کۆمەڵگای پزیشکی مێرسی - Mercy Polyclinic

15/11/2025

شیری قوتو بۆ منداڵان

د. كاوێس عمر زه‌نگه‌نه‌
پزیشكی پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی منداڵان

13/11/2025

وەرگرتنی کوتانەکان بۆ منداڵان

د. كاوێس عمر زه‌نگه‌نه‌
پزیشكی پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی منداڵان

11/11/2025

زوو نەخۆشکەوتن لە منداڵان

د. كاوێس عمر زه‌نگه‌نه‌
پزیشكی پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی منداڵان

31/10/2025

ئەو خواردنانەی رێژەی زۆری ئاویان تێدایە

ئاو پێکهاتدیەکی سەرەکی لەشی مرۆڤە و بەگشتی نزیکەی سەدا شەستی لەش لە ئاو پێکهاتووە. بەرزی و درووستی رێژەی ئاو لە لەش زۆر گرنگە بۆ تەندروستیەکی گشتی، هەروەها خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئاو دەتوانێت ڕێگەیەکی ئاسان بێت بۆ زیادکردنی وەرگرتنی ئاوی ڕۆژانەت. لێرەدا چەند نموونەیەک لەو خۆراکانە دەخەینەڕوو کە ڕێژەیەکی زۆر ئاویان تێدایە:

شووتی: شووتی لە نزیکەی 92% ئاو پێکهاتووە، ئەمەش وایکردووە خواردنێکی زۆر باش بێت و سەرچاوەیەکی باشی ئاو بێت بۆ لەش.
خەیار: خەیار نزیکەی 96% ئاوی تێدایە، ئەمەش وایکردووە ببێتە هەڵبژاردەیەکی نایاب بۆ بەرزی رێژەی ئاوی لەش.
تەماتە: تەماتە نزیکەی %94 ئاوی تێدایە و هەروەها سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامین و کانزاکانە.

شلیک ( فەراولە ) : فەراولە نزیکەی 91% ئاوی تێدایە و هەروەها سەرچاوەیەکی باشی ڕیشاڵ و ڤیتامین سی و دژە ئۆکسیدە.
پرتەقاڵ: کە رێژەی لەسەدا ٨٧ % ئاوەو سەرچاوەیەکی باشە لە ڤیتامین سی پۆتاسیۆم و فۆلیک ئەسید.

ترێ: ترێ نزیکەی لە ٨٢ % ی ئاوەو لەهەمان کاتدا سەرچاوەی ڤیتامین کەی و پۆتاسیۆمە
بیبەری شیرین: کە نزیکەی ٩٢% ی ئاوە و سەرچوەی ڤیتامین ئەی و سی و پۆتاسێمە.
کەلەرم: کەلەرم نزیکەی 95% ئاوی تێدایە و هەروەها کالۆری کەمی تێدایە، ئەمەش وایکردووە ببێتە بژاردەیەکی زۆر باش بۆ خواردنی کەم.
کاهوو: کاهوو نزیکەی %95 ئاوی تێدایە و هەروەها سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامینەکانی A و K یە.
ئەناناس: ئەناناس نزیکەی 86% ئاوی تێدایە و هەروەها سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامین سی و مەنگەنیز و برۆمیلینە کە ئەنزیمێکە دەتوانێت یارمەتی هەرسکردن بدات.
شۆربا: شۆربا وەک شۆربای مریشک یان شۆربای سەوزە، سەرچاوەیەکی باشی ئاوە و هەروەها دەتوانێت ماددە خۆراکیەکان دابین بکات.

لەهەمان کاتدا گرنگە بە درێژایی ڕۆژ بەردەوام ئاو بخۆیتەوە و لەشت تێر ئاو بێت لەهەموو کاتەکاندا و بەتایبەتی لە وەرزی گەرما و کاتی ئیشکردن بە خواردنەوەی ئاو و خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ئاو. بڕی ئاوی پێویست دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی تەمەن و ئاستی چالاکییەکان و کەشوهەوا، بەڵام ڕێنماییەکی گشتی ئەوەیە ئامانجت لانیکەم 8 پەرداخ ئاو بێت لە ڕۆژێکدا بۆ کەسی گەورە و بۆ منداڵی ٤ بۆ ٨ ساڵ ٥ پەرداخ و لەتەمەنی ٩ بۆ ١٤ ساڵ ٦ پەرداخ ئاو. لەو کاتانەی کە بەرۆژوو دەبین دەبێت لەکاتی شەودا قەرەبووی بۆ بکرێتەوە.

د. كاوێس عمر زه‌نگه‌نه‌
پزیشكی پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی منداڵان

06/10/2025

به‌رگری منداڵ له‌گه‌ڵ به‌رگری گه‌وره‌

به‌شێوازێكی گشتی منداڵ وه‌كو به‌رگری، به‌شێكی زۆری به‌رگری كه‌ بۆی دێت له‌ سه‌ره‌تای له‌دایك بوونیه‌تی، شه‌ش مانگی یه‌كه‌م زۆربه‌ی به‌رگرییه‌كانی (دایك) پێی ده‌دات، زۆربه‌ی به‌رگری كه‌ دایك له‌ سكی دا هه‌یه‌تی ده‌گوازرێته‌وه‌ بۆ منداڵه‌كه‌، وه‌ به‌شێكی زۆر له‌ نه‌خۆشی منداڵ لێی پارێزراوه‌ له‌ شه‌ش مانگی یه‌كه‌م، به‌تایبه‌ت ئه‌و دایكه‌ به‌ڕێزانه‌ی گرتوویانه‌ له‌ درێژایی ته‌مه‌نی خۆیان و به‌رگریان هه‌یه‌.

د. كاوێس عمر زه‌نگه‌نه‌
پزیشكی پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی منداڵان

04/10/2025

هەموو ئاڵوودەبوونێک بە چێژ دەست پێدەکات و بەئازار کۆتایی دێت، ئێمە بەشێک نەبووین لەو چێژە فریودراوە، با بەشیک بین لە نەمانی ئازارەکانیان

ئەو کەسانەی تووشی ئاڵوودەبوون (موعتادی) بوون؛کەسانێکی بێ موڕاڵ و بەدکار نین، بەڵکو ئەوانە قوربانی دەستی چەند بازرگانێکی چەپەڵی بێمۆڕاڵن، ئەو بێمۆڕاڵ و چەپەڵانەی لەهەندێک باردا دەستیان لەگەڵ هەندێک کەسانی دەستڕۆێشتوو تێکەڵکردووە،و تیرۆرێکی هێواشی گەنجەکانمان دەکەن، هەمیشە گووتوومە مەترسی مادەی هۆشبەر لە مەترسی داعش و هەردوژمنێک زیاترە کە بەرۆکی گرتووین، چونکە ئەوانە دێن سەنگەرت لێدەگرن، بەڵام مادەی هۆشبەر لەناوەوە ، بە هێواشی وێرانمان دەکات.

لە میانەی ئەزموونی چەند ساڵێکم لەگەڵ کەسانی ئاڵوودەبوو، دوو جۆرە گروپ کە تووشی ئاڵودەبوون بوون لەمێشکمدا وێنابوون.

گروپی یەکەم : ئەو خەڵکە هەژارە، کەم هۆشیارە و کەم زانیاریەن، کە دەبێت بەردەوام هەوڵدەن قووتی ڕۆژانە بە ئەنجامدانی کاری قورس (وەک کرێکاری ) دابین بکەن، کەسانێک دێن و بە ناوی یارمەتیدان و پێدانی ماددەکە ، دەیانخەنە داوی مادەی هۆشبەر، کە لەسەرەتادا ئەم مادەیە هێزو وزەی زۆیان دەداتێ، چونکە سەختی ژیانیش وا دەخوازێت ئەم کارە قورسەبکەن، ئەوا بەردەوام مادەی هۆشبەر لە جۆری وزە بەخش بەکاردەهێنن، بۆیە بەردەوام بەکاری دەهێنن،بەڵام ئەوەی ڕوودەدات: دوای ماوەیەک ئەم مادەیە ئەم هێزو وزەی ناداتێ ، ئنجا یان دەبێت بەردەوام ڕێژەی زیاد بکات ئەمیش مەترسی لەسەر تەندرووستی زیاد دەکات، یانیش بەو ڕێژە کەمە هیچی بۆ ناکات، ناشتوانێت وازی لێ بهێنێت، چوونکە مادەکە دەستی لە خنخنۆکی ناوە، و خەریکە لەناوی دەبات وەک بڵێت(دەمخۆیت هەر وەی، نامخۆیت، هەر وەی!) ، لەم قۆناغە ئەو کەسە داماوە هەست بە مەترسیەکان دەکات، بەڵام لە ترسی ئابڕووچوون(کە بێ بنەمایە، چونکە ئەوانە نەخۆشن و پێوسیتیان بەیارمەتیە) و لەترسی گرتن لەلایەن هێزی ئاسایش(کە یاساکە ئێستا گۆڕاو،کەسی تووشبوو دەبێت چارەسەری وەربگرێت) ، ئەوا لەگەڵ دەردەکەی دەتلێتەوە.

گروپی دووەم: خەڵکێکی چینی مامناوەند و دەوڵەمەند، خەڵکانێکی تاڕادەیەک ڕۆشنبیر، خەڵکانێک لە هەندێک شوێنی خزمەتگوزاری هەستیار دەگرێتەوە، ئەوانەش وا فریو دراون کە بەکارهێنانی ئەم ماددانە لەخەم و ئازارە دەروونییانەکانیان کەم دەکاتەوە! ئەوانەش وەک بەشێکی تا ڕادەیەک زۆر سەردانی پزیشکی دەروونیان پێ عەیبەیە، هەندێکیشیان مەشروبیان پێ حەڕامە، جا باشترین شت کە چارەسەری ناسۆرەکانیان بکات، ئەم مادەیەیە! ئەم کەسانە ئەوکاتە بەیانی حاڵی خۆیان دەکەن، کە کائازارەکان زۆر لە لۆمە و قسەی خەڵکی زیاترن و چیتر بەرگەی ناگرن، ناچار دەیدرکێنن، هەرچەندە شاردنەوەو ماوەی ئاڵوودەبوون زیاتر بێت، چارەسەریش قوڕسترە.

وەک دەبینین لە هەردوو گروپەکەدا، بەشێک لە تاوانی تووشبوون کۆمەڵگەیە، ئەو کۆمەڵگەیەی هیچ سڵ ناکاتەوە بە شتی خراپ مەحکومت بکات.
‎

ئەم دەردە کوشندەیە ئاگری بن کایە، و خەریکە دێتە سەر کا، ئەوەی تاکو ئێستا ڕێگربوە، ئەو بەها ئەخڵاقیەی کۆمەڵگاو پیرۆزی خێزان بووە، ئەوانە نەمان ئاگرەکە تەڕو وشک دەوسوتێنێت

ڕێدار محەمەد ئەمین
پسپۆڕی نەخۆشییە دەروونییەکان

30/09/2025

ددان هاتن به‌شێكه‌ له‌ گه‌شه‌ی منداڵ

زۆربه‌ی منداڵه‌كان ددانی یه‌كه‌میان له‌ نێوان پێنج بۆ حه‌وت مانگی دێت،

هه‌ندێك جاریش ددان دوا ده‌كه‌وێت تا (13) مانگی..

به‌ڵام نابێت له‌و ماوه‌یه‌ زیاتر دوا بكه‌وێت.

د. كاوێس زه‌نگه‌نه‌
پزیشكی پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی منداڵان

28/09/2025

نەخۆشی رۆچوونی تۆڕی چاوی پەیوەست بە شەکرە حاڵەتێکی چاوە کە دەبێتە هۆی لەدەستدانی بینین و کوێربوون لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە. کاریگەری هەیە لەسەر خوێنبەرەکانی ناو تۆڕی چاو. گرنگە هەر 6 مانگ جارێک پشکنینی گشتگیر بۆ چاوت ئەنجام بدەیت.

إعتلال الشبكية السُكَري هو حالةٌ تُصيب العين ويمكن أن تُسَبِبَ فِقدان البصر والعمى لدى الأشخاص المصابين بالسُكَري. يؤَثرُ على الأوعية الدموية في شبكية العين. إذا كُنتَ مصاباً بمرض السُكَري، من المهم إجراء فحوصات شاملة للعينين مرتين كل 6 أشهر.

Dr. Ary Salaye Eye clinic د. ئاری ساڵەیی/ پسپۆری چاو

27/09/2025

Pyromania پایڕۆمانیا #
حاڵەتێکی دەروونییە، بەهۆی پاڵنەری ناوەکی کەسەکە حەز بە کردنەوەی ئاگر دەکات، بەر لە ئاگرکردنەوەکە فشارێکی دەروونی زۆری لەسەرە، دوای ئاگر کردنەوەکە هەست بە ئارامی و ڕەحەتی دەکات.ئەم حاڵەتە زیاتر لە منداڵان و هەرزەکاران هەیە.
#ئارسن Arson

بریتیە لە ڕەفتاری کردنەوەی ئاگر بە دەستی ئەنقەست، کە دەکرێ مەبەست لێی تۆڵە سەندنەوە بێت، یاخود گەیاندنی زیان بێت بە بەرامبەر و بەکارێکی لە یاسا بەدەر دادەنرێت.
ئەوەی لە #هەولێر ڕوو دەدات پایڕۆمانیایە یان ئارسن؟

د. ڕێدار محمد أمین
پسپۆر له‌ نه‌خۆشییه‌ ده‌روونییه‌كان
له‌ كۆمه‌ڵگای پزیشكی مێـــــــــرسی

12/09/2025

ژماره‌ی سکرتێرەکانی سه‌رجه‌م دكتۆره‌ پسپۆڕه‌كانی كۆمه‌ڵگه‌كه‌مان

پ. د. عبدالله فقێ یزدین
ڕاوێژكاری نەخۆشییەكانی مێشك و دەمار و دڕكەپەتك
استشاري في أمراض الدماغ والاعصاب والعمود الفقري
بروفیسور في امراض الدماغ و الجملة العصبية
بۆ په‌یوه‌ندی
07503014670

د. دارا برهان، ناسراو بە د. دارا کۆیی
پزیشكی پسپۆڕ لە نەشتەرگەری ده‌م و چاندنی ددان و خاوه‌ن بڕوانامه‌ی دكتۆرا له‌ زانكۆی كۆلێژی له‌نده‌ UCL
بۆ ناونووسین و سه‌ردانی:
07506343454
دكتۆر دارا ڕۆژانی پێنج شه‌ممه‌ نۆرینگه‌ی نییه‌.

د. نهاد رفعت جواد
ڕاوێژكاری نه‌شته‌رگه‌ری گورچیلە و میـــزەڕۆ و پڕۆستات و چاندنی گورچیلە
استشاري في جراحة الكلى والمسالك البولية والبروستات والعقم و زرع الكلى
بۆ په‌یوه‌ندی
07504493798

د. شادان جاسم محمد
دكتۆرا (بۆرد) له‌ تیشك و سۆنار
دكتوراه في الاشعة التشخيصية و السونار
بۆ په‌یوه‌ندی
07506994911

د. لقمان محمد عزیز
پسپۆڕی نەشتەرگەری گشتی
أخصائي جراحة العامة
بۆ په‌یوه‌ندی
07503891433

د. ئـامـانـج بــرهـان
دكتۆرا له‌ نەشتەرگەری مێشك و دەمار و بڕبڕەی پشت
دكتوراه في جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري
بۆ په‌یوه‌ندی
07503404008

د. ڕێـدار محمد أمین
پسپۆڕی نەخۆشییه‌‌ دەروونییه‌كان
منداڵ - هه‌رزه‌كار - گه‌وره‌
طبيب اختصاص(بورد) في الامراض النفسية
اطفال - مراهقين - كبار
بۆ په‌یوه‌ندی
07504540182

د. كاوێس عومه‌ر زه‌نگه‌نه‌
پزیشكی ڕاوێژكار له‌ ته‌ندروستی و نەخۆشییەكانی منداڵان
طبيب استشاري في صحة وأمراض الأطفال
بۆ په‌یوه‌ندی
07504771082 ڤایبه‌ر
07501837997

د. دێده‌وان نامق رسول
پسپۆڕ لە نەشتەرگەری ئێسک و شکان، گۆڕینی جومگە نازوری جومگە و پێکانە وەرزشییەکان
أخصائي في جراحة العظام و الكسور ناظور الركبة وتبديل المفاصل
بۆ په‌یوه‌ندی
07511716850

د. ئیدریس جرجیس أحمد
دكتۆرا لە تیشك و سۆنار
دكتوراه في أشعةتشخصية وتداخلية
بۆ په‌یوه‌ندی
07507402382

د. سازگار عبدالله خۆشناو
دكتۆرا (بۆرد) له‌ نه‌خۆشییه‌كانی ئافره‌تان و منداڵبوون و نه‌زۆكی
دكتوراه في أمراض النسائیة والتولید والعقم
بۆ په‌یوه‌ندی
07506994911

د. دلێر ئه‌نوه‌ر كاكل
پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی هه‌ناو و دڵ، پسپۆڕی وردی شه‌كره‌ و
كوێره‌ڕژێنه‌كان (هۆڕمۆنه‌كان)
أخصائي في امراض
الباطنية والقلبية وأخصائي الدقيق في والسكري والغدد الصماء
بۆ په‌یوه‌ندی
07507287270

ناونیشان‌:
هه‌ولێر، 40 مه‌تری، به‌رامبه‌ر گه‌راجی نه‌خۆشخانه‌ی ڕزگاری، كۆمه‌ڵگه‌ی پزیشكی مێرسی.

به‌هیوای سه‌لامه‌تی و ته‌ندروستی بۆ هه‌مووان

07/09/2025

د. ئاری حسێب ساڵه‌یی

پسپۆڕی نەشتەرگەری چاو
أخصائي جراحة عيون

بۆ په‌یوه‌ندی: 07502408020

دكتۆر ئاری ڕۆژانی دوو شه‌ممه‌ و پێنج شه‌ممه‌ نۆرینگه‌ی نییه‌.

ناونیشانی نۆرینگه‌:
هه‌ولێر، 40 مه‌تری، به‌رامبه‌ر گه‌راجی نه‌خۆشخانه‌ی ڕزگاری، كۆمه‌ڵگه‌ی پزیشكی مێرسی.

به‌هیوای سه‌لامه‌تی و ته‌ندروستی بۆ هه‌مووان

کۆمەڵگای پزیشکی مێرسی

29/08/2025

د. دارا برهان، ناسراو بە د. دارا کۆیی

پزیشكی پسپۆڕ لە نەشتەرگەری ده‌م و چاندنی ددان و خاوه‌ن بڕوانامه‌ی دكتۆرا له‌ زانكۆی كۆلێژی له‌نده‌ UCL

بۆ ناونووسین و سه‌ردانی:
07506343454

دكتۆر دارا ڕۆژانی پێنج شه‌ممه‌ نۆرینگه‌ی نییه‌.

ناونیشانی نۆرینگه‌:
هه‌ولێر، 40 مه‌تری، به‌رامبه‌ر گه‌راجی نه‌خۆشخانه‌ی ڕزگاری، كۆمه‌ڵگه‌ی پزیشكی مێرسی.

به‌هیوای سه‌لامه‌تی و ته‌ندروستی بۆ هه‌مووان

کۆمەڵگای پزیشکی مێرسی