HRESS

19/12/2025

🎁 JÓLADAGSKRÁ HRESS 🎁

23.12 ÞORLÁKSMESSA, OPIÐ 05.45 - 14.00
🎅🏽HOT HIIT KL. 06.00 - 06.50 HELENA
🎅🏽ÞORLÁKSMESSUSTÖÐVAR KL. 08.30 - 09.25 HILMAR
🎅🏽INFRARAUÐ JÓL KL. 09.15 - 10.10 SIRRÝ
🎅🏽JÓLAHJÓL & STYRKUR KL. 12.05 - 12.50 ÁRNI

24.12. AÐFANGADAGUR, OPIÐ 08.00 -14.00
🎄JÓLASTÖÐVAR KL. 08.30 - 09.25 GUNNAR
🎄WARM FIT KL. 08.45 - 09.40 MARGRÉT ERLA

25.12 JÓLADAGUR - LOKAÐ

26.12 ANNAR Í JÓLUM, OPIÐ 08.00 - 14.00
✨BARRE KL. 09.00 - 09.55 SALKA
✨ANNAR Í STÖÐVUM KL. 09.30 - 10.30 HILMAR
✨INFRA STYRKUR & TEYGJUR KL. 12.00 - 12.55 HELENA

27.12 - 30.12 - HEFÐBUNDIN OPNUNARTÍMI & TÍMATAFLA

31.12 GAMLÁRSDAGUR, OPIÐ 08.00 - 13.00
🎆ÁRAMÓTAGLEÐI KL. 09.00 - 09.55 HELENA
🎆ÁRAMÓTA-GUNNI KL. 09.30 - 10.30 GUNNAR
🎆GAMLÁRSPARTÝ SÖLKU KL. 10.15 - 11.10 SALKA

01.01. NÝÁRSDAGUR - LOKAÐ

09/12/2025

❤️ DRYKKUR MÁNAÐARINS - HNOTUBRJÓTURINN ❤️

02/12/2025

Desember er mættur! Tilefni þess hendum við inn einu dansmyndbandi af HRESSasta jólasveininum 🎅🏽

27/11/2025

Hress tekur þátt í LifePass verkefninu, spennandi samstarf í uppsiglingu og nýr heilsuvettvangur

Nýr íslenskur heilsuvettvangur sameinar allar heilsustöðvar inn á eitt miðlægt áskriftarkort.

26/11/2025

HEILSUEFLING HRESS 60+

Áralöng reynsla og þekking okkar í Hress hefur sýnt fram á að heilsurækt styrki félagsleg tengsl, hefur jákvæð áhrif á andlega líðan og líkamlegt atgervi ásamt því́ að hægja á öldrun og auka líkur á sjálfstæðri búsetu fram eftir aldri.

Við í Hress höfum sett saman skemmtilegar og áhrifaríkt æfingakerfi sem gerir öllum auðvelt að ná árangri. Þjálfarar okkar eru vel menntaðir, með mikla reynslu af þjálfun og fyrir utan það að vera einstaklega skemmtilegir. Við leggjum mikið upp úr því að hafa gaman af því að bæta heilsuna.

INNIFALIÐ Í HEILSUEFLING HRESS 60+

- Einstaklingsmiðuð þjálfun
- Aðgangur að hóptímum og tækjasal
- Forgangur í sjúkraþjálfun
- Frítt kaffi á tímabilinu
- Innlögn á korti*

VERÐ:
- 13.990 kr.- á mánuði í 12 mánuði
- 14.990.- kr.- á mánuði í 6 mánuði

ÞJÁLFARAR:
- Helena Björk Jónasdóttir (Íþróttafræðingur auk reynslu af þjálfun á Hrafnistu)
- Jóhanna Jóhannsdóttir (Íþrótta- og lýðheilsufræðingur
- Karitas Björgúlfsdóttir (Yogakennari og öndunar þjálfari)

FRÍTT AÐ PRUFA FYRSTU VIKUNA !

SKRÁNING OG UPPLÝSINGAR HÉR: https://www.abler.io/shop/hress/askrift?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDMyNjU=

26/11/2025

HEILSUEFLING HRESS 60+ 👊

Áralöng reynsla og þekking okkar í Hress hefur sýnt fram á́ að heilsurækt styrki félagsleg tengsl, hefur jákvæð áhrif á́ andlega líðan og líkamlegt atgervi ásamt því́ að hægja á öldrun og auka líkur á́ sjálfstæðri búsetu fram eftir aldri.

Við í Hress höfum sett saman skemmtilegar og áhrifaríkt æfingakerfi sem gerir öllum auðvelt að ná árangri. Þjálfarar okkar eru vel menntaðir, með mikla reynslu af þjálfun og fyrir utan það að vera einstaklega skemmtilegir. Við leggjum mikið upp úr því að hafa gaman af því að bæta heilsuna.

INNIFALIÐ Í HEILSUEFLING HRESS 60+

- Einstaklingsmiðuð þjálfun
- Aðgangur að hóptímum og tækjasal
- Forgangur í sjúkraþjálfun
- Frítt kaffi á tímabilinu
- Innlögn á korti*

VERÐ:
- 13.990 kr.- á mánuði í 12 mánuði
- 14.990.- kr.- á mánuði í 6 mánuði

ÞJÁLFARAR:
- Helena Björk Jónasdóttir (Íþróttafræðingur auk reynslu af þjálfun á Hrafnistu)
- Jóhanna Jóhannsdóttir (Íþrótta- og lýðheilsufræðingur
- Karitas Björgúlfsdóttir (Yogakennari og öndunar þjálfari)

FRÍTT AÐ PRUFA FYRSTU VIKUNA !

SKRÁNING OG UPPLÝSINGAR HÉR: https://www.abler.io/shop/hress/askrift?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDMyNjU=

25/11/2025

🖤BLACK FRIDAY TILBOÐ🖤

✨SVARTUR FÖSTUDAGUR✨

Gerðu góð kaup, hugsaðu um heilsuna eða jafnvel gefðu heilsusamlegustu jólagjöfina í ár

15-20% afsláttur (af völdum kortum)

12 Mánuðir: 94.990 kr.- (110.990 kr.-)
9 Mánuðir: 76.990 kr.- (89.990 kr.-)
6. Mánuðir: 64.990 kr.- (75.990 kr.-)
3 Mánuðir: 31.990 kr.- (39.990 kr.-)
10 Drykkjarkort: 12.990 kr.- (15.210 kr.-) (aðeins í móttöku Hress)
Kortin fást í móttöku og netverslun: https://www.abler.io/shop/hress?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6MzQ3NTE=

Gildir aðeins: 26. nóvember til 1.desember

Vertu Hress með okkur

25/11/2025

🖤BLACK FRIDAY TILBOÐ🖤

✨SVARTUR FÖSTUDAGUR✨

Gerðu góð kaup, hugsaðu um heilsuna eða jafnvel gefðu heilsusamlegustu jólagjöfina í ár

15-20% afsláttur (af völdum kortum)

12 Mánuðir: 94.990 kr.- (110.990 kr.-)
9 Mánuðir: 76.990 kr.- (89.990 kr.-)
6. Mánuðir: 64.990 kr.- (75.990 kr.-)
3 Mánuðir: 31.990 kr.- (39.990 kr.-)
10 Drykkjarkort: 12.990 kr.- (15.210 kr.-) (aðeins í móttöku Hress)

Gildir aðeins: 26. nóvember til 1.desember

24/11/2025

⏳🖤 BLACK FRIDAY 🖤⏳

24/11/2025

Betri Heilsa - Nýtt námskeið 💪

Þjálfari: Jóhanna Jóhannsdóttir (JóJó)

NÁMSKEIÐ 💚

Dagsetning: 2. desember - 30. desember

Tími: 07.00 - 07.45

Dagar: þriðjudaga & fimmtudaga

Nánari upplýsingar má finna hér: https://www.hress.is/ny-namskeid-eru-ad-hefjast-3/

Skáning hér: https://www.abler.io/shop/hress/namskeid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDQxMDI=

24/11/2025

FREYJUR - NÝ NÁMSKEIÐ 💪

Skráning og vinsæla Freyju námskeiðið okkar er hafin! Tvö ný námskeið byrja í desember.

Þjálfari: Jóhanna Jóhannsdóttir (JóJó)

NÁMSKEIÐ 🤍

Dagsetning: 1. desember - 29. desember

Tími: 16.15 - 17.15

Dagar: mánudaga & miðvikudaga

NÁMSKEIÐ 💚

Dagsetning: 2. desember - 30. desember

Tími: 16.15 - 17.15

Dagar: þriðjudaga & fimmtudaga

Nánari upplýsingar um námskeiðin og skráning hér: https://www.abler.io/shop/hress/namskeid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDM5NDI=