HRESS www.hress.is
(249)

🎁 JÓLADAGSKRÁ HRESS 🎁23.12 ÞORLÁKSMESSA, OPIÐ 05.45 - 14.00🎅🏽HOT HIIT KL. 06.00 - 06.50 HELENA🎅🏽ÞORLÁKSMESSUSTÖÐVAR KL. ...
19/12/2025

🎁 JÓLADAGSKRÁ HRESS 🎁

23.12 ÞORLÁKSMESSA, OPIÐ 05.45 - 14.00
🎅🏽HOT HIIT KL. 06.00 - 06.50 HELENA
🎅🏽ÞORLÁKSMESSUSTÖÐVAR KL. 08.30 - 09.25 HILMAR
🎅🏽INFRARAUÐ JÓL KL. 09.15 - 10.10 SIRRÝ
🎅🏽JÓLAHJÓL & STYRKUR KL. 12.05 - 12.50 ÁRNI

24.12. AÐFANGADAGUR, OPIÐ 08.00 -14.00
🎄JÓLASTÖÐVAR KL. 08.30 - 09.25 GUNNAR
🎄WARM FIT KL. 08.45 - 09.40 MARGRÉT ERLA

25.12 JÓLADAGUR - LOKAÐ

26.12 ANNAR Í JÓLUM, OPIÐ 08.00 - 14.00
✨BARRE KL. 09.00 - 09.55 SALKA
✨ANNAR Í STÖÐVUM KL. 09.30 - 10.30 HILMAR
✨INFRA STYRKUR & TEYGJUR KL. 12.00 - 12.55 HELENA

27.12 - 30.12 - HEFÐBUNDIN OPNUNARTÍMI & TÍMATAFLA

31.12 GAMLÁRSDAGUR, OPIÐ 08.00 - 13.00
🎆ÁRAMÓTAGLEÐI KL. 09.00 - 09.55 HELENA
🎆ÁRAMÓTA-GUNNI KL. 09.30 - 10.30 GUNNAR
🎆GAMLÁRSPARTÝ SÖLKU KL. 10.15 - 11.10 SALKA

01.01. NÝÁRSDAGUR - LOKAÐ

❤️ DRYKKUR MÁNAÐARINS - HNOTUBRJÓTURINN ❤️
09/12/2025

❤️ DRYKKUR MÁNAÐARINS - HNOTUBRJÓTURINN ❤️

02/12/2025

Desember er mættur! Tilefni þess hendum við inn einu dansmyndbandi af HRESSasta jólasveininum 🎅🏽

Hress tekur þátt í LifePass verkefninu, spennandi samstarf í uppsiglingu og nýr heilsuvettvangur
27/11/2025

Hress tekur þátt í LifePass verkefninu, spennandi samstarf í uppsiglingu og nýr heilsuvettvangur

Nýr íslenskur heilsuvettvangur sameinar allar heilsustöðvar inn á eitt miðlægt áskriftarkort.

26/11/2025

HEILSUEFLING HRESS 60+

Áralöng reynsla og þekking okkar í Hress hefur sýnt fram á að heilsurækt styrki félagsleg tengsl, hefur jákvæð áhrif á andlega líðan og líkamlegt atgervi ásamt því́ að hægja á öldrun og auka líkur á sjálfstæðri búsetu fram eftir aldri.

Við í Hress höfum sett saman skemmtilegar og áhrifaríkt æfingakerfi sem gerir öllum auðvelt að ná árangri. Þjálfarar okkar eru vel menntaðir, með mikla reynslu af þjálfun og fyrir utan það að vera einstaklega skemmtilegir. Við leggjum mikið upp úr því að hafa gaman af því að bæta heilsuna.

INNIFALIÐ Í HEILSUEFLING HRESS 60+

- Einstaklingsmiðuð þjálfun
- Aðgangur að hóptímum og tækjasal
- Forgangur í sjúkraþjálfun
- Frítt kaffi á tímabilinu
- Innlögn á korti*

VERÐ:
- 13.990 kr.- á mánuði í 12 mánuði
- 14.990.- kr.- á mánuði í 6 mánuði

ÞJÁLFARAR:
- Helena Björk Jónasdóttir (Íþróttafræðingur auk reynslu af þjálfun á Hrafnistu)
- Jóhanna Jóhannsdóttir (Íþrótta- og lýðheilsufræðingur
- Karitas Björgúlfsdóttir (Yogakennari og öndunar þjálfari)

FRÍTT AÐ PRUFA FYRSTU VIKUNA !

SKRÁNING OG UPPLÝSINGAR HÉR: https://www.abler.io/shop/hress/askrift?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDMyNjU=

HEILSUEFLING HRESS 60+ 👊Áralöng reynsla og þekking okkar í Hress hefur sýnt fram á́ að heilsurækt styrki félagsleg te...
26/11/2025

HEILSUEFLING HRESS 60+ 👊

Áralöng reynsla og þekking okkar í Hress hefur sýnt fram á́ að heilsurækt styrki félagsleg tengsl, hefur jákvæð áhrif á́ andlega líðan og líkamlegt atgervi ásamt því́ að hægja á öldrun og auka líkur á́ sjálfstæðri búsetu fram eftir aldri.

Við í Hress höfum sett saman skemmtilegar og áhrifaríkt æfingakerfi sem gerir öllum auðvelt að ná árangri. Þjálfarar okkar eru vel menntaðir, með mikla reynslu af þjálfun og fyrir utan það að vera einstaklega skemmtilegir. Við leggjum mikið upp úr því að hafa gaman af því að bæta heilsuna.

INNIFALIÐ Í HEILSUEFLING HRESS 60+

- Einstaklingsmiðuð þjálfun
- Aðgangur að hóptímum og tækjasal
- Forgangur í sjúkraþjálfun
- Frítt kaffi á tímabilinu
- Innlögn á korti*

VERÐ:
- 13.990 kr.- á mánuði í 12 mánuði
- 14.990.- kr.- á mánuði í 6 mánuði

ÞJÁLFARAR:
- Helena Björk Jónasdóttir (Íþróttafræðingur auk reynslu af þjálfun á Hrafnistu)
- Jóhanna Jóhannsdóttir (Íþrótta- og lýðheilsufræðingur
- Karitas Björgúlfsdóttir (Yogakennari og öndunar þjálfari)

FRÍTT AÐ PRUFA FYRSTU VIKUNA !

SKRÁNING OG UPPLÝSINGAR HÉR: https://www.abler.io/shop/hress/askrift?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDMyNjU=

🖤BLACK FRIDAY TILBOÐ🖤✨SVARTUR FÖSTUDAGUR✨Gerðu góð kaup,  hugsaðu um heilsuna eða jafnvel gefðu heilsusamlegustu jólagjö...
25/11/2025

🖤BLACK FRIDAY TILBOÐ🖤

✨SVARTUR FÖSTUDAGUR✨

Gerðu góð kaup, hugsaðu um heilsuna eða jafnvel gefðu heilsusamlegustu jólagjöfina í ár

15-20% afsláttur (af völdum kortum)

12 Mánuðir: 94.990 kr.- (110.990 kr.-)
9 Mánuðir: 76.990 kr.- (89.990 kr.-)
6. Mánuðir: 64.990 kr.- (75.990 kr.-)
3 Mánuðir: 31.990 kr.- (39.990 kr.-)
10 Drykkjarkort: 12.990 kr.- (15.210 kr.-) (aðeins í móttöku Hress)
Kortin fást í móttöku og netverslun: https://www.abler.io/shop/hress?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6MzQ3NTE=

Gildir aðeins: 26. nóvember til 1.desember

Vertu Hress með okkur

🖤BLACK FRIDAY TILBOÐ🖤✨SVARTUR FÖSTUDAGUR✨Gerðu góð kaup,  hugsaðu um heilsuna eða jafnvel gefðu heilsusamlegustu jólagjö...
25/11/2025

🖤BLACK FRIDAY TILBOÐ🖤

✨SVARTUR FÖSTUDAGUR✨

Gerðu góð kaup, hugsaðu um heilsuna eða jafnvel gefðu heilsusamlegustu jólagjöfina í ár

15-20% afsláttur (af völdum kortum)

12 Mánuðir: 94.990 kr.- (110.990 kr.-)
9 Mánuðir: 76.990 kr.- (89.990 kr.-)
6. Mánuðir: 64.990 kr.- (75.990 kr.-)
3 Mánuðir: 31.990 kr.- (39.990 kr.-)
10 Drykkjarkort: 12.990 kr.- (15.210 kr.-) (aðeins í móttöku Hress)

Gildir aðeins: 26. nóvember til 1.desember

24/11/2025

⏳🖤 BLACK FRIDAY 🖤⏳

FREYJUR - NÝ NÁMSKEIÐ 💪Skráning og vinsæla Freyju námskeiðið okkar er hafin! Tvö ný námskeið byrja í desember. Þjálfari:...
24/11/2025

FREYJUR - NÝ NÁMSKEIÐ 💪

Skráning og vinsæla Freyju námskeiðið okkar er hafin! Tvö ný námskeið byrja í desember.

Þjálfari: Jóhanna Jóhannsdóttir (JóJó)

NÁMSKEIÐ 🤍

Dagsetning: 1. desember - 29. desember

Tími: 16.15 - 17.15

Dagar: mánudaga & miðvikudaga

NÁMSKEIÐ 💚

Dagsetning: 2. desember - 30. desember

Tími: 16.15 - 17.15

Dagar: þriðjudaga & fimmtudaga

Nánari upplýsingar um námskeiðin og skráning hér: https://www.abler.io/shop/hress/namskeid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDM5NDI=

Address

Dalshraun 11
Hafnarfjörður
220

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 20:00
Saturday 08:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 14:00

Telephone

+3545652212

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HRESS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

HRESS

HRESS í Hafnarfirði starfrækt síðan 1987.

Í Hress finnur þú mjög fjölbreytta og metnaðarfulla heilsurækt. Við bjóðum alla velkomna að koma til okkar og kynnast því sem er í boði. Í Hress starfar hæfileikaríkt starfsfólk með góða reynslu og hátt menntunarstig. Flestir hafa starfað hjá okkur í mörg ár og því auðvelt að hafa aðgang að áhugasömu og öflugu starfsfólki. Við viljum vera vinalega litla stöðin sem býður upp á einstaka þjónustu. Í Hress er vel búinn tækjasalur, heitur salur, þolfimisalur og hjólasalur. Þjálfunarleiðirnar eru margar og má þar helst nefna Hot-Yoga, BodyPump, Stöðvaþjálfun, Warm-fit, Hraust og Hress, Hiit, Hjól Activio, fjölbreytt námskeið og margt fleira sem má kynna sér á hress.is. Einnig er Hressbarinn opinn alla daga frá 5:30- 21:00 og um helgar til frá 8:00- 16:00. Á barnum færðu gæða þeytinga sem eru hollir og seðjandi á góðu verði. Hress er í eigu Lindu Hilmarsdóttur og Jóns Þórðarsonar, ef þú ert með ábendingar til þeirra um hvað geti gert góða stöð betri má hafa samband við þau á linda@hress.is eða nonni@hress.is. Starfsfólk móttöku er einnig alltaf reiðubúið til að aðstoða og leiðbeina öllum þem sem vilja taka jákvæð skref í átt að bættri heilsu.

Komdu til okkar og við lofum að taka vel á móti þér!