Zhelwan Lab - تاقیگەی ژیلوان

07/06/2021

دە دوژمنی مێشک :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
1ـ خواردنەوە کحولییەکان .
2ـ سترێس .
3ـ زۆر خواردن .
4ـ جگەرەکێشان .
5ـ پیسی کەش و هەوا .
6ـ کەم خەوی .
7ـ زۆر خواردنی شەکر .
8ـ نە خواردنی نانی بەیانی .
9ـ سەرداپۆشین بە پەتو کاتی نوستن .
10ـ ئیشکردن بە ناساغی.

هيواي ته ندروستي باش لؤ هه موو لايه ك

26/03/2021

Esta la taqigakaman bardasta ba harzantrin nrx

21/02/2021

بۆچی پشکنینی Covid-19 IgG,IgM ئەنجام بدەین ؟

بەکورتیەکەی بەپشکنیینی
Covid-19 IgG,IgM
ئەوانەت بۆ روون دەبێتەوە
١-ئەگەر گومان دەکەی کە توشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بووبی بەھۆی ئەو پشکنینەوە دەزانی کە توش بووی یا نا.

٢-ئەگەر توشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بووبی و چاک بوبیتیەوە بەھۆی ئەم پشکنینە بۆت دەردەکەوێ کەوا ئەو پەتایەت تێپەڕاندووە.

٣-بۆت دەردەکەوێ کەئایا بەرگریت پەیدا کردیە لە دژی ئەم ڤایرۆسە یانا.

٤-ئەگەر دەرچوو کە توش بوی،بەھۆی ئەم پشکنینە دەزانی بەھێزی ڕێژەی ئەم ڤایرۆسە لەلاشەت زۆرە یا کەمە وەھەروەھا ئەو بەرگریەی کە دروست بوە لەلاشەت بە ڕێژەیەکی زۆرە یاکەم

٥- حاڵەتێکی تر کە بەھۆی ئەنجامدانی ئەم پشکنینە بۆت دەردەکەوێ ئەوەیە کەلەھەمان کاتدا ھەم ڤایرۆسەکە لە لاشەی کەسە نە خۆشەکەو ھەم بەرگریەکەی بەیەکەوە دروست بووبێ، ئەوەش زیاتر لە قۆناغی ناوەڕاست و کۆتایی نەخۆشیەکە بەدیار دەکەوێ.

ژيلوان عبدالله مصطفى

21/02/2021

■ووتەبێژی وەزارەتی تەندروستیی رایگەیاند:
ئەو پێنج کەسەی گومانی توشبوونیان بە زنجیرەی نوێی کۆرۆنا لێدەکرا، ئەنجامی پشکنینەکانیان پۆزەتیڤ دەرچووە و دەرکەوتووە توشبووی کۆرۆنای گۆڕاون.

ھەر پێنج حاڵەتەکەش لە ھەولێر تۆمارکراون و کەیسی گومانلێکراوی تریش ھەیە!

●ئایا ئەم زنجیرە (شریتە نوێیە) جیاوازیی چییە لەگەڵ زنجیرە کۆنەکە؟ ئایا کوشندەترە؟ ئایا نیشانەکانی جیاوازترن؟ ڤایرەسەکە ھەر ھەمان ڤایرەسە کە دەبێتە ھۆی نەخۆشیی کۆڤید-١٩؟ ڕاستە دەڵێن لە منداڵان و گەنجان بەربڵاوترە؟ ئایا ئەو ڤاکسینانەی ئێستا بەردەستن دەتوانن ھەمان کاریگەرییان لەسەر ئەم زنجیرە نوێیە ھەبێت؟ ئایا چۆن خۆمان لە زنجیرە نوێیەکە بپارێزین؟

وەڵامەکان:

#جیاوازیی تەنھا لە گۆڕانی شریتەکەیەتی و بۆ ئەوەی پارێزگاریی لە مانەوەی خۆی بکات پێش ئەوەی بەرەو نەمان بچێت، واتا ھەمان ڤایرەسی ساڕس-کۆڤ٢ ە کە دەبێتە ھۆی نەخۆشیی کۆڤید-١٩، شتێکمان نییە بەناوی کۆڤید٢٠!

#کوشندە تر نییە، تا ئێستا بەشێکی کەمی زانیارییەکان بەردەستن، بەڵام بە شێوەیەکی گشتیی، لە شریتە کۆنەکە کوشندەتر نییە، ئەوەی باس دەکرێت کە شریتە نوێیەکە توانای بڵاو بوونەوەی زیاتر و خێراترە لە شریتە کۆنەکە.

#نیشانەکانی بە شێوەیەکی گشتیی ھەمان نیشانەی شریتە کۆنەکەیە، بەڵام ھەندێ زانیاری لە ئەوروپا باسی ئەوە دەکەن کە سکچوون و ڕشانەوە لە شریتە نوێیەکە زیاترە، ئەمما بە شێوەیەکی گشتیی لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ھەمان نیشانەی کۆنەکەیە.

#بەڵێ ڤایرەسەکە ھەر ھەمان ڤایرەسی ساڕس-کۆڤ٢ ە کە دەبێتە ھۆی نەخۆشیی کۆڤید١٩ و ھەمان ھۆکاری گواستنەوەی ھەیە.

#بەڵێ لە منداڵان و گەنجان بەربڵاوترە تا ئەوساتەی زانیارییەکان وا نیشان دەدەن، بە ڕێژەیەکی کەم لەوانەیە منداڵ نەخۆشییەکە بە تووندی بگرێت.

#ڤاکسینەکان بۆ شریتە نوێیەکەی بەڕیتانیا کاریگەریی ھەمان شریتە کۆنەکەیان ھەیە، بەڵام بۆ شریتە نوێیکەی ئەفریقا، تا ئێستا زانیاریی تەواو بەردەست نییە.

#ڕێکارەکانی خۆپارێزیی ھەمان ڕێکارەکانی شریتە کۆنەکەیە، دوورکەوتنەوەی کۆمەڵایەتیی، ماسک بەستن و دەست شتن بە ئاو و سابوون لە کاتی پێویستدا.

خودا ھەموو لایەک بپارێزێت و کوردستانمان پارێزراو بێت.

د.زانا دزەیی
پزیشکی پسپۆڕی ھەناو
ڕاھێنراوی بۆڕدی نەخۆشییەکانی سیستەمی ھەناسە.

14/01/2021

قژ هەڵوەرین

گرنگترین ئەو هۆکارانەی کە دەبنە هۆی قژ_هەڵوەرین :-

1- نەخۆشی غودە.
2- کەم_خوێنی.
3- کەمی_پڕۆتین.
4- کەمی ماددەی زینک.
5- کەمی ڤیتامینات.
6- کەمی مادەی_ئاسن.
7- هەندێ جۆری
دەرمانی_کیمیای.
8- قەلەقی.
9- بەکارهێنانی هەندێ جۆری شامپۆ کەلەگەڵ پێستی سەری کەسەکە ناگونجێ.
10- بۆماوەیی, ئەمەیان چارەسەری نییە, ئەوەی توش بوو پێویستی بە کڵاوێکی جوانە بۆ سەری

14/01/2021

06/11/2020

"یەکێک لە ترسناکترین هۆکاری کتوپڕ مردن بەهۆی نەخۆشی ( ) جەڵتەی سییەکانە"

جووڵەی کۆرۆنا !

جەڵتەی سییەکان ؛ کە هۆکارگەلێکی زۆری وەکو [ شێرپەنجە و قەڵەوی و نەخۆشی درێژخایەنی دڵ و سییەکان و هەندێک هۆکاری بۆماوەیی ، گیرانی خوێنهێنەرەکانی قاچ ] دروستی دەکات ، بەتایبەتی ئەوانەی تووشی ڤایرۆسی کۆڕۆنای نوێ دەبن، بەتایبەتتر لەو نەخۆشانەی کە ناجوڵێن ؛ یەکێکە لە نەخۆشییە زۆر بکوژەکان و تەنها لەماوەی کەمتر لە 2 خولەک مرۆڤ دەکوژێت ئەگەر هەردووک خوێنبەری سییەکان لەیەک کاتدا بگیرێن !!!

وەک ئاشکرایە نەخۆشەکانمان کە تووشی ئەو ڤایرۆسە دەبن توشی ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر دەبن هەروەها جوڵەیان زۆر کەمتر دەبێت ، بەتایبەتی ئەگەر لە نەخۆشخانەکان داخڵ بکرێن.

یان لە ماڵەوە بەردەوام ڕادەکشێن لەسەر پشت،
یان کاتێک دەخەون زیاتڕ لە 6 کاتژمێر لە جێگادا دەمێننەوە ؛ چونکه دەرکەوتووە ئەوانەی تووشی جەڵتەی سییەکان دەبن لەسەدا (٪ 20) یان ئەوانەن بەهۆکاری جیاواز تووش بوون بەڵام هەڵگری هیچ ڤایرۆسێک نین ، بەبەراورد بەوانەی تووشی ڤایرۆس بوون لەسەدا (٪ 60 ) یان تووشی جەڵتەی سییەکان بوون کە ئەمەش دەکاتە 3 هێندەی ئەوانەی ڤایرۆسیان نییە.

بۆیە لەم سەردەمی پەتای پاندێمیەدا بۆ کەمکردنەوەی ئەم حاڵەتە ترسناکە پێویستە؛

1.دەروونمان ئارام بێت و هەرگیز نەهێڵین ترس و دڵەڕاوکێ باڵ بکێشێ بەسەرماندا ...

2. تا دەتوانین جوڵەی ڕۆژانەمان ڕێک بخەین ، یان هەر لەگەڵ دەرکەوتنی نیشانەکانی کۆڕۆنا ڕۆژانە 30 خولەک بە هێواشی بەپێ بڕۆین لە سێ ڕۆژی سەرەتادا. یان هەموو کاتژمێرێک 2 بۆ 5 خولەک جوڵەیەک یان پیاسەیەک بکەین ئەگەر لەناو ژورەکانیشدا بێت.

3. شێوازەکانی پاڵکەوتن بگۆڕین ؛ بەتایبەتی ڕۆژانە 2 کاتژمێر لەسەر سنگ بمێنینەوە یان سوجدەکانمان درێژ بکەینەوە کە کەمتر نەبێت لە خولەکێک.

4. ئەگەر ئێواران زوو خەوتین شەوانە هەڵبستینەوە بۆ خولەکێکیش بێت ؛ سەر جێگا جێبهێڵین و بجوڵێین . ئەگەر بۆ شەونوێژ بێت بە دڵنیاییەوە بەڕێژەی لەسەدا 80 خوێن مەیینەکە کەم دەکاتەوە چونکە کاریگەرترین شێوازی جوڵەی تێدایە.

5. ئەگەر شەوانە درەنگتر خەوتین و کات گەیشته (6 کاتژمێر) مانەوە لەژێر جێگا ئەوە خوێن مەیین زیاتر دەکات ، لەبەرئەوەشە مردن لە بەرەبەیاندا زیاترە ، بۆیە پێویستە لە ژێر جێگادا هەڵبستین و جوڵەیەک بکەین ؛ ئەگەر جوڵەکان لە شێوەی نوێژ بێت ئەوە ڕێژەی مردن چەندین بەرامبەر کەمتر دەکاتەوە ...

د.ڕەوەند عبدالرحمن عیسی
دکتۆرا لە نەشتەرگەری سنگ و دڵ و بۆڕیەکانی خوێن .

15/10/2020

09/10/2020

🚨پشکنینی D-dimer چیە؟

♦️لە ئێستایا باوترین جۆری پشکنینە کە دکتۆر بۆ نەخۆشی کۆرۆنای ئەنوسێت بە مەبەستی دڵنیابوون لە چاکبونەوەی یان ئاستی مەترسیداری حاڵەتەکەی .

🔻
‎دی دایمەر بریتییە لە پاشماوە پڕۆتینێکی لەش کە لەپاش مەینی خوێن بەهۆی هەر حاڵەتێکی برینداربوون و شکان و سەکتەی دڵ ڕێژەکەی لە خوێندا زیاد دەکات.
‎ئەم پشکنینە بەکاردێت بۆ زانینی هەر کێشە و نەخۆشێیەکی پەیوەندی دار بە مەینی خوێن.
کە لە ھەندێک حاڵەت سوودی ھەیە وە لە ھەندێک جار زیان تا دەگاتە ڕادەی مردن

♦️پشکنینی D-dimer بەکار دێت بۆ زانینی ڕێژەی پرۆتینەکە.
لە حاڵەتەکانی وەکو نەخۆشی کۆرۆنادا یان ھەندێک نەخۆشی ڤایرۆسی تر ڕێژەی ئەو پرۆتینە زیاد دەکات لە خوێندا وە دەبێتە ھۆی تۆپەڵبوونی خوێن وە زۆر جار ھۆکاری سەرەکیە بۆ جەڵتەی مێشک-جەڵتەی سیەکان وە لە ھەمووی گرنگتر جەڵتەی دڵ کە ھۆکاری سەرەکی مردنی زۆربەی نەخۆشەکانە

♦️ئەم پشکنینە زۆر پێویستە ھەموو نەخۆشێکی کۆرۆنا کە کۆکە و ھەناسە توندی ھەیە بە تایبەت ئەوانەی نەخۆشی درێژ خایەنیان ھەیە یان ئەوانەی کە گەورەن لە تەمەن ئەنجامی بدات پێش ئەوەی حاڵەتەکەی لە
دەست دەربچێت

هيواي تةندروستيةكي باش بؤ هةموو لايةك