04/08/2025
🔍 نقص فيتامين د… حقيقة أم مبالغة
في السنوات الأخيرة، صار فيتامين “د” المتهم الأول في كل شيء:
الصداع، التعب، تقلب المزاج، آلام المفاصل، ضعف الأعصاب… وحتى تساقط الشعر!
⸻
❗ لكن الحقيقة الطبية تقول:
✅ نقص فيتامين د يؤثر على صحة العظام والمناعة.
❌ لا يُسبب بشكل مباشر الصداع أو ضعف الأعصاب كما يُشاع.
❌ ولا يُفسر كل حالة تعب أو آلام غير مفسّرة.
⸻
⚠️ والأخطر من ذلك:
العلاج العشوائي بجرعات عالية من فيتامين د قد يؤدي إلى أضرار صحية:
• ارتفاع الكالسيوم في الدم
• حصى الكلى
• مشاكل في القلب
• ضعف الشهية والغثيان
⸻
💊 للأسف، هناك مبالغة واستغلال تجاري كبير للموضوع.
🧪 التشخيص الصحيح يعتمد على تحليل مخبري دقيق وتقييم سريري وليس فقط على الأعراض.
⸻
📌 التوعية مهمة:
ليس كل من لديه أعراض عامة يعاني من نقص فيتامين د،
وليس كل نقص بسيط يحتاج علاجًا فورياً أو جرعات عالية.
👨⚕️ راجع طبيبك، وتجنب العلاج الذاتي.
الوقاية والعلاج يجب أن يكونا بعلم وليس بخرافات
