NÚNA Collective Wellness Studio

Home
Iceland
Reykjavík
NÚNA Collective Wellness Studio

Barre er blanda af pilates, jóga og styrktaræfingum gerðar á dýnu og við ballet stöng. Hvað er Barre? Enginn tími er eins og við vinnum með hin ýmsu tól og tæki.

Barre tímarnir eru 50 mínutur að lengd og er grunnur þeirra margþættur. Unnið er með bæði pilates og jóga undirstöður en einnig er stuðst við rétta stöðu líkamans út frá hreyfifræði. Við stillum upp beinum fyrst til þess að vöðvarnir geti stutt við líkama okkar og þannig styrkst í bestu stöðu. Undirstaðan okkar í gegnum fætur og hendur er mikilvægur þáttur í að setja líkamann í réttar stöður og áherslan á að finna slökun í líkama á móti styrk í vöðvum er mikilvæg sem og öndunin okkar. Öndunin kemur okkur í gegnum erfiðar æfingar, hjálpar okkur að gera stórar hreyfingar og tengir okkur við hið innra sjálf. Við höldum liðum mjúkum og sem kennari er það mitt starf að hjálpa ykkur að komast í dýpstu stöður út frá ykkar líkama. Við erum öll öðruvísi og þurfum að geta nálgast okkar líkama og hreyfingu á persónulegan hátt. Byrjað er á góðri upphitun þar sem áherlsa er lögð á þá vöðva sem unnið er með í tímanum. Við kveikjum á miðjunni (magavöðvunum) í byrjun tíma því þeir eru uppistaðan okkar og þeir hjálpa okkur við að styrkja útlimi líkamans. Unnið er með létt lóð til að styrkja axlir, tví- og þríhöfða áður en farið er svo í aðalæfingar tímans við barrestöngina. Þar styrkjum við læri, rass og höldum að sjálfsögðu áfram að styrkja kviðinn. Við teygjum svo á þeim vöðvum sem unnið er með í tíma og endum með góðri slökun. t.d. lóð, diska, teygjur og bolta til að auka á fjölbreytileika tímanna og hjálpa til við að tengja betur við vöðva í mismunandi stöðum. Með því erum við alltaf að finna nýjar leiðir til að læra inn á líkama okkar og finna hvað gengur best fyrir okkur. Skemmtilegir tímar í góðum hópi sem skila góðum árangri!

23/12/2025

This year’s NúnaCo.30 Christmas gift is a custom soap created in collaboration with URÐ, crafted with her signature oat base and finished with a scent you’ll recognize: fig, bergamot, and lemon — the same scent as our NúnaCo. candle last Christmas.

The NúnaCo.30 perk is an annual ritual for us. One carefully curated gift, designed with intention, wrapped in our signature green, and made just for our community.

A little everyday luxury.
Thoughtful, useful & quietly special💫

17/12/2025

NúnaCo. Christmas Break💫
We’re taking time to rest, recharge and enjoy the season.
We’ll be back in the new year, refreshed and ready to move together again.

Gleðileg jól🤍

14/12/2025

December so far has been filled with movement, joy and unforgettable moments, all thanks to our incredible NúnaCo. community🤍

10/12/2025

Behind-the-scenes moments from the other day with our team. Always grateful for the energy they bring to NúnaCo. 💫

07/12/2025

Looking for a gift that supports your practice and wellbeing?💫

From movement essentials to self-care favourites — you can now also shop NúnaCo. items online.

03/12/2025

This December at NúnaCo.✨
Spring Semester 2026 sign-ups are officially open, we’re celebrating new milestones, wrapping up the NúnaCo Bingo Challenge, and enjoying live concerts and a special holiday gift.

Plus, we’ll be taking a little Christmas break to recharge.

A month filled with joy, our amazing community and movement.

27/11/2025

Ready to take your Barre passion to the next level?🩰

Our 125-hour Barre Fitness Alliance Approved Teacher Training is more than just a certification—it’s a journey to becoming a confident, creative, and impactful instructor.
By the end, you’ll master not only the movements but also the art of teaching-leaving with the tools to lead classes with precision and your own personal style.

Spots are limited - are you ready to step up to the barre?
Sign up now on our website!

23/11/2025

We Barre to connect, to listen, to strengthen from the inside out. To learn the language of our own bodies through breath, alignment, and rhythm.

To feel strong. To move well. To live better —This is why we Barre💫

19/11/2025

This holiday season, we’re offering something a little different. On December 2 at 19:00, we welcome the Txana Reu Keneya musicians into the studio for an intimate evening of music from the Amazon.

A quiet space, a rare soundscape, and a moment to slow down before the rush of December.
A chance to arrive, listen, and experience something meaningful as we move into the holidays.

Concert
2 December · 19:00 · NúnaCo.
Tickets: 6.000 ISK
Available through the link in bio or at midix.is

We look forward to welcoming you.

16/11/2025

Not a quick fix - a gentle commitment.
You grow every time you show up, even in the smallest ways✨

13/11/2025

This is Barre: precise, powerful, present.
Every cue designed to align, every moment grounded in care. At NúnaCo. we don’t just move — we teach, we connect, we grow stronger together