علاج فی ایران

12/09/2023

23/12/2017

اليوم انتهيت من قراءة كتاب ساعة بغداد بقلم الكاتبة العراقية شهد الراوي.
هذا الكتاب رواية عن الحرب، الملجأ، الهجرة ، الصداقة، الحب، الفراق و ...
انصح كل الشعب (بالأخص الشباب) و حكام الشرق الأوسط أن يقرؤا هذا الكتاب و يستشعروا بإحساسه الحياة وراء الحرب (كما انا احسست لكوني شخصيا أدركت الحرب بين العراق و إيران و هاجرت لمدينة أخرى و حتى هذه الحظة و بعد ٣٧ سنة من الهجرة احس أنني غريب في دولتي).
الحرب ليست مرتبطة بعدد الصواريخ و الطيارات والجيوش ..... الحرب مرتبطة بالشعب الذين يكرهون الحرب لما لها من الآثار السيئة السلبية على حياتهم بحيث تدخل بيوتهم بدون إذن مسبق .

22/12/2017

20/12/2017

16/12/2017

علاج ديسك العمود الفقري بالليزر
إستفسار عبر الواتساب
0098 917 714 7330

13/12/2017

كيف رعاية ظهرك؟

12/12/2017

السمنة و مخاطرها

01/12/2017

* 8 نصائح للحفاظ على عينيك
احرص على ارتداء النظارات الشمسية
• الأشعة فوق البنفسجية تؤذي العينين، وإن تراكمت التأثيرات، فإن العينين قد تصابا بمشكلات عديدة، منها الزرق واحتراق القرنية وحتى سرطان الجفن.
• الثلوج، الماء والرمال تعكس حرارة الشمس فوق البنفسجية، لذا يجب ارتداء النظارات الشمسية في تلك الأجواء أيضًا.
قم بارتداء نظارات الأمان
عند القيام بالمهام العملية التي تتطلب ارتداء نظارات الأمان وعند ممارسة النشاطات الرياضية أيضًا.
تناول الأطعمة المفيدة لعينيك
• الأطعمة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية تعد مفيدة للعينين والبصر أيضًا.
• ينصح بتناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والحمضيات والحبوب الكاملة.
• ويشار إلى أن الأطعمة التي تحتوي على الزنك، منها البازيلاء، الفستق، اللحوم الحمراء والدجاج، تساعد على تحسين مقاومة العينين للتلف.
• الجزر مفيد للبصر، وذلك لما يحتويه من فيتامين (أ) وتتضمن المواد الغذائية الأخرى التي تعد مفيدة للعينين ما يحتوي على مادة البيتا كاروتين، والتي تتواجد في العديد من الفواكه والخضروات ذات اللون الأصفر أو البرتقالي؛ واللوتين والزيازانثين، واللتين تتواجدان في الخضروات ذات الأوراق الخضراء.
لا تهمل عينيك
• إن شعرت بالحكة والاحمرار في عينك؛ استخدم كمادات باردة.
• إن كنت تشعر بأن في داخل عينك حبات من الرمل، فقم بشطفها بالماء.
• إن استمرت أعراض الحكة والاحمرار في عينيك، أو إذا كنت تشعر بأعراض غيرها، مثل الألم أو الانتفاخ أو الحساسية للضوء أو وجود إفرازات، فعندها يجب اللجوء إلى طبيب العيون.
• استشر الطبيب إذا كنت ترى بقع متطايرة سوداء أو غامقة اللون، أو ومضات من الضوء أو تشعر بأي اختلافات في البصر.
حافظ على عدساتك اللاصقة
• احرص على غسل يديك جيدًا قبل التعامل مع عدساتك اللاصقة.
• ﻻ تستخدم أي غسولات أو قطرات غير تلك التي يصفها طبيب العيون.
• يجب عدم وضع العدسات اللاصقة أثناء السباحة أو التعامل مع مواد التنظيف مثل المبيضات.
• عدم ترك العدسات اللاصقة اليومية على العينين أثناء النوم، حتى في فترات القيلولة.
• وضع العدسات خلال الأوقات التي يحددها الطبيب دون زيادة أو نقصان.
تخلّص من مساحيق تجميل العينين
• مساحيق التجميل التي توضع على العيون، خصوصًا منتهية الصلاحية منها، تعتبر بيئة جيدة لنمو البكتيريا. يجب الانتباه إلى أنه يجب التخلص من مواد التجميل الخاصة بالعينين بعد ثلاثة أشهر من استخدامها.
• أما إن سببت مساحيق التجميل التهابات في العين؛ فيجب التخلص منها على الفور.
• من المهم الامتناع عن مشاركة مواد التجميل الخاصة بالعينين مع أي أحد.
راجع طبيب العيون بانتظام
• حتى وإن لم تكن لديك مشكلة أو مرض في العين عليك أن تراجع طبيب العيون بانتظام للتأكد من سلامة عينيك.
• يجب على الطبيب تحديد مواعيد الفحوصات الدورية لكل شخص بشكل منفرد؛ بناءً على سنه وما لديه من عوامل تزيد من احتمالية إصابته بأمراض العيون، والتي تتضمن مرض السكري و ارتفاع ضغط الدم.
ابتعد عن التدخين
التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بالزرق، كما يفاقم جفاف العينين. فضلًا عن ذلك، فهو قد يتلف شبكية العين ويسبب فقدان البصر.

17/08/2017

يجب أن تعرف أسماء أجزاء مختلفة من عينيك قبل زيارة طبيب العيون