Dr. Nabaz Younis

12/04/2026

ئازاری قاچت هەیە و وادەزانیت ئینزیلاقە؟
زۆرجار نەخۆش ساڵانێکی زۆر چارەسەری کێشەی فەقەڕاتی دەکات و سوودی نابێت، تەنها لەبەر ئەوەی دەستنیشانکردنی هەڵە بووە!
لەوانەیە کێشەکەت ئینزیلاق نەبێت، بەڵکو "کۆنیشانەکانی پایریفۆرمیس" بێت، کە پێی دەوترێت (سایاتیکای ساختە). ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە ماسولکەیەکی بچووک لە ناو سمتدا گرژ دەبێت و فشار دەخاتە سەر دەماری سایاتیک.
نیشانەکانی چین؟
• ئازارێک لە سمتەوە دەست پێدەکات بۆ پشتەوەی ڕان و قاچ.
• سڕبوون و تەزین کە زۆرجار لەگەڵ دانیشتنی زۆر زیاد دەکات.
• هەستکردن بە قورسی لە کاتی ڕۆیشتندا.
لە کلینیکی ئێمە، بە وردی سەرچاوەی ئازارەکە دەستنیشان دەکەین تاوەکو بەبێ نەشتەرگەری و بە زانستیترین ڕێگە کۆتایی بەو ئازارە بهێنین.

ئایا تۆش هەست بە ئازاری قاچ دەکەیت؟ لە کۆمێنت بۆمان بنووسە تاوەکو ڕێنماییت بکەین.

هل تعاني من ألم في الساق وتعتقد أنه انزلاق غضروفي؟
في كثير من الأحيان، يعالج المريض "الفقرات" لسنوات طويلة دون جدوى، والسبب ببساطة هو التشخيص الخاطئ!
ربما لا تكون مشكلتك انزلاقاً غضروفياً، بل هي "متلازمة العضلة الكمثرية" (Piriformis Syndrome)، والتي تُعرف طبياً بـعرق النسا الكاذب. يحدث هذا عندما تتشنج عضلة صغيرة عميقة في منطقة الحوض وتضغط بشكل مباشر على العصب الوركي.
ما هي أعراضها؟
• ألم يبدأ من منطقة "المقعدة" ويمتد إلى خلف الفخذ والساق.
• تنميل ووخز يزداد غالباً عند الجلوس لفترات طويلة.
• الشعور بثقل وصعوبة أثناء المشي.
في عیادتنا، نقوم بتشخيص مصدر الألم بدقة متناهية لنضع حداً لمعاناتك بدون تداخل جراحي وبأحدث الطرق العلمية المتطورة.
هل تشعر أنت أيضاً بألم في الساق؟ اكتب لنا في التعليقات لنقوم بتوجيهك وتقديم النصيحة اللازمة.

ناونیشان: هەولێر - گەڕەکی منارەی چۆلی - نزیک ماسی شکار.
پەیوەندی: 0750.200.6565 | 0750.347.6465
العنوان: أربيل - محلة منارة جولي - قرب أسماك شکار
للحجز والاستفسار: 0750.200.6565 | 0750.347.6465
#سایاتیکا #ئینزیلاق

11/04/2026

گرژبوونی ماسولکە (Cramps) تەنها ماندووبوون نییە، زۆرجار نیشانەی وشکبوونەوەی جەستەیە.
کاتێک ئاو و کانزاکانی وەک مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆم لە جەستەدا کەم دەکەن، ماسولکە ڕەق دەبێت.
ڕۆژانە چەند پەرداخ ئاو دەخۆیتەوە؟

تشنج العضلات مو بس تعب، غالباً يكون علامة جفاف بالجسم.
لما يقل المي والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، العضلة تتشنج.
كم كوب مي تشربون باليوم؟

Muscle cramps aren't just fatigue; they are often a sign of dehydration.
When water and minerals like Magnesium and Potassium drop, muscles cramp up.
How many glasses of water do you drink daily?

