Yoga & Heilsa - Bryndís Arnars

13/12/2020

Gott að hafa i huga 🙏❤️

Did You Know? (16 Helpful Tips)

23/03/2020

Nú er gott að fara inná við og njóta þess að hugleiða ❤️ 🙏

06/03/2020

Hliðarteygja 🥰

02/03/2020

WESTERN MEDICINE VIEW INFLUENZA Influenza spreads every winter and accounts for a substantial mortality every year. Influenza viruses are characterized by a high variability and high infection rate. The so-called “Spanish Flu” of 1918 killed an estimated 40-50 million people world-wide, more tha...

11/12/2019

Vissiru :)

02/03/2019

Dásamleg teygja 🙏💗🌞

There are so many soothing and all-around awesome benefits of forward folds. Here's a run down of our top 5 reasons you should practice forward folds daily!

13/11/2018

Sestu niður og prófaðu þessa einföldu öndunaræfingu - Andaðu að á 4 töktum, andaðu frá á 6-8 töktum. Það getur hjálpar til að stjórna fráöndun með því að setja stút á munn og anda frá í gegnum ímyndað rör. Gefðu þér nokkrar mínútur eða þangað til þú finnur fyrir slökun um allan líkamann og huga leyfðu þá andardrættinum að finna sinn eigin takt 🙂 Njóttu - þó það sé bara augnablik.

12/06/2016

https://www.facebook.com/EkhartYoga/posts/1057451294348366

When you practise yoga once a week, you change your mind. When you practise twice a week, you change your body. When you practise every day, it will change your life.

06/06/2016

https://www.facebook.com/upliftconnect/videos/820605734743076/Y