عيادة الطب النفسي - الدكتور وسام الذنون

11/09/2025

اذا كان طفلك يعاني من مشاكل في القراءة والكتابة، فعليك قراءة هذا الموضوع..

اضطراب عسر القراءة: الديسليكسيا (Dyslexia)
هي اضطراب تعلُّم يؤثر بشكل رئيسي على مهارات القراءة والكتابة والتهجئة، رغم أن الذكاء العام للطفل أو الشخص قد يكون طبيعيًا أو حتى أعلى من المتوسط. وكثيرا" ما يتم تشخيصه خطأً بانه اضطراب قلة التركيز او ضعف مستوى الذكاء..

تعريف مبسّط:
الديسليكسيا هي صعوبة في "قراءة الكلمات بشكل دقيق وسريع"، ناتجة عن اختلاف في طريقة عمل الدماغ، وليس بسبب مشاكل في النظر أو قلة الذكاء أو ضعف التعليم.

أبرز الأعراض:
• صعوبة في تمييز الحروف المتشابهة (مثل: ب، د، ر، ز).
• عكس الحروف أو الأرقام أثناء القراءة أو الكتابة (مثل: 6 و 9 أو ب و د).
• القراءة ببطء أو بتردد.
• صعوبة في التهجئة أو كتابة الكلمات بشكل صحيح.
• نسيان ترتيب الحروف أو الكلمات.
• صعوبة في تمييز الاتجاهات (يمين / يسار).
• في بعض الأحيان، صعوبات في التركيز أو الذاكرة السمعية.

السبب:
الديسليكسيا ناتجة عن طريقة مختلفة في معالجة الدماغ للمعلومات اللغوية. لا يعني أن الشخص غير ذكي، بل دماغه يعالج اللغة بطريقة مختلفة عن المعتاد.
هل هي شائعة؟
نعم. تؤثر على حوالي 5٪ إلى 10٪ من الناس، بدرجات متفاوتة. قد لا يتم تشخيصها إلا في وقت متأخر أحيانًا، خاصة في المجتمعات التي لا تنتبه لهذه الأنواع من صعوبات التعلم.

هل لها علاج؟
الديسليكسيا ليست "مرضًا" يحتاج علاجًا تقليديًا، بل هي حالة مستمرة. لكن يمكن:
• تعليم استراتيجيات خاصة في القراءة والكتابة.
• استخدام برامج متخصصة ووسائل تعليمية بصرية وسمعية.
• الحصول على دعم من المعلمين وأولياء الأمور واحيانا" يتم توظيف مدرس مساعد مع الطالب في الصف.
• منح وقت إضافي في الامتحانات.
• استخدام بعض الادوية المحفزة للدماغ.

مميزات بعض المصابين بالديسليكسيا:
رغم التحديات، الا ان بعض الأشخاص المصابين بالديسليكسيا يتمتعون بمهارات رائعة مثل:
• الإبداع الفني.
• التفكير البصري.
• القدرة على حل المشكلات بطرق مبتكرة.

أمثلة على أشخاص ناجحين مصابين بالديسليكسيا:
ألبرت أينشتاين – ليوناردو دا فينشي – توماس إديسون – ستيفن سبيلبرغ – توم كروز.
إذا كنت تشك بأنك أو أحد أطفالك يعاني من الديسليكسيا، يمكن تقييم الحالة عند اختصاصي صعوبات التعلم أو طبيب نفسي، وتوجد فحوصات خاصة لتشخيص وجود المشكلة ودرجة شدتها..

يمكن اخذ فكرة جيدة عن هذه الحالة من خلال مشاهدة فيلم عائلي هندي جميل من بطولة عامر خان والطفل دارشيل سفاري اسمه "نجوم على الارض"..

01/09/2025

نصائح سريعة حول اضطراب
نقص التركيز وفرط الحركة

السلام عليكم
- علاج نقص التركيز وفرط الحركة ما يظل طول العمر الا في حالات شديدة نادرة.. وانما المدة هي تقريبا" من سنة الى سنتين في اغلب الاحيان..
- العلاج السلوكي مهم جدا" وقت الطفولة، لكن بعمر المراهقة يفضل الانشغال بالرياضة وتعلم التعامل بهدوء مع الامور..
- انصح دائما" بعمل فحص الذكاء وفحص عسر القراءة للحالات اللي عندها مشاكل بالدراسة خصوصاً..
- ادوية نقص التركيز وفرط الحركة فائدتها تراكمية، واخذها بشكل متقطع او بشكل جرعات قليلة، راح يؤدي الى عدم الاستفادة بالاضافة الى استمرار المضاعفات الجانبية

30/08/2025

بحمدالله عدنا اليوم الى العمل في العيادة بعد الغياب الصحي
وباشرنا باستقبال المراجعين حسب المواعيد المحجوزة مسبقاً
مع تمنياتي لكم بالصحة والسلامة ان شاء الله

28/08/2025

طلب احد الطلبة في احدى الكروبات مساعدته في كيفية الدراسة في حالة الاصابة باضطراب الاكتئاب ؟

كان جوابي ارتجاليا"، نابعا" عن خبرتي التخصصية في هذا المجال.. ارجو ان تنفع هذه النصائح ادناه من يحتاجها منكم..

- تنظيم الوقت ومحاولة تطبيقه قدر الامكان
- ايجاد الحافز المستقبلي والدافع الحالي للنجاح مع وضع مذكِرات لها امامك كصورة او جملة مطبوعة
- الرعاية الذاتية والاهتمام بنوعية النوم والطعام والرياضة والعلاقات الاجتماعية الايجابية
- عدم التفكير المستمر بالدرس في غير وقته لمنع لوم الذات وزيادة الاكتئاب
- عمل تعاون دراسي مع الاقران لتحقيق قدر من الدافعية للدراسة
- يمكن التواجد في اماكن عمل اختصاصك للتشجيع على القراءة من خلال التعرف العملي على عملك وتطبيقه بدلا" من الدراسة النظرية المملة
- الانتظام في الممارسات الدينية والروحية
- اخذ اجازة من الدراسة والعمل يوم واحد اسبوعيا" للراحة التامة
- التأمل في طرقك الخاصة السابقة الناجحة للتقليل من التوتر ومحاولة العودة اليها تدريحيا"، مع عدم التسرع في توقع النتائج الايجابية، ومحاولة تعلم وتطبيق طرق جديدة لادارة التوتر
- استخدام المخططات العقلية للمادة الدراسية على الورق او الشاشات
- القراءة السريعة والمركزة مع التكرار تعطي نتائج افضل من الدراسة البطيئة
- افضل وقت للدراسة هو الصباح الباكر (٧ - ١١) وعصرا (٣- ٦)
- يمكن التواصل مع الاصدقاء المجتهدين بشكل اكبر لان الاخلاق تعدي
- سوي عمل خير بسيط ومستدام بشكل يومي او روتيني لزيادة الراحة النفسية والثقة بالنفس
- الالتزام بالعلاج النفسي والدوائي للاكتئاب، والاتفاق مع الطبيب حول امكانية استخدام مضادات اكتئاب محفزة للنشاط والتركيز
* هذا اللي اجا ببالي هسه.. ولا تنسى خلي الاهل يدعولك بالنجاح والتوفيق ورضا الله عنك.. واحنا هم ندعيلك بالخير ان شاء الله

26/08/2025

اضطراب ثنائي القطب
هو حالة صحية عقلية تسبب تقلبات شديدة في المزاج، والطاقة، ومستوى النشاط، والقدرة على القيام بالمهام اليومية. يتأرجح المصاب بهذا الاضطراب بين فترتين رئيسيتين: نوبات الهوس ونوبات الاكتئاب، مع إمكانية وجود فترات من المزاج الطبيعي بينهما.
في الرابط ادناه ستشاهد فيديو قصير كنت قد نشرته سابقاً أشرح فيه هذا الاضطراب بشكل مخطط واضح..

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=900252365232374&id=100057428559721

25/08/2025

اعتزل ما يؤذيك.. هذه المقولة المعروفة لسيدنا عمر ابن الخطاب (رض) والتي اصبحت شعارا" عصريا" يرفعه الكثير في هذا الزمن، خاصة من الشباب، حيث يتصارخ به اغلب المؤثرين الاجتماعيين، وجعلوه قانوناً ثابتاً لا يمكن مجادلته، بعيداً عن التفهم الواعي لاغراضه وشروطه وظروفه.
المشكلة ان هذه المسائل تكون نسبية.. فهنالك من يجب الصبر عليه لانه قريب جداً، كالوالدين والاخوة والابناء.. او لان هناك امور اخرى تهمنا تحتاج لوجوده، كالزوج ورفاق العمل.. واحياناً تكون تكلفة الابتعاد اكبر من البقاء..
كما توجد إشكالية اخرى، وهي اننا نرى الاخرين بمنظور مشاعرنا وافكارنا، رغم ان بعضاً من الايذاء الذي ينالنا من الاخرين هو رد فعل لسلوكنا الخاطيء تجاههم وليس صفة سيئة ثابتة يتصفون بها.. كما ان الوعي الصحيح والفهم الواضح للسلوكيات الشخصية والمقابِلة سيلغي الكثير من سوء الفهم.. فالاختلافات بين الناس متنوعة بقدر عددهم، والتفاعلات بينهم تختلف باختلاف الظروف والمشاعر والافكار المُسبَقة، والتي تؤثر بشكل كبير على استقبالنا لهذه التفاعلات الانسانية مع الاخر..
وافضل ما أختم به هذا الموضوع ان اذكر حديثا" شريفا" ينصحنا حوله. قال النبي ﷺ «المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم أفضلُ من المؤمن الذي لا يخالط الناس، ولا يصبر على أذاهم» (حديث حسن)

24/08/2025

شايل العالم على كتفه

عقدة أطلس
يشير إلى شخص يتحمّل مسؤوليات فوق طاقته، كما لو كان يحمل العالم على كتفيه، مثلما في الأسطورة الإغريقية حيث كان الإله أطلس يحمل الأرض على كتفيه عقاباً له.

عقدة أطلس تشير إلى:
• شعور دائم بالمسؤولية المفرطة.
• ميل لتحمّل أعباء الآخرين دون طلب المساعدة.
• شعور بالذنب عند التفكير في الراحة أو رفض المساعدة.
• الاعتقاد بأن انهيار كل شيء سيكون نتيجة مباشرة لعدم قيام الشخص بواجبه.

صفات من يعاني من عقدة أطلس:
• غالبًا يُنظر إليه على أنه "القوي"، أو "الذي يعتمد عليه الجميع".
• لا يُظهر ضعفه بسهولة.
• يُهمل نفسه واحتياجاته في سبيل الآخرين.
• يعاني من التوتر والإرهاق المزمن.
• قد يشعر داخليًا بالوحدة، رغم أنه محاط بالناس.

الأسباب المحتملة:
• التربية الصارمة أو الاعتماد المبكر على النفس في الطفولة.
• تحمّل مسؤوليات كبيرة في عمر صغير.
• ارتباط الحب أو القبول بالإنجاز والعطاء.

العلاج والتعامل:
• إدراك المشكلة هو أول خطوة.
• تعلم قول "لا" دون شعور بالذنب.
• إعطاء النفس أولوية.
• طلب الدعم النفسي عند الحاجة.
• التخلص من فكرة أن قيمة الشخص مرتبطة فقط بما يقدمه للآخرين.

هل تحس إنك أو شخص تعرفه يعاني من هذا النوع من التفكير أو السلوك؟

22/08/2025