14/01/2024
…
✅
همه ما ۵نیاز در دوران کودکی داریم که باید گودایناف(در حد مطلوب)برآورده بشن
این نیازها عبارتند از:
📌۱-دلبستگی ایمن
📌۲-نیاز به استقلال،کفایت و هویت
📌۳-نیاز به آزادی در بیان نیازها
📌۴-نیاز به محدودیتهای واقع بینانه
📌۵-نیاز به خودانگیختگی و تفریح
اگر در دوره های اول زندگی توسط مراقبین اولیه که پدر و مادر هستن این نیازها خوب ارضا نشه طرحواره یا همون تله های زندگی شکل میگیره،این تله ها که اکثرا ناکارامد و منفی هستند انتخابهای من رو در زندگی جهت میدن و چون من به دلیل نیازهای براورده نشده در کودکی آسیب دیدم،در بزرگسالی هم همون جهت ناسالم رو دنبال میکنم
به همین دلیل گاهی اوقات با خودم میگم مگه تو نمیدونستی این آدم خودشیفتست،بداخلاقه،بی توجهه پس چرا باهاش رفتی توی رابطه؟
دلیلش طرحواره های زندگیم هستن
چون اون فرد برای من جذابیت طرحواره ای داره و به همین دلیل من به سمتش جذب میشم ، این تله ها در سه جای زندگی در روابط مشکل آفرین میشن
۱-معیارهای انتخاب
۲-مرزبندی رابطه
۳-سبک رویارویی با مشکلات در رابطه
