Sjúkraþjálfun Hvolsvallar

26/02/2026

Sundleikfimi fyrir alla aldurshópa
💧öll getustig velkomin
💧nánari upplýsingar og skráning á unnurlilja@sjukrahvols.is

29/01/2026

Nú styttist í að vefjagigtarfræðslan hefjist. Fyrsti tíminn er opinn öllum sem hafa áhuga án skuldbindingar um framhald. Námskeiðið í heild kostar aðeins 20..000. Mikill fróðleikur, mörg verkfæri, heildræn nálgun, dýpri skilningur á ástandi þínu. Bara senda mér póst og skrá sig eydis@sjukak.is

20/01/2026

Mæli með Marcel ef ykkur vantar einkaþjálfara á svæðinu :) https://www.facebook.com/profile.php?id=61585699473631

Personal Training * Breathwork Therapy

02/01/2026

31/10/2025

Í dag og um helgina er gert ráð fyrir að hlýni hratt í veðri og er því hætta á að gangstéttir verðir glerhálar. Þá er ekki úr vegi að taka mörgæsina sér til fyrirmyndar 🐧

❗️Hafðu þessi einföldu skref í huga til að fyrirbyggja hálkuslys❗️

Sjá einnig viðtal í ummælum við Hjalta Má Björnsson, yfirlækni á bráðamóttöku, þar sem hann hvetur fólk til að skipta út sumarskónum fyrir mannbrodda næstu daga.

22/09/2025

Öldubakki er lokaður frá Hlíðarvegi í dag og næstu daga svo það þarf að fara hina leiðina inn Öldubakkann eða bara leggja bílnum lengra frá og taka göngutúr :D

Fram undan eru framkvæmdir við gatnamót Hlíðarvegar og Öldubakka sem eiga að stuðla að bættu öryggi vegfarenda. Búast má við umferðatöfum þar á næstunni og viljum við biðja vegfarendur að sýna tillitssemi og biðlund þar sem önnur akreinin verður lokuð til skiptis. Þá viljum við hvetja íbúa sem og aðra vegfarendur um að nota efri leiðina um Nýbýlaveg og Hvolstún til að létta á umferð og til að komast hjá bið við gatnamótin.

04/09/2025

16/12/2024

Minni á að það er hægt að nálgast kvittun með því að senda mér skilaboð eða senda tölvupóst á unnurlilja@sjukrahvols.is 😊 Mörg stéttarfélög taka þátt í kostnaði við sjúkraþjálfun 🎄

18/07/2024

Ég komin í sumarfrí til 6. ágúst ☀️☀️☀️

16/05/2024

„Mögnuð“ breyting verður á huganum þegar við hreyfum okkur. Hreyfing virkar eins og þunglyndislyf á þau sem glíma við vægt eða miðlungs þunglyndi. Endorfín, sem fást við hlaup, hafa áhrif á túlkun tilfinninga, deyfa sársauka og valda sælutilfinningu. Steinn B. Gunnarsson ....