Aron Ívar - Osteópati

01/11/2025

Getur streita valdið verkjum í líkamanum? 👓

30/10/2025

Þar sem upp hefur komið tækifæri til að opna stofu í Reykjanesbæ, mun ég flytja alla mína starfsemi suður í janúar. Ég mun hafa opið fyrir bókanir hér á Heilsugæslunni í Bolungarvík nánast alla virka daga fram að áramótum.

Ef þú hefur ætlað þér að nýta þjónustu mína en beðið með það, þá er tækifærið núna.
Það hefur verið ánægjuleg og dýrmæt reynsla að fá að starfa hér á Vestfjörðum, og ég er þakklátur fyrir traustið og hlýjuna sem mér hefur verið sýnd. Þó að mér þyki leitt að kveðja, þá er ég þakklátur fyrir tímann sem ég hef fengið hér og fer héðan með hlýjar minningar.

Nýttu þér tækifærið og bókaðu þér tíma á meðan ég starfa í Bolungarvík.
Þú getur nálgast bókanir hér: https://noona.app/aronosteopati

24/10/2025

Hnykking á fyrsta rifbeini🩻🔊

19/10/2025

Eins og ég segi við alla mína skjólstæðinga að enginn líkami er eins, þá upplifum við líka verki á mismunandi hátt.

Verkir geta komið upp við eitthvað augljóst eins og að togna á ökkla í fótbolta, en svo geta verkir líka verið flóknari og engin augljós útskýring afhverju maður finnur til.

Til þess að skilja hvaðan upptökin á verkjum sínum byrja, þá verður maður að fara í djúpa sjálfskoðun og spyrja sjálfan sig “Hvað er það sem ég geri sem viðheldur þessum verk?” Eða “Gerðist kannski eitthvað sem mér yfirsást og er alvarlegra en ég hélt?”

Þegar þú ferð að spyrja þig þessara spurninga þá fara hjólin að rúlla og vegferðin að verkja minna og jafnvel verkjalausu lífi hefst🏁

03/10/2025

Nokkur laus pláss í liðleika tíma í október👇🏻

- Tími fyrir þá sem vilja læra betur á líkamann sinn, bæta hreyfigetu og auka liðleika.
- Í tímunum er lögð áhersla á að hreyfa alla helstu liði líkamans og í framhaldi af því notum við líkamsþyngd og styrk til þess að auka bæði liðleika og hreyfigetu.
- Tíminn minnir á Yoga með aðeins meiri virkni og hreyfingu.
- Þú þarft einungis yoga dýnu með þér þar sem við notumst bara við líkamsþyngd.
- Þessi tími hentar fyrir alla og hægt er að sniða allar stöður/æfingar að þinni getu!

Þessi tími er sérstaklega fyrir þig ef þú vilt:

☑️ 1. Ná betri stjórn á líkamanum

☑️ 2. Læra betur á líkamann þinn

☑️ 3. Auka liðleika og hreyfigetu

☑️ 4. Bæta liðleika og styrk fyrir daglegt líf eða sérstaka íþrótt

☑️ 5. Hreyfa þig betur og líða betur

Viltu vita meira? Sendu mér “ég vil vita meira” á eftirfarandi miðla:

💬Messenger á facebook/insta
📧 aronosteopati@gmail.com
📱 780-7310

31/08/2025

Ertu að glíma við langvarandi verk eða stirðleika?

Sem osteópati skoða ég líkamann í heild sinni og leita að undirliggjandi orsökum verkja, ekki aðeins einkennunum. Meðhöndlun getur hjálpað til við að bæta hreyfanleika, draga úr verkjum og styðja við bataferli líkamans.

Hvort sem um er að ræða stoðkerfisverki, spennu eða langvarandi óþægindi, getum við sett saman meðferð sem hentar þér.

Taktu fyrsta skrefið í átt að betri líðan – bókaðu tíma í dag hér 👉🏻 https://noona.app/aronosteopati

Bókaðu þjónustu eða borð hjá uppáhalds fyrirtækjunum þínum, hvenær sem er og hvar sem er inni á noona.is eða Noona appinu.