ناونیشان: هەولێر - گەڕەکی منارەی چۆلی - نزیک ماسی شکار

پەیوەندی: 0750.200.6565 | 0750.347.6465

#فەقەرات

08/04/2026

تشنج العضلات مو بس تعب، غالباً يكون علامة جفاف بالجسم.
لما يقل المي والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، العضلة تتشنج.
كم كوب مي تشربون باليوم؟

گرژبوونی ماسولکە (Cramps) تەنها ماندووبوون نییە، زۆرجار نیشانەی وشکبوونەوەی جەستەیە.
کاتێک ئاو و کانزاکانی وەک مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆم لە جەستەدا کەم دەکەن، ماسولکە ڕەق دەبێت.
ڕۆژانە چەند پەرداخ ئاو دەخۆیتەوە؟

Muscle cramps aren't just fatigue; they are often a sign of dehydration.
When water and minerals like Magnesium and Potassium drop, muscles cramp up.
How many glasses of water do you drink daily?

العنوان: أربيل - حي منارة جولي - بالقرب من مأكولات ماسی شکار.

الاتصال: 0750.200.6565 | 0750.347.6465

#اربيل
⁩

06/04/2026

بۆچی ئازاری پشتم بە دەرمان و پشوودان کۆتایی نایەت؟

زۆرێک لەو نەخۆشانەی سەردانمان دەکەن، بۆ ماوەیەکی درێژ تەنها وەک "کێشەی دیسک یان فەقەرات" مامەڵە لەگەڵ ئازارەکانیان کراوە، بەڵام ئەنجامیان نەبووە.

وەک پزیشکی شیاندنەوەو چارەسەری فیزیایی، نھێنییەکتان بۆ ئاشکرا دەکەم:

زۆرجار سەرچاوەی ئازارەکە "دیسک" نییە، بەڵکو لە جومگەی (Sacroiliac Joint) یان جومگەی حەوزدایە. پشوودانی زۆر و دەرمان تەنها ماسولکەکانت تەمبەڵ دەکەن و فشارەکە لەسەر ئەم جومگەیە زیاد دەکەن.
چارەسەر لای ئێمە:
ئێمە تەنها ئازارەکە کپ ناکەین، بەڵکو لە ڕێگەی تەکنەلۆژیای مۆدێرنی وەک:
* راديۆفریکوێنسی (Radiofrequency): بۆ ڕێکخستنەوەی دەمارەکانی دەوروبەری جومگەکە
* ئایۆنتۆفۆریسس (Iontophoresis): بۆ گەیاندنی دەرمان بە قووڵایی جومگەکە
* بایۆمیکانیکی دروست: بۆ گەڕانەوەی هاوسەنگی بۆ جەستەت.

ئێستا تۆ پێمان بڵێ: ئازارەکەت زیاتر لە کاتی دانیشتنی زۆرە یان کاتی هەستان لە جێگە؟ لە کۆمێنت بۆمان بنووسە تاوەکو ڕێنماییت بکەین.

لماذا لا ينتهي ألم ظهري بالأدوية والراحة؟

الكثير من المرضى يعاملون آلامهم لسنوات على أنها "مشكلة انزلاق الفقرات" فقط، لكن الحقيقة غالباً ما تكون مخفية في مكان آخر!
كطبيب علاج فيزيائي وتأهيل طبي، أوضح لكم أن السر يكمن في المفصل العجزي الحرقفي (Sacroiliac Joint).
الراحة المطولة تجعل العضلات كسلانة وتزيد الضغط على هذا المفصل الحيوي.

كيف نتعامل مع هذه الحالات؟
هدفنا ليس مجرد تسكين الألم، بل علاج المصدر من خلال:
• التردد الحراري (Radiofrequency): لإعادة تنظيم الأعصاب المحيطة بالمفصل.
• الـ Iontophoresis: لإيصال الدواء إلى عمق المفصل بدقة.
• تحسين الميكانيكا الحيوية (Biomechanics): لإعادة التوازن الحركي لجسمك.

أخبرنا الآن: هل يزداد ألمك أكثر عند الجلوس لفترات طويلة أم عند النهوض من السرير؟ اكتب لنا في التعليقات.

بۆ پەیوەندی - للإتصال: 0750.200.6565 | 0750.347.6465

#فەقەرات #سایاتیکا

04/04/2026

سائق تكسي أو شاحنة؟ 🚕
ألم الظهر كلش شائع عند السواق، والسبب غالباً كرسيك!
إرجاع الكرسي لورا هواي يزيد الضغط على ديسك أسفل الظهر.
حاول تعدل كرسيك بزاوية 90 إلى 100 درجة.

تۆ شۆفێری تەکەسی یان بارهەڵگریت؟ 🚕
ئازاری پشت لە شۆفێراندا زۆر باوە، بەڵام هۆکارەکەی زۆرجار کورسییەکەتە!
زۆر پاڵدانەوە بۆ دواوە فشارێکی زۆر دەخاتە سەر دیسکەکانی خوارەوەی پشت.
هەوڵبدە کورسییەکەت بە گۆشەی ٩٠ بۆ ١٠٠ پلە ڕێک بخەیت.

Are you a taxi or truck driver? 🚕
Back pain is very common among drivers, often caused by the seat position!
Reclining too far back puts immense pressure on the lower back discs.
Try to adjust your seat to a 90-100 degree angle.

04/04/2026

تۆ شۆفێری تەکەسی یان بارهەڵگریت؟ 🚕
ئازاری پشت لە شۆفێراندا زۆر باوە، بەڵام هۆکارەکەی زۆرجار کورسییەکەتە!
زۆر پاڵدانەوە بۆ دواوە فشارێکی زۆر دەخاتە سەر دیسکەکانی خوارەوەی پشت.
هەوڵبدە کورسییەکەت بە گۆشەی ٩٠ بۆ ١٠٠ پلە ڕێک بخەیت.

سائق تكسي أو شاحنة؟ 🚕
ألم الظهر كلش شائع عند السواق، والسبب غالباً كرسيك!
إرجاع الكرسي لورا هواي يزيد الضغط على ديسك أسفل الظهر.
حاول تعدل كرسيك بزاوية 90 إلى 100 درجة.

Are you a taxi or truck driver? 🚕
Back pain is very common among drivers, often caused by the seat position!
Reclining too far back puts immense pressure on the lower back discs.
Try to adjust your seat to a 90-100 degree angle.

03/04/2026

بۆچی نەشتەرگەری فەقەڕاتەکان بە تەنها بەس نییە؟

زۆر جار نەخۆشەکان دەپرسن: "دکتۆر، نەشتەرگەریم کرد بەڵام ئازارەکەم وەک خۆیەتی، بۆچی؟"

راستیە زانستییەکە ئەوەیە کە نەشتەرگەری تەنها نیوەی ڕێگەی چاک بوونەوەیە، نیوەکەی تری، کە تەواوکەری سەرکەوتنی نەشتەرگەرییەکەیە، بریتییە لە چارەسەری فیزیایی و شیاندنەوەی پزیشکی.
وەک پزیشکانی چارەسەری فیزیایی و شیاندنەوەی پزیشکی، جەخت لەوە دەکەینەوە کە:
• پشوودان بە تەنها دوای نەشتەرگەری بەس نییە.
• بەبێ بەرنامەیەکی زانستی بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکان، فشارەکان دووبارە دەگەڕێنەوە سەر بڕبڕەکان.
• شیاندنەوەی پزیشکی واتە ڕێکخستنەوەی بایۆمیکانیکی جەستە بۆ ئەوەی نەشتەرگەرییەکەت بەفیڕۆ نەچێت.

لە کۆمێنت بۆمان بنووسە: ئایا تۆش نەشتەرگەریت کردووە و هێشتا ئازارت ماوە؟

لماذ لا تكفي جراحة الفقرات وحدها؟

غالباً ما يسأل المرضى: "دكتور، أجريت العملية الجراحية ولكن ألمي ما زال كما هو، لماذا؟"

الحقيقة العلمية هي أن الجراحة تمثل نصف الطريق نحو التعافي التام. النصف الآخر، الذي يعد مكملاً لنجاح الجراحة، يتمثل في العلاج الطبيعي والتأهيل الطبي.

كأطباء العلاج الطبيعي والتأهيل الطبي، نؤكد على ما يلي:
• الراحة وحدها بعد العملية الجراحية لا تكفي.
• بدون برنامج علمي لتقوية العضلات، ستعود الضغوط مرة أخرى لتتركز على الفقرات.
• التأهيل الطبي يعني إعادة تنظيم الميكانيكا الحيوية للجسم لكي لا تضيع جراحتك سدى.

اكتب لنا في التعليقات: هل أجريت أنت أيضاً عملية جراحية ولا يزال الألم يراودك؟

ناونیشان: هەولێر - گەڕەکی منارەی چۆلی - نزیک ماسی شکار

پەیوەندی: 0750.200.6565 | 0750.347.6465

#فەقەرات

01/04/2026

https://vt.tiktok.com/ZSHjKAb46/

Check out د. نەبەز یونس’s post.

01/04/2026

https://vt.tiktok.com/ZSHjwpjQv/

Check out د. نەبەز یونس’s post.

29/03/2026

ئایا سەرئێشە و گێژبوونت هەیە و پشکنینەکانی مێشک وگوێت هەمووی سەلامەتن؟
زۆر کەس بەدەست سەرئێشە و گێژبوونەوە دەناڵێنن، بەڵام دوای پشکنینی مێشک و گوێ، هیچ کێشەیەکیان نییە. ئایا دەزانیت ڕەنگە کێشەکە لە دیسکەکانی مل و ماسولکەکانی دەوروبەری بێت؟
لە ڤیدیۆکەی ئەمڕۆدا، دکتۆر نەبەز باس لە دوو حاڵەتی گرنگ دەکات:
1. سەرئێشەی مل (Cervicogenic Headache): ئازارێک لە پشتەسەرەوە دەست پێ دەکات بەرەو نێوچەوان.
2. گێژبوونی مل (Cervical Dizziness): هەستکردن بە تێکچوونی هاوسەنگی لەکاتی جوڵاندنی ملدا.

وەک پزیشکانی چارەسەری فیزیایی و شیاندنەوەی پزیشکی، ئێمە لێرە بەبێ نەشتەرگەری و لە ڕێگەی ڕێکخستنەوەی بایۆمیکانیکی مل و بەکارهێنانی تەکنەلۆژیای پێشکەوتوو، یارمەتیت دەدەین لەم کێشانە ڕزگارت بێت.
لە کۆمێنت بۆمان بنووسە: ئایا تۆش لەگەڵ ئازاری ملدا هەست بە گێژبوون دەکەیت؟

هل تعاني من الصداع والدوار وكانت جميع فحوصات الدماغ والأذن سليمة؟
يعاني الكثير من الناس من الصداع والدوار، ولكن بعد فحص الدماغ والأذن، لا تظهر لديهم أي مشاكل. هل تعلم أن المشكلة قد تكمن في أقراص الرقبة والعضلات المحيطة بها؟
في فيديو اليوم، يتحدث الدكتور نبز عن حالتين مهمتين:
• الصداع الرقبي (Cervicogenic Headache): ألم يبدأ من خلف الرأس ويمتد نحو الجبهة.
• الدوار الرقبي (Cervical Dizziness): الشعور باختلال التوازن عند تحريك الرقبة.
كأطباء العلاج الطبيعي والتأهيل الطبي، نحن هنا نساعدك على التخلص من هذه المشاكل بدون جراحة ومن خلال إعادة تنظيم الميكانيكا الحيوية للرقبة واستخدام التكنولوجيا المتقدمة.
اكتب لنا في التعليقات: هل تشعر أنت أيضاً بالدوار مع آلام الرقبة؟

ناونیشان: هەولێر - گەڕەکی منارەی چۆلی - نزیک ماسی شکار
پەیوەندی: 0750.200.6565 | 0750.347.6465

#سەرئێشە #گێژبوون #صداع #دوار #الرقبة

29/03/2026

مو شرط تكون شقيقة!
كثير مرات الصداع يجي من الفقرات الأولى والثانية بالرقبة.
الضغط على هاي النقاط خلف الرأس يخفف الألم بدون أدوية.

It might not be a migraine!
Often, headaches originate from the upper neck vertebrae (Cervicogenic Headache).
Pressing these points behind the head can relieve pain without medication.

29/03/2026

مەرج نییە شەقیقە بێت!
زۆر جار سەرئێشە لە بڕبڕەکانی یەکەم و دووەمی ملەوە دێت (Cervicogenic Headache).
فشار خستنە سەر ئەم خاڵانەی پشتەسەر دەبێتە هۆی نەمانی ئازارەکە بەبێ دەرمان.

مو شرط تكون شقيقة!
كثير مرات الصداع يجي من الفقرات الأولى والثانية بالرقبة.
الضغط على هاي النقاط خلف الرأس يخفف الألم بدون أدوية.

It might not be a migraine!
Often, headaches originate from the upper neck vertebrae (Cervicogenic Headache).
Pressing these points behind the head can relieve pain without medication.