08/03/2026
✨ Jóga-Kastljós IPY ✨
Í þessari viku kynnum við til leiks: Kára kennara sem mætir á jógadýnuna með forvitni, styrk og djúpt traust á ferlinu.
⸻
🧘♂️ Við spurðum Kára…
Hvað þýðir það “að vera JÁ” fyrir þig akkúrat núna?
Að vera JÁ fyrir mér núna er að hætta að berjast við það sem er. Að sleppa þörfinni fyrir að laga allt og alla og leyfa lífinu að móta mig. Að treysta ferlinu, jafnvel þegar ég skil það ekki, og vera heill í því sem er að gerast akkúrat núna.
Hvað er ein persónuleg umbreyting sem þú hefur átt í gegnum Baptiste Yoga?
Ég hef farið frá því að vilja ná öllu strax yfir í að treysta ferlinu. Að skilja að ég má vera byrjandi og vaxa þaðan.
Hver er þinn helsti ásetningur fyrir nemendur sem koma í tíma til mín?
Að þeir upplifi styrk, öryggi og frelsi. Að þeir finni kraftinn í sér og tengingu við sjálfa sig.
Hvernig myndir þú lýsa sambandinu þínu við óþægindi í einni setningu:
Óþægindi eru hluti af vexti og ég æfi mig í að vera í þeim án þess að flýja.
Hvað ertu að vinna með í þinni eigin jógaiðkun þessa dagana?
Að sleppa stjórninni og treysta andanum. Að vera minna að laga og meira að vera.
⸻
☕ Ef þú mættir aðeins velja eitt…
• Kaffi eða te? → Kaffi
• Uppáhalds staða akkúrat núna? → Hár hlaupari
• Mest krefjandi staða þessa dagana? → Hálfdúfa
• Erfiðasta staða? → Snúinn stóll til vinstri
• Mantra sem þú lifir eftir? → Treystu ferlinu
• Uppáhalds sjónvarpsþáttaröð? → Last Man on Earth
• Uppáhalds ísbragð? → Vanilluís með súkkulaði og lakkrísbitum
⸻
📍 Kári tekur á móti þér:
• Föstudaga kl. 16:30
• Sunnudaga kl. 11:00
• Þriðjudaga kl. 12:00
