمكن أن تؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية وتفاقم أعراض الربو. معالجة الارتجاع الحمضي يمكن أن يساعد في تحسين السيطرة على الربو.

متلازمة الربو المهني:
يتطور الربو المهني نتيجة التعرض لمهيجات أو مواد مثيرة للحساسية في بيئة العمل. يمكن أن يشمل ذلك المواد الكيميائية، الغبار الصناعي، والأبخرة. التعرف على هذه المسببات وتجنبها يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من إدارة الحالة.

العوامل الجينية:
الوراثة تلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بالربو. إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من الربو، فإن احتمالية إصابة الأطفال تزداد بشكل كبير. الدراسات الجينية الحديثة تواصل الكشف عن الجينات المرتبطة بالربو، مما يفتح آفاقًا جديدة للعلاج الشخصي.

الربو عند الرياضيين:
يُصاب بعض الرياضيين المحترفين بالربو، خاصة الربو الناجم عن التمارين الرياضية (EIA). بفضل الإدارة الصحيحة والعلاج المناسب، يمكن للرياضيين الحفاظ على أدائهم العالي والمشاركة في المنافسات الدولية.

تأثير النظام الغذائي:
النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على الربو. بعض الأبحاث تشير إلى أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين أعراض الربو. من ناحية أخرى، الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة قد تزيد من الأعراض.

الربو والأدوية الشائعة:
بعض الأدوية الشائعة مثل الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) يمكن أن تسبب تفاقم الربو لدى بعض المرضى. هذه الحالة تُعرف باسم "الربو الحساسي للأسبرين".

الربو الصامت:
ليس كل مرضى الربو يعانون من الأعراض التقليدية مثل الأزيز أو السعال. بعضهم قد يعاني فقط من ضيق في التنفس أو تعب مزمن، مما قد يؤدي إلى تأخر في التشخيص.

التدخين السلبي والربو:
التدخين السلبي ليس ضارًا فقط للأشخاص الأصحاء، بل يمكن أن يكون مميتًا لمرضى الربو. التعرض للتدخين السلبي يمكن أن يزيد من تكرار وشدة نوبات الربو، خاصة عند الأطفال.

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

18/05/2024

اقترحت لجنة من الخبراء الفرنسين، في تقرير رفُع إلى الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، حوالي 30 إجراء لتشجيع الاستخدام السليم للشاشات من قبل الأطفال والحد من آثارها الضارة على صحتهم. وذلك يشمل: لا شاشات للأطفال قبل سن 3 سنوات، لا هاتف قبل سن 11 سنة، لا هاتف ذكي قبل سن 13 سنة، ولا مواقع تواصل اجتماعي قبل سن 15 سنة.