عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية

  • Home
  • Iraq
  • Mosul
  • عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية

عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية عيادة التغذية العلاجية

06/04/2026

⸻

⚡ مريض مقاومة الإنسولين؟ هذا النظام ينظم السكر ويذيب الدهون!
🥗 وجبات منخفضة الكربوهيدرات
🍳 بروتين يحافظ على العضلات
🥦 خضار غنية بالألياف
✨ تعلم كيف تتحكم بسكرك وتثبّت وزنك يوميً

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

04/04/2026

مو كل نزول وزن عند الأطفال يعتبر نجاح! ⚠️
المهم شنو اللي نزل؟ دهون لو عضل؟

طفلة بعمر 12 سنة 👧🏻
نزل وزنها بطريقة صحية ومدروسة 💪
✔️ خسرت دهون فقط
✔️ حافظت على الكتلة العضلية
✔️ بدون حرمان أو تأثير على النمو

لأن الهدف مو بس رقم على الميزان…
الهدف صحة حقيقية ونمو سليم 🌱

📌 التغذية العلاجية الصح تصنع فرق كبير
خصوصًا بعمر النمو!

📩 احجز استشارتك وخلّي نزول الوزن يكون صح من البداية

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

نزول_الوزن سمنة_الأطفال تغذية_علاجية صحة_الطفل دايت_صحي خسارة_دهون

28/03/2026

استبدل الأكل غير الصحي… بخيارات صحية تصنع الفرق ✨

ليس حرمانًا، بل وعيٌ واختيار 👌

اجعل طبقك مليئًا بما يغذي جسدك، لا بما يرهقه 💚
وابدأ بخطوة بسيطة اليوم… لتصل لنتيجة كبيرة غدًا 💪🔥

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

نمط_حياة_صحي وعي_غذائي اكسبلور_explore

25/03/2026

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

20/03/2026

عيد سعيد وكل عام وأنتم بخير 🤍✨
تتمنى لكم الدكتورة نسرين أيام مليئة بالصحة والسعادة والراحة 🌸

لا تنسون… العيد فرحة، بس صحتكم أهم 💚
استمتعوا بالحلويات باعتدال وارجعوا لنظامكم الصحي بدون تأنيب ضمير

عيدكم مبارك وتقبل الله طاعاتكم 🌙🎉

#عيدالفطرالمبارك #تغذية

18/03/2026

⸻

✨ ثلاث عادات اكتسبتها في رمضان… لا تضيعها بعد العيد!

1️⃣ نظّمت وجباتك
2️⃣ قللت الأكل العشوائي
3️⃣ صرت تسيطر على شهيتك

ليش ترجع للفوضى بعد ما تعبت؟ 🤔

خلي رمضان يكون بداية… مو نهاية 🔥
استمر وخلّي جسمك يشكرك 👏

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#رمضان بعد_العيد نمط_حياة_صحي تغذية خسارة_الوزن دايت عادات_صحية

13/03/2026

مو لازم تحرم نفسك من حلويات رمضان…
لكن لازم تعرف شلون تاكلها بدون ما يزيد وزنك

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688


09/03/2026

إذا كنت تعاني من مقاومة الإنسولين في رمضان… انتبه لهذه الأخطاء 👇

بعض العادات عند الإفطار قد:
• ترفع السكر بسرعة
• تزيد الجوع
• وتمنع نزول الوزن

التعديل البسيط في طريقة الأكل يمكن أن يساعد كثيرًا في تحسين حساسية الإنسولين

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

07/03/2026

“تحس بتعب وخمول بعد الإفطار مباشرة؟ 😴
السبب غالبًا مو الصيام… بل طريقة الإفطار!

لما نبدأ بوجبة كبيرة مليئة بالسكريات والدهون، يرتفع السكر في الدم بسرعة ثم ينخفض، ويبدأ الجسم يوجّه طاقته للهضم بدل النشاط… فتشعر بالنعاس والتعب.

حتى تتجنب الخمول بعد الإفطار:
✔️ ابدأ بالتمر والماء
✔️ تناول شوربة أو سلطة أولاً
✔️ لا تكثر من الحلويات مباشرة بعد الإفطار
✔️ قسم وجبتك على مرحلتين

إفطار متوازن = طاقة ونشاط أكثر في رمضان 🌙

هل تشعر بالخمول بعد الإفطار؟ شاركنا تجربتك في التعليقات.

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

03/03/2026

إذا تعاني من نحافة وتريد تزيد وزنك بطريقة صحية خلال الصيام 👇

رمضان فرصة ذهبية لزيادة الوزن بطريقة مدروسة
مو أكل عشوائي بعد الفطور ❌
ولا حلويات بكميات كبيرة ❌

السر هو:
✔ توزيع السعرات بين الفطور والسحور
✔ اختيار أطعمة عالية القيمة الغذائية
✔ إضافة سناك مدروس بين الوجبات
✔ بروتين كافي لبناء كتلة عضلية

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية

#نحافة

28/02/2026

تعاني من الامساك في رمضان؟

قلة شرب الماء، قلة الألياف، وقلة الحركة… كلها أسباب 👇
🥗 أضف خضار وسلطة
💧 اشرب الماء تدريجيًا
🚶‍♀️ تحرك بعد الإفطار
🥣 لا تهمل السحور

رمضان صحي يبدأ بعادات بسيطة كل يوم 🌿

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#الامساك

26/02/2026

مريض ارتجاع المريء في رمضان 👇

ابدأ خفيف
ابتعد عن المقليات
قسم وجبتك
ولا تنام مباشرة بعد الأكل

خطوات بسيطة… فرق كبير في الحموضة 🌙✨

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

Address

المثنى
Mosul

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:00

Telephone

+9647505026688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category