داروخانه گیاهی آرتیشو

04/08/2015

فلورگياهي ایران

26/05/2014

Bitkilerin doğallığı ve lezzetiyle iyilik yine . http://dogadan.com.tr

21/05/2014

دلایل تیرگی زیر چشمها و راههای درمان آن ( و اما راه حل(

اولین و بهترین راه، حل مشكلات یاد شده است. هرچند در موارد مادرزادی حل مشكل چندان آسان به‌نظر نمی‌رسد. استفاده از ماسك‌های شبانه علاوه بر فراهم‌آوردن محیطی مغذی و مرطوب برای پوست صورت، باعث ایجاد آرامش مضاعف برای شما می‌شود. این امكان را برای پوست شما مهیا می‌كند كه پس از یك روز خسته‌كننده كاری پوست خود را در بهشت میوه‌ها با گل و بلبل تنها بگذارید. زمانی این تاثیرات دوچندان می‌شود كه در ماسك‌ خود از مواد آنتی‌اكسیدان یا ضد پیری نیز كمك گرفته شود.
پوست خیار یكی از این مواد معجزه‌آساست، بنابراین لازم نیست تا شب صبر كنید.
همین حالا دست به كار شوید و اگر مشغول پوست‌كندن خیار هستید دست نگه دارید. به جای اینكه این پوست باارزش را از روی خیارتان بردارید آن را به صورت نوارهای پهنی برش دهید و زیر چشمانتان بگذارید. البته بهتر است به آنها نمك نزنید!

از ظهر گذشته و تنها پس از یك چرت كوتاه برای كار آماده می شوید. آیا تا به حال نوشیدن یك فنجان چای داغ را فراموش كرده‌اید؟ از این به بعد گذاشتن چای كیسه‌ای نیمه‌گرم در زیر چشمانتان را هم فراموش نكنید، چرا كه چای با داشتن مقادیر زیادی تانن تاثیر خوبی بر كاهش ورم و بازشدن رنگ صورت شما دارد.
صبح كه از خواب بیدار می‌شوید صورتتان را با آب خنك بشویید.


این باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر چشمان شما به یك باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واكنشی متورم شود. افزایش خون‌رسانی درمان اصلی كبودی زیر چشم است.
امروزه روش جدیدی به نام مزوتراپی با بهره‌گیری از جدید‌ترین و مؤثرترین داروهای موجود توانسته است در درمان كبودی و پف زیر چشم گام موثر بردارد. از بین این داروها می‌توان به ویتامین k، رتینول، ویتامین C، داروهای بازكننده عروق خونی مثل آرتی شوك، انواع اسیدهای میوه‌ای مثل گلیكولیك اسید و مواد مغذی برای سلول‌های پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلول‌های پوستی اشاره كرد.
البته این مواد پیش از این در انواع كرم‌ها و لوسیون‌های دور چشم به‌كار رفته و امتحان خود را پس داده‌اند اما از آنجایی كه جذب این مواد از روی پوست با محدودیت‌هایی رو به رو است، تزریق زیر پوستی آنها به روش مزوتراپی درمان را بسیار مطمئن‌تر كرده است.
یكی دیگر از داروهای پرمصرف در تیرگی زیر چشم، مواد پركننده و آب‌رسان است كه قادر است خشكی و گودافتادگی پوست زیر چشم‌ها را به شكل قابل قبولی ترمیم كند.
علاوه بر مزوتراپی، قطع یا حداقل كاهش مصرف سیگار، كاهش مصرف نمك و مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی مواد آنتی‌اكسیدان مثل اسفناج نیز توصیه می‌شود.
استفاده از پدهای گرم و سرد به‌صورت متوالی برای تحریك عروق خونی زیر چشم نیز روش مناسبی است، به شرط اینكه پدها خیلی داغ یا سرد نباشند.
برگرفته شده از : ایران

17/05/2014

به درخواست یکی از دوستان خواص گیاه دم اسب به شرح ذیل ارائه می شود:
((گیاه دم اسب))
طبع آن كمی سرد و خشك است.جهت درمان بیماری‌های سل ۱۰ گرم از این گیاه را در ۳۰۰ سی‌سی آب‌جوش دم‌كرده قبل از غذا یك فنجان بنوشند. جهت درمان سوءهاضمه و رفع اسید معده از خاكستر این گیاه كمی بعد از غذا میل كنند. برای ضدعفونی كردن و التیام زخم‌ها با جوشانده این گیاه زخم را شستشو دهند. جهت رفع استسقاء و آب آوردن انساج از دمكرده این گیاه روزی ۳ فنجان بنوشند. جهت بیماری‌های كلیه و دفع سنگ كلیه از دمكرده دم‌اسب هر ۶ ساعت یك فنجان بنوشند. كسانی كه آسم دارند از دمكرده دم‌اسب استفاده كنند.جهت بندآوردن خون شیره تازه این گیاه را می‌توان استفاده كرد. جهت جلوگیری از خون دماغ شیره این گیاه را در بینی بچكانند. جهت درمان خونروی‌های داخلی اعم از ریوی یا احشایی و رحمی از دمكرده این گیاه روزی ۳ فنجان بنوشند. جهت درمان اخلاط خونی از جوشانده دم‌اسب استفاده گردد. برای درمان بواسیر ۸ گرم گیاه خشك دم‌اسب را در ۲۰۰ سی‌سی آب به مدت۱۵ دقیقه دم‌كرده سپس روزی ۳ فنجان بنوشند.جهت درمان زخم‌های واریسی ۱۰ گرم دم‌اسب را در ۳۰۰ سی‌سی آب به مدت ۱۵ دقیقه جوشانده روزی ۳ فنجان بنوشند و زخم‌ها را كمپرس كنند.جهت رفع گلودرد با جوشانده این گیاه غرغره كنند. جهت رفع التهاب چشم از لوسیون این گیاه بصورت شستشو استفاده كنند. جهت بیماری‌های جلدی مانند سودا، خارش و ضایعات سرطانی از جوشانده این گیاه بصورت كمپرس استفاده كنند. جهت رفع ناراحتی‌های مجاری ادرار و سوزاك از جوشانده این گیاه استفاده شود. برای قطع ترشحات بیش از حد خانم‌ها از جوشانده این گیاه استفاده شود. این گیاه مولد سودا می‌باشد باید با شكر و روغن بادام شیرین خورده شود. جهت درد مفاصل از دمكرده این گیاه می‌توان استفاده كرد.جهت التیام پی‌ها و رباط ها از جوشانده این گیاه بنوشند و محل درد را كمپرس كنند. جهت ورم پروستات از جوشانده این گیاه روزی ۳ لیوان بنوشند.كسانی كه می‌خواهند ترك سیگار كنند از دمكرده این گیاه بنوشند. مصرف زیاد این گیاه ممكن است موجب نقص‌های مادرزاد شود. خانم‌های حامله از این گیاه استفاده نكنند.برای جلوگیری از زرد شدن دندان‌ها با پودر گیاه دم‌اسب مسواك كنند.جهت درخشندگی و نرمی پوست صورت ابتدا ۴۰ گرم ساقه دم‌اسب را به مدت چند ساعت در آب سرد خیسانده ۱۰ دقیقه جوشانده صورت را كمپرس كنند.كمپرس با جوشانده دم‌اسب از پیری زودرس و شل شدن پوست جلوگیری می‌كند. ۲۰۰ گرم گیاه را در ۲ لیتر آب جوشانده داخل وان ریخته به مدت نیم ساعت داخل آن استراحت كنند به مدت یك هفته فقط شب‌ها استفاده گردد.دمكرده دم‌اسب تنظیم كننده املاح معدنی بدن و تأمین‌كننده عناصر معدنی بدن می‌باشد.

16/04/2014

گیاهی برای تسکین دردهای زنانه

http://senatorha.com/images/plusone.jpg

دیسمنوره اگر به صورت اولیه و بدون علت مشخص باشد، معمولاخطر خاصی به همراه ندارد.

دیسمنوره به معنی مشکلات و دردهای دوره قاعدگی است که شیوع بالایی در میان خانم های جوان دارد. دیسمنوره معمولا در روز اول خونریزی شروع می شود و تا روز سوم ادامه داشته و با قطع خونریزی خاتمه می یابد.

بیماران ممکن است همراه با آن علایم دیگری مثل تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد، گیجی و نفخ را نیز تجربه کنند. دیسمنوره اگر به صورت اولیه و بدون علت مشخص باشد، معمولاخطر خاصی به همراه ندارد، اما زندگی روزمره و فعالیت های فرد را با اختلالاتی همراه می سازد. متخصصان برای بهبود و تسکین این علایم استفاده از برخی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) از جمله مفنامیک اسید و ایبوپروفن را توصیه می نمایند.

مطالعات نشان می دهند که گیاه زنجبیل در بهبود دردهای قاعدگی موثر بوده و اثری مشابه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی رایج (مفنامیک اسید و ایبوپروفن) دارا می باشد. برای انجام این تحقیق 150 فرد مبتلا به دردهای دوران قاعدگی مورد بررسی قرار گرفتند و اثر بخشی زنجبیل با دو داروی ذکر شده مقایسه گردید.

نتایج نشان داد که زنجبیل به اندازه مفنامیک اسید و ایبوپروفن در کاهش دردهای قاعدگی موثر است.

14/04/2014

خواص جادویی این5 روغن گیاهی:قسمت 1
روغن های طبیعی گیاهی از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند که امروز استفاده از آنها برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری های جسم و روح توسط درمانگران شیوه های درمانی طبیعی توصیه و تجویز می شود. این روغن ها که از دانه، مغز، میوه و پوست آنها تهیه می شود امروزه به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. در اینجا برخی از خواص درمانی و کاربردهای موضعی روغن های طبیعی را مرور می کنیم.
(1روغن نارگیل:

پرپشتی مو و درمان کبودی ها روغن نارگیل که به راحتی می توان آن را در منزل هم تهیه کرد یکی از موثرترین روغن های گیاهی است که تاثیر درمانی قابل ملاحظه ای بر تسکین کمردرد و بواسیر دارد. مهمترین ویژگی روغن نارگیل در تقویت و پرپشتی موها و درخشندگی پوست است و به همین دلیل امروزه در بسیاری از صنایع صابون سازی و شامپوسازی مورد استفاده قرار می گیرد.
ماساژ سر با روغن نارگیل علاوه بر تحریک رویش و تقویت تار مو موجب از بین رفتن خستگی مفرط ذهنی در افرادی که مشغله ذهنی زیادی در طول روز دارند، بسیار موثر است.
دخترانی که از ۲۴ سالگی ماساژ صورت با روغن نارگیل را آغاز کنند، می توانند از ابتلا به خشکی، افتادگی و چین و چروک زودرس پوست پیشگیری کنند، به شرطی که برای اجرای ماساژ از متخصص ماساژ درمانی صورت مشورت بگیرند.
خاصیت ضد میکروبی و قارچی روغن نارگیل موجب درمان برخی از بیماری های دستگاه گوارش شده و مانع از بروز سوءهاضمه در افراد مستعد می شود.
(2
روغن سویا:
بهترین درمان برای پوکی استخوان
روغن تهیه شده از دانه های سویا از جمله بهترین روغن های طبیعی است که این روزها برای تهیه انواع سس ها و مایونزها مورد استفاده قرار می گیرد. اما تنها خواص خوراکی این روغن نیست که روغن سویا را به یک روغن ممتاز تبدیل کرده است. روغن تهیه شده از دانه سویا خواص درمانی زیادی دارد که برخی از آنها را با هم مرور می کنیم.
یکی از بهترین کاربردهای روغن سویا در کاهش میزان خستگی و استرس زنان باردار است. برای این منظور کافی است با مقدار کمی از این روغن بدن زنان باردار به ویژه سر آنها را ماساژ دهید تا از معجزه این روغن گیاهی برای کاهش خستگی مطلع شوید.
استفاده موضعی از روغن سویا در افراد مبتلا به پوکی استخوان می تواند تا حد زیادی روند پوکی استخوان را در آنها کنترل کند، ضمن آنکه تهیه غذا با این روغن موجب پیشگیری از دفع کلسیم و افزایش میزان جذب آن در بدن می شود.
روغن کرچک:
در مصرف این روغن زیاده روی نکنید!
روغن کرچک که به ۲ صورت خوراکی و موضعی وجود دارد از جمله پر کاربردترین روغن های گیاهی است که همه ما از دوران کودکی با آن آشنا هستیم و از نسخه های قدیمی و سنتی مادربزرگ ها برای درمان یبوست، دل پیچه و تسکین دردهای ناشی از دندان درد آشنا هستیم.
درمانگران طب سنتی ماساژ روغن کرچک بر موی ابرو و مژه را بهترین روش برای پیشگیری از ریزش موی آنها می دانند.ماساژ کف پا با روغن کرچک موجب درمان ترک و خشکی کف پا می شود، به شرط آنکه پس از ماساژ پاشنه پا را درون آب گرم قرار دهید.
افراد مبتلا به شوره سر در صورتی که روغن کرچک را روی پوست سر ماساژ دهند و اجازه دهند روغن یک شبانه روز روی سرشان باقی بماند به این ترتیب موجب درمان شوره سر می شوند.
به گفته درمانگران طب سنتی افرادی که می خواهند روغن کرچک خوراکی مصرف کنند نباید در مصرف آن زیادهه شده و فرد را به مصرف این روغن برای اجابت مزاج معتاد م روی کنند، زیرا استفاده بیش از حد از این روغن موجب اختلال در حرکات طبیعی رودی کند.

روغن کتان:
کنترل عوارض ناشی از یائسگی و تقویت مو
روغن تخم کتان به دلیل داشتن موسیلاژ بالا یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان کندی عملکرد دستگاه گوارش و درمان یبوست است. علاوه بر مصرف خوراکی این روغن، ماساژ آن روی شکم و در حالتی که کف دست در جهت عقربه ساعت به روی عضلات شکم می چرخد موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان یبوست می شود.
استفاده از روغن کتان به صورت موضعی و ماساژ بدن با این روغن در زنان موجب کاهش دردهای قاعدگی و همین طور کاهش علائم یائسگی در آنها می شود.امگا۳ موجود در روغن تخم کتان یکی از بهترین مواد مغذی برای پیشگیری از پوکی استخوان در میانسالان و سالمندان است، بنابراین ماساژ بدن با این روغن از آغاز میانسالی به مردان و زنان توصیه می شود.

14/04/2014

((خواص روغن دارچین))
در گذشته از روغن‌های طبیعی به عنوان دارو استفاده می‌شد. این روغن‌ها برای سلامت بدن مفید هستند.
خاصیت ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد. نفخ و یبوست را از بین می‌برد. با خستگی مفرط، ضعف و افسردگی مقابله می‌کند. برای سیستم گوارشی مفید است و با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می‌کند. گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد مغز نیز کمک می‌کند. نقش مهمی در مقابله با اختلالات قلبی دارد. درد و سفت شدن عضله و مفصل‌ها را برطرف می‌کند. سردردهای ناشی از سرما را تسکین می‌دهد. با متوقف کردن خون‌ریزی، به روند بهبود کمک می‌کند. با دارابودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدالتهابی و ضدتوموری درمان دیگری برای سرطان کلورکتال، ملانوما و لنفوم است. از روغن دارچین برای درمان عفونت‌ها و ناراحتی پوستی از جمله تومورهای خوش‌خیم استفاده موضعی می‌شود.

12/04/2014

12/04/2014

چای تایلندی .

این یکی از نوشیدنی های خوش طمع تایلندی است که من برای اولین بار نوشیدم خیلی خوب و با مزه و جدید بود و البته با خاصیت
از خواصش میتونم به غیر خنک بودن و رفع عطش زیاد . برای پاکسازی و رفع خستگی کبد .. و همیتطور برای پایین اوردن چربی خون موثر باشه . دستی هم در از بین بردن چربی های بدن داره البته نه یکبار مصرفش ..این نوشیدنی برای تابستون خیلی عالیه دستورشو در پایین مشاهده کنید

مواد لازم . چای سیاه +چای سبز+ لیمو تازه+ شکر عرق نعناع + یخ کوبیده

اول یک لیوان بزرگ به اندازه 1.2 فنجان چایساه دم شده بریزید و بعد بنا به میلتون شکر اضافه کنید . حالا در یک فنجان دیگه کم چای سبز دم کنید زیاد نمیخواد که دم باشه و به لیوان بزرگتر اضافه کنید و حالا کمی عرق نعناع حدود 2 قاشق غذاخوری و یک نیمه لیمو رو داخل لیوان ابگیری کنید وبه لیوان بزرگتر اضافه کنید و بهم بزنید حالا یخ کوبیده شده رو بهش اضافه کنید و با نی میل کنید ..این نوشیدنی واقعا خستگی و تشنگی رو باهم از تن بیرون میکنه

11/04/2014

◄◄آووکادو و خواص داروئی آن ...

موارد زیر تنها بخشی از خواص این میوه ی فوق العاده است :

1)جوشانده برگهای آووکادو قاعده آور است .
2)آووکادو تقویت کننده معده است .
3)نفخ و گاز معده را از بین می برد .
4)برای درمان یرقان مفید است .
5)چون آووکادو شکر و مواد نشاسته ای کمی دارد برای آنهایی که بیماری قند دارند نیز مناسب است .
6)آووکادو تقویت کننده بدن است .
7)آووکادو رشد بچه ها را جلو می اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است .
8)آووکادو خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید از آو وکادو استفاده کنند .
9)آووکادو بدن را قلیایی كرده و تمیز می کند .
10)جوشانده برگهای آووکادو اسهال خونی را برطرف می کند .
11)برای دوره نقاهت به مریض آووکادو بدهید . ضعف عمومی را برطرف می کند .
12)خستگی را برطرف می کند .
13)ناراحتی روده و معده را معالجه می کند .
14)بیخوابی را درمان می کند زیرا درای تریپتوفان است . اگر به کم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووکادو بخورید .

***برای درست كردن سس سالاد از آووکادو استفاده کنید .
طرز استفاده:
◄روغن آووکادو درای ویتامین های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذایی زیادی درد .
1- روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند آنرا با روغن آووکادو ماساژ دهید .
2- برای جلوگیری از ریزش مو ، هرشب مقدری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشوئید .
3- شوره سر را از بین می برد .
4-برای براق شده موها ، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید .
5-روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ یم کند و به پوست شادابی می دهد .

◄◄◄ و بالاخره آووکادو بهترین ماسک برای برطرف كرده چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است . برای این منظور آووکادو را پوست کنده و له کنید و بصورت ماسک بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید

لطفا به اشتراک بگذارید
جلوه های زیبایی و سلامت

07/04/2014

اگر همراه غذا پیاز می خورید حتما بخوانید
__________________________
ساقه پیاز تا ارتفاع یك متر هم می‌رسد كه آن‌ هم استوانه‌ای و توخالی است‌. پیاز انواع مختلف دارد مانند پیاز سفید، ‌پیاز بنفش، پیاز قرمز و یا مخلوطی از قرمز و بنفش. پیاز در حال حاضر در تمام مناطق دنیا كشت می‌شود ولی گفته می‌شود كه منشاء آن از ایران و افغانستان بوده است و از آنجا به دیگر نقاط دنیا راه یافته است‌. پیاز از زمان‌های ماقبل تاریخ وجود داشته است‌. مردم مصر و كلده از آن در غذاهایشان استفاده می‌كرده‌اند‌. مخصوصاً در مصر پیاز در مراسم مذهبی به‌كار می‌رفته و احترام خاصی داشته است‌. یونانیان و رومیان نیز آن را می‌شناخته و مصرف می‌كرده‌اند.

تركیبات شیمیائی
=========
پیاز دارای تركیبات گوگردی‌، قند‌، كلسیم‌، املاح سدیم و پتاسیم‌، ید‌، سیلیس‌، آهن‌، فسفر و ویتامین‌های A.B.C می‌باشد‌. پیاز دارای اسانس مخصوصی می‌باشد كه در اثر پختن از بین می‌رود‌.

پیاز خام فعالیت معده را زیاد می‌كند و در نتیجه ترشح اسید كلریدریك را تشدید می‌كند‌. بنابراین كسانی‌كه ناراحتی معده دارند ممكن است سوزش و درد در معده خود حس كنند‌. این‌گونه اشخاص باید پیاز پخته مصرف كنند كه ترشحات دستگاه هاضمه را منظم كرده اشتها را زیاد و دل درد و نفخ معده را درمان می‌كند‌.

مزایای پیاز برای قلب و عروق
=================
شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز ضد انعقاد هستند و باعث جلوگیری از تجمع ناخواسته سلول های پلاکت خون می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد وباعث بهبود عملکرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود. مزایای پیاز در چارچوب کلی باعث پیشگیری از حمله قلبی می شود.

پیاز برای استحکام استخوان بسیار مفید است
=======================
مطالعات نشان داده است که پیاز می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک می کند به ویژه در زنانی که در سنین یائسگی و در حال از دست دادن تراکم استخوان هستند. به علاوه، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود.

پیازچه نیز فواید زیادی دارد که اغلب مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش قند خون
کاهش کلسترول خون بالا
کاهش فشار خون بالا
کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
کاهش التهاب

04/04/2014

رفع کم خونی ناشی از فقر آهن:

رفع کم خونی عادی(آنمی ناشی از سوتغذیه یا فقر آهن) ظرف مدت یک هفته:
علایم این نوع کم خونی معمولا با ضعف عمومی و سرگیجه و سیاه رفتن چشم و رنگ پریدگی و بی رنگ بودن ناخنها و یا تشخیص پزشک، آشکار می شود. ابتلا به کم خونی، با تغییر یک هفته ای رژیم غذایی به صورت زیر، قابل درمانست. به تجویز امام صادق(علیه السلام) مصرف گوشت به صورت کبابی تا یک هفته موجب درمان ضعف عمومی و این نوع کم خونیف و همچنین درمان کم توانی جنسی و درد کمر ناشی از ضعف بدن می شود. ولیکن با توجه به روایت می بایست مصرف گوشت حتما به صورت کبابی باشد و مصرف آن به روشهای معمول آبگوشتی و خورشتی و یا طبخ با روغن،به دلیل از دست رفتن بافت مولکولی طبیعی آن، بی فایده است:
الف- بعد هر وعده غذا خوردن یک سیب پوست کنده (اگر یبوست دارد، آب سیب را مصرف کند) و هفت دانه خرما و خوردن گوشت به صورت کبابی تا یک هفته(به هیچ عنوان گوشت به روشهای دیگر نظیر طبخ آبگوشت، خورشت و یا در روغن سرخ نشود- در اینصورت در اثر تخریب بافت و مولکولها، مصرف آن به رفع کم خونی کمکی نمی کند- لذا مفیدترین راه مصرف هر نوع گوشت برای بدن، روش کبابی آن بدون استفاده از روغن و بر روی شعله ی غیر مستقیم است.)
ب- برای کسانی که در اثر عمل جراحی، سزارین یا کورتاژ خون زیادی از دست داده اند، گوشت راسته گوسفند یا جگر سیاه را خرد کرده واگر فشارخون ندارد با کمی نمک تا نیمه در شیشه استوانه ای دردار ریخته و به مدت یک ربع تا بیست دقیقه در آب جوش در حال قل زدن بگذارید. از مایع پلاسمایی که در شیشه ایجاد می شود و گوشت از خود پس می دهد روزی یک استکان به بیمار نوشانده شود. ظرف یک هفته فشار بیمار حتی اگر هفت یا شش باشد، به فشار طبیعی بازمی گردد.