Píkusport

06/05/2025

Þvagleki?
Þú þarft ekki að sætta þig við þvagleka!
HVAÐ ERU BESTU ÆFINGARNAR TIL ÞESS AÐ HJÁLPA OFVIRKRI BLÖÐRU?
Stykur vöðva endurspeglast í snerpu hjá hröðum vöðvaþráðum og í úthaldi hjá hægum vöðvaþráðum. Það er nauðsynlegt fyrir ofvirka blöðru að grindarbotnsvöðvarnir geti haldið saman í langan tíma og þannig eru æfingarnar sérstaklega fyrir hægu vöðvaþræðina í grindarholinu.
Grindarbotnsþjálfinn býður upp á þjálfunaráætlun sem er hönnuð fyrir ofvirka þvagblöðru og miðast við að styrkja hægu vöðvaþræðina og þol þeirra. Með Grindarbotnsþjálfanum vinna grindarbotnsvöðvarnir meira en venjulega og byggja þannig upp meiri styrk.
Hægt er að kaupa grindarbotnsþjálfann á www.pikusport.is eða í heilsustöðvum OsteoStrong Hátúni 12 og Ögurhvarfi 2.
https://pikusport.is/ad-laga-ofvirka-blodru/

10/02/2025

Valentínusargjöfin - Grindarbotnsþjálfinn, fyrir aukinn unað!
https://pikusport.is/ad-auka-unad-i-kynlifi/
HVERNIG ER NAUTN Í KYNLÍFI TENGT VIÐ GRINDARBOTNSVÖÐVANA?
Grindarbotnsvöðvarnir sitja neðst í mjaðmagrindinni og ligga frá lífbeini að rófubeini. Hluti af hlutverki þeirra er að auka stuðning við æxlun og kynlíf. Vöðvar í grindarbotninum, sérstaklega vöðvarnir pubococcygeus og iliococcygeal, hafa sést dragast saman við fullnægingu kvenna. Þannig er heilbrigt svar líkamans í samförum háð grindarbotni sem virkar rétt.
Rannsóknir benda til þess að virkari vöðvar í grindarholi leiði til aukinnar kynferðislegrar ánægju. Margar rannsóknir hafa sýnt að æfingar á grindarbotnsvöðvum hafa aukið kynferðislega ánægju kvenna eftir fæðingu.

23/12/2024

Kæru viðskiptavinir og aðrir vinir, innilegar jóla og hátíðar kveðjur. Farið vel með ykkur og njótið tímans og notið.
Jólaknús starfsfólk pikusport.is

20/12/2024

Ennþá hægt að taka þátt í Jólagjafaleik Píkusports - Grindarbotnsþjálfinn!
Hverjum myndir þú vilja gefa grindarbotnsþjálfa frá píkusport?
Þú líkar við færsluna og merkir þann sem þú vilt gefa grindarbotnsþjálfa frá píkusport í athugasemd við færsluna og ef viðkomandi er heppin, fær hún grindarbotnsþjálfa frá þér í jólagjöf 🙂

Grindarbotnsþjálfinn fæst á www.pikusport.is eða í heilsustöðvum OsteoStrong, Hátúni 12 og Ögurhvarfi 2.

Grindarbotnsþjálfinn er æfingatæki sem gerir þér kleift að stjórna tölvuleik með grindarbotnsvöðvunum. Þegar þú spennir vöðvana flýgur fiðrildið upp. Þegar þú slakar á vöðvunum fer það niður. Þessir leikir voru hannaðir af læknum til þess að hjálpa konum að styrkj...

10/12/2024

Jólagjafaleikur - Grindarbotnsþjálfinn!
Hverjum myndir þú vilja gefa grindarbotnsþjálfa frá píkusport?
Þú merkir þann sem þú vilt gefa grindarbotnsþjálfa frá píkusport í athugasemd við færsluna og ef viðkomandi er heppin, fær hún grindarbotnsþjálfa frá þér í jólagjöf 🙂
Grindarbotnsþjálfinn fæst á www.pikusport.is eða í heilsustöðvum OsteoStrong, Hátúni 12 og Ögurhvarfi 2.

Grindarbotnsþjálfinn er æfingatæki sem gerir þér kleift að stjórna tölvuleik með grindarbotnsvöðvunum. Þegar þú spennir vöðvana flýgur fiðrildið upp. Þegar þú slakar á vöðvunum fer það niður. Þessir leikir voru hannaðir af læknum til þess að hjálpa konum að styrkj...