30/03/2026
کوردی - عربي
پەیوەندی نێوان کالسیۆم و ڤیتامین دی (D)
ئەم دووانە وەک "کلیل و قوفڵ" وان؛ ڤیتامین D کلیلی چوونە ناوەوەی کالسیۆمە:
- هەڵمژین: ڕیخۆڵە ناتوانێت کالسیۆم لە خۆراکەوە هەڵبمژێت ئەگەر ڤیتامین D بەردەست نەبێت.
- کاریگەری: ئەگەر کالسیۆم زۆر بخۆیت بەڵام ڤیتامین دی (D)ت کەم بێت، جەستە ناچار دەبێت کالسیۆم لە ئێسکەکانت دەربهێنێت بۆ ڕێکخستنی کارەکانی تری جەستە، ئەمەش دەبێتە هۆی پووکانەوەی ئێسک.
ــــــــــــ
العلاقة بين الكالسيوم وفيتامين دي D
يُشبه هذان العنصران "المفتاح والقفل"؛ ففيتامين دي D هو المفتاح لامتصاص الكالسيوم:
- الامتصاص: لا تستطيع الأمعاء امتصاص الكالسيوم من الطعام في حال عدم توفر فيتامين دي D.
- الآثار: إذا تناولت كمية كبيرة من الكالسيوم مع كمية قليلة من فيتامين دي D، يضطر الجسم إلى سحب الكالسيوم من العظام لتنظيم وظائفه الحيوية الأخرى، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام.
تاقیگەی فلۆریا:
📍هەولێر - برایەتی شەقامی 40 مەتری، نێوان ترافیکی هۆڵی زەردو ترافیکی کۆک، تەنیشت مۆتێلی ئالاوە.
📞: 07503652018
#فەحس #نۆرینگە #فحص #زانیاری
