المعالج النفسي عصام يوسف

المعالج النفسي عصام يوسف ماجستير دقيق علم النفس الإكلينيكي
ممارس للعلاج النفسي غير الدوائي
مرخص من هيئة المهن الطبية والصحية
(1)

15/11/2025

أصعب شعور يمر به الإنسان ليس عندما ينسحب
من حياة شخص لم يعد يحبه،
بل عندما ينسحب من حياة شخص قلبه ما زال
متعلقا به، وعقله يرفض البقاء معه.

حينها يعيش صراعا داخليا بين مشاعره التي تصرخ
بالحنين، وبين عقله الذي يصر على الانفصال.

تلك اللحظات مؤلمة جدا، لكنها فرصة لتعلم معنى
الحرية الحقيقية والوفاء لنفسك قبل أي أحد.

دع قلبك يعتاد على الواقع تدريجيا،
ولا تجبر نفسك على الشعور بما لا يوافق العقل.

فالألم المقترن بالوعي يعيد ترتيب روحك ويهديك السلام الداخلي.

أجمل ما يحدث في العلاج النفسي ليس اختفاء الأعراض فقط، بل اللحظة التي يبدأ فيها الإنسان يشعر أنه يعود إلى نفسه من جديد.ال...
15/11/2025

أجمل ما يحدث في العلاج النفسي ليس اختفاء الأعراض فقط، بل اللحظة التي يبدأ فيها الإنسان يشعر أنه يعود إلى نفسه من جديد.

التقدم الذي وصلت إليه مراجعتي كان لأن كل علاج استخدم في مكانه الصحيح (cpt + emdr)

في جلسات EMDR خففنا أثقال الماضي، وعدنا لمعالجة الخوف ووضعناه في مكانه الطبيعي، ليهدأ الجسد بعد سنوات كان يعيش فيها حالة طوارئ.
ثم جئنا استخدمنا مهارات CPT لنعيد ترتيب الحاضر: دربتها كيف تواجه؟ كيف تضع حدودا؟ كيف تقول «لا» دون أن تهتز؟ كيف تختار نفسها دون شعور بالذنب؟

ليس دمجا بين طريقتين، بل جعلتهما طريقان يسيران بشكل متواز:
أحدهما يحرر ذاكرة الألم، والآخر يعلمها كيف تعيش بوعي، وتبني علاقة جديدة مع نفسها ومع العالم.

وهكذا، خطوة بعد خطوة، اصبحت حياتها أخف…
وظهرت القوة التي كانت في الداخل دائما، تنتظر فقط أن تسمع.

14/11/2025

أخطر ما في التلابس النفسي ليس المرض نفسه،
بل الطريقة التي نفسر بها معاناة الإنسان.

كثير من الحالات التي تنسب إلى “السحر”
تظهر في الحقيقة على أنها صور واضحة لاضطرابات ذهانية:
هلاوس سمعية، سماع أصوات لا يسمعها غيره،
كلام متقطع لا يمسكه العقل،
سلوكيات تبدو للآخرين بلا معنى،
وشعور ثقيل بأن هناك من يراقبه أو يلاحقه،
فتنشأ الظنون… وتكبر الأوهام.

كثير من هذه الحالات تبدأ بصدمة لم يلتفت إليها،
وبخوف عاشه وحده،
وبألم كان يحتاج إلى من يسمعه لا من يحاكمه.

وما يؤلم أكثر من المرض،
هو أن يتأخر العلاج لأننا حملنا التجربة فوق ما تحتمل،
وقرأناها بعيون الخوف لا بعيون العلم،
فزاد الضرر، وتعب الدماغ بما لا يحتمل.

العلاج ليس وصمة…
والفهم أول خطوة للنجاة.

14/11/2025

من الطبيعي جدا أن يكون كلام الطفل غير واضح في السنوات الأولى، وهذا لأنه يمر بمرحلة تطور طبيعي للجسم والدماغ، ويحتاج وقت كي تنضج الأجهزة المسؤولة عن النطق، مثل:

- عضلات الفك واللسان: تكون ضعيفة في البداية، ومع النمو تصبح أقوى وأكثر قدرة على ضبط مخارج الحروف.

- الأعصاب الحركية الدقيقة: تحتاج وقت حتى تتعلم تنسيق حركة اللسان والشفاه.

- تجاويف الفم ووضع الأسنان: تتغير مع نمو الطفل، وهذا يؤثر مباشرة على وضوح الكلام.

- التنفس وتوازنه: الطفل يتعلم التحكم بالتنفس أثناء الكلام، وهذا جزء مهم من النطق السليم.

لهذا احذر التنمر على كلماته وطريقة حديثه
فالطفل الذي يتعرض للسخرية أو التنمر بسبب طريقة كلامه قد يصاب بخجل، أو يتوقف عن الكلام، أو يفقد ثقته بنفسه،
وهذا يضر تطوره أكثر من أي مشكلة نطق.

14/11/2025

متى تقطع العلاقة؟

حين تبدأ تفقد نفسك وتستنزف روحك
وأنت تحاول التمسّك بالآخر.

عندها لا تكون محبا، بل متنازلا عن ذاتك دون وعي.

فالحب الناضج لا يطلب منك أن تلغي نفسك،
ولا أن تحارب ذاتك لتربح غيرك.

وإن صار ثمن البقاء هو خسارتك لذاتك…

فهنا تكون نقطة النهاية، لا نقطة الصبر.

13/11/2025

أحيانا، نظرتنا للعالم تختلف عن من نشأنا معهم، فتصبح أفكارنا وحياتنا أمام أعينهم خطأ دائما. ليس لأننا نخطئ، بل لأنهم لم يتعلموا رؤية الحياة بعيون غير عيونهم.

الألم الذي تمر به هنا حقيقي، لكنه يذكرك أنك تعيش بوعيك،
وأن فهمك لنفسك أهم من قبول الآخرين لك. حافظ على طريقك، فالقيمة الحقيقية ليست في رضاهم، بل في صدقك مع نفسك.

13/11/2025

بعد الانتخابات،
قد يمر بعض الأشخاص بما يشبه الاكتئاب النفسي المؤقت.

السبب؟ لقد عاشوا فترة مليئة بالحماس والترقب والتركيز، ومع انتهاء الانتخابات بدأوا يشعرون بالفراغ وكأن طاقاتهم توقفت.

مزاجهم يتقلب، وسلوكهم يتأثر. قد يبتعدون عن الآخرين،
أو يظهر عليهم التوتر في أبسط المواقف.

نومهم قد يتغير، أحيانا يقصر وأحيانا يطول.

تذكر: هذه المرحلة مؤقتة. الجسم يحاول معالجة كل ما مر به من ضغط نفسي، ومع الوقت يعود التوازن، لتصبح أكثر هدوءا وقدرة على التعامل مع الحياة بشكل أفضل.

13/11/2025

الذي تربى على كبت رغباته واحتياجاته يتعلم أن يعتذر حين يطالب بحقه، ويبرر نفسه حين يضع حدودا، ويخاف أن
يخسر من يحب عندما يعبر عن غضبه أو حاجاته.

لكن الحقيقة التي يكتشفها مع الوقت:
من يحبه بصدق لن يهرب من حقيقته،
والتعبير عن نفسه لا يفقده إلا من لا يستحقه،
أما من يراه كما هو ويقدره، فسيبقى معه ويحتويه دون شروط.

13/11/2025

خمس أسباب شائعة لرسوب طلاب الصف الأول الابتدائي:

1. رفض المدرسة (رهاب المدرسة)

2. تأخر الكلام (التأخر اللغوي)

3. اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)

4. اضطراب طيف التوحد

5. الإعاقة العقلية البسيطة

لكن في العراق، يصعب اكتشاف هذه الحالات مبكرا، لأن
حتى الآن لم اسمع تلميذ رسب في الصف الأول .

وبالتالي، ينتقل الطفل إلى صفوف أعلى دون معالجة السبب الحقيقي، فتتراكم الفجوات التعليمية والسلوكية.

13/11/2025

عندما تمر بصدمة أو يصلك خبر صادم جدا… ماذا يحدث لجسمك؟

قد تشعر فورا بخفقان القلب أو تسارع ضرباته، ضيق أو تسارع التنفس، تعرق مفاجئ، أو ارتعاش في اليدين أو الجسم، أو ألم أو شد في المعدة

وبعد دقائق أو ساعات، قد يظهر صداع أو شعور بثقل الرأس،
توتر الرقبة والكتفين، جفاف الفم أو ألم في الصدر، أو يظهر
ارتباك أو صعوبة في الكلام

وفي الأيام التالية، قد تلاحظ تعب شديد أو ضعف عام، اضطراب في النوم أو أحلام مزعجة، فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل،
وتوتر العضلات أو رعشة عند تذكر الخبر.

تذكر أن ما تشعر به جسديا طبيعي تماما. لأن جسمك يعمل على حمايتك من الصدمة، لكنه يعبر عن ذلك بطريقة قد تبدو مخيفة.

إذا لاحظت أن هذه الأعراض مستمرة أو شديدة، لا تتردد
في طلب المساعدة من معالج نفسي .

13/11/2025

صباح الخير.

انهض من فراشك،
وأعد فطورك بيدك،
وابدأ يومك بخطوة صغيرة نحو نفسك.

ثق أن الله لا يتركك في منتصف الألم،
بل يهيئ لك طريقا لا تراه الآن.

11/11/2025

الأمور ستجري لصالحك، حتى وإن بدت الآن عكس ذلك.

Address

Khanaqin

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+9647710975480

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المعالج النفسي عصام يوسف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to المعالج النفسي عصام يوسف:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram