آشپزی آریایی

آشپزی آریایی آشپزی پرهیزانه
اینستاگرام
https://www.instagram.com/aryan_cooking?igsh
کانال تلگرام
http://t.me/aryancooking

زندگی دو نیمه است
نیمه ای را که دیگری ساخت، باختم
و آن را که از چشمه مهر آکنده، بردم

"چربی‌های پنهان را ریشه‌کن کنید!"🧏‍♀"آیا می‌دانید که چربی‌های پنهان، دشمن تندرستی شما است!؟"آیا از چربی‌های شکم و پهلو  ...
08/11/2025

"چربی‌های پنهان را ریشه‌کن کنید!"🧏‍♀
"آیا می‌دانید که چربی‌های پنهان، دشمن تندرستی شما است!؟"
آیا از چربی‌های شکم و پهلو و بازوها و ران‌ها خسته شده‌اید؟🤦‍♀🤦‍♂

آیا می‌خواهید بی دردسر و با برنامه خودویژه شده، به اندامی که آرمان خود است برسید؟🤷‍♀🤷‍♂

آیا میدانید که...چربی هایی که زیر پوستی شکم (داخل شکمی)می توانند نشانه ای از بیماری آلزایمر باشند. ؟
شاید ۲۰ سال پیش از اینکه نشانه های بیماری آلزایمر را نشان دهد میتواند شناسایی و به آسانی درمان شوند.

ما به شما کمک می‌کنیم تا👇
چربی‌های پنهان را آب کنید و به اندامی زیبا دست یابید.🙍‍♀🙍‍♂

با بیش از 17 سال دانش در زمینه تغذیه درمانی، با 12 سال کار آنلاین، به شما کمک می‌کنیم تا چربی‌های پنهان را از بین ببرید و به تندرستی و تناسب اندام برسید.

🍲برنامه‌های غذایی ما در بر گیرنده👇
تغذیه خودویژه (فردی سازی شده)
بر پایه وزن و بیماری‌های شما💪

📲مشاوره آنلاین
شبانه روزی برای پاسخگویی به همه پرسثهای شما آماده ایم👒

با ما به سرانجامی نیک و دلخواه خود برسید."👌

ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تندرستی و تناسب اندام خود را مدیریت کنید👇

📲 مشاوره آنلاین
📥 برای آغاز درمان هم اکنون روی لینک بزنید و پیام بده👇
🎗برای تایم مشاوره، پیام دهید.👇
https://wa.me/989381790663
و در اینستاگرام به ما بپیوندید👇
https://instagram.com/nutrition.therapyy?igshid=YmMyMTA2M2Y=




#تندرستی

   🍾برترین روغن ها1- روغن زیتون ناب2- روغن کانولا3- روغن سویا4- روغن بذر کتان5- روغن تخم کدو حلوایی🍾 روغن های میانهـــــ...
02/11/2025




🍾برترین روغن ها
1- روغن زیتون ناب

2- روغن کانولا

3- روغن سویا

4- روغن بذر کتان

5- روغن تخم کدو حلوایی

🍾 روغن های میانه
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- روغن گلرنگ

2- روغن آفتابگردان

3- روغن ذرت

4- روغن بادام زمینی

🍾بدترین روغن ها
ــــــــــــــــــــــــــــــ
1- روغن پنبه دانه

2- روغن دانه خرما (روغن پالم)

3- روغن نارگیل
روغن نارگیل به سبب اندازه بالای چربی‌های اشباع، در دسته روغن‌های زیانبار است زیرا می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را بالا ببرد وسبب بیماری‌های قلبی و سکته شود.
http://t.me/aryancooking

"اي مرد ميرامنم كوروش، پسر كمبوجيهمن شاهنشاهي پارس را بنياد گذاشتم و فرمانرواي آسيا بودم ای مرد،هركه باشي و از هر كجا بي...
27/10/2025

"اي مرد ميرا
منم كوروش، پسر كمبوجيه
من شاهنشاهي پارس را بنياد گذاشتم
و فرمانرواي آسيا بودم
ای مرد،هركه باشي و از هر كجا بيايي
مي دانم كه گذارت به اينجا خواهد افتاد
بدان من كوروش،بنيانگذار شاهنشاهي پارس هستم
به اين مشت خاكی كه پيكرم را در بر گرفته است رشك مبر"
گرامی داشت 7 آبان روز کوروش بزرگ بر همه ایرانیان راستین خجسته باد🔥♥️

 #سبزی🥗کدام سبزي برای کدام خوراک؟سبزي ماهي - گشنيز، شنبليلهسمبوسه - تره، جعفري، گشنيز، برگ سیرسبزي پلو ماهي -تره، جعفري،...
25/10/2025

#سبزی
🥗کدام سبزي برای کدام خوراک؟
سبزي ماهي - گشنيز، شنبليله
سمبوسه - تره، جعفري، گشنيز، برگ سیر
سبزي پلو ماهي -تره، جعفري، شويد، گشنيز و برگ سیر، یا سیر خشک
سبزي قرمه سبزی -تره، جعفري، شنبليله
سبزي كوكو -تره، جعفري، شويد، گشنيز، كمي شنبليله
سبزي آش- تره، جعفري، گشنيز، اسپناج، شويد
سبزي آش جو- تره، جعفري، گشنيز، شويد، اسپناج
سبزي كوفته تبريزي - تره، جعفري، شويد، گشنيز، نعناع، ترخون، ريحون
سبزي پلو - تره، جعفري، شويد، گشنيز، كمي شنبليله کمي برگ سیر
سبزي كلم پلو - جعفري، ريحون، ترخون، كمي شويد و کلم قمری با برگش
سبزي خورشت كرفس- كرفس، جعفری و کم نعناع

 نخود پخته  نیم کیلو۲ ق غ ارده۲ پر سیرآبلیموی تازه نمکروغن زیتوننخود را میکس کنید تا پوره شود و ارده، سیر، نمک و  و کمی‌...
13/10/2025


نخود پخته نیم کیلو
۲ ق غ ارده
۲ پر سیر
آبلیموی تازه
نمک
روغن زیتون
نخود را میکس کنید تا پوره شود و ارده، سیر، نمک و و کمی‌ هم آب لیمو ترش تازه ... همه را در میکسر افزوده میکس میکنیم در پایان روی حمص روغن زیتون فلفل سرخ میریزیم و پیش از سرو چند ساعتی در یخچال میگذاریم.
نوش جان

03/10/2025
28/09/2025
🍅🍅🍅 آشپزی آریایی 🍅 جان‌دار و سرخ‌رنگ، اما نه برای همه! ✅ سودها- سرشار از آنتی‌اکسیدان (مانند لیکوپن)  - سودمند برای قلب ...
23/07/2025

🍅🍅🍅

آشپزی آریایی
🍅 جان‌دار و سرخ‌رنگ، اما نه برای همه!
✅ سودها
- سرشار از آنتی‌اکسیدان (مانند لیکوپن)
- سودمند برای قلب و کاهش التهاب
- کمک به تندرستی پوست و چشم
ـ کمک به جذب آهن

⚠️ زیان‌ها و پرهیز ها
ـ برای کسانی که سردی مزاج دارند سرد و تر سرد و خشک
(بلغمی ـ سوداوی ) باید از خوردن گوجه فرنگی پرهیز کنند.

- برای کسانی که ریفلاکس معده یا زخم گوارشی دارند زیان دارد.

- کسانی که آلرژیک به شب‌بوها (مانند بادمجان، فلفل و گوجه) دارند باید از نوشیدن و خوردن گوجه پرهیز کنند.

- برای برخی با سنگ کلیه (به‌ویژه نوع اگزالاتی) باید از آن پرهیز و خود داری کنید.

ـ کسانی که نارسایی کلیه دارند باید از گوجه فرنگی و رب آن و آب آن و هر چیزی که با گوجه پخته میشود پرهیز کنند.
تغذیه درمانی بر پایه مزاج

Address

Rasht

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when آشپزی آریایی posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to آشپزی آریایی:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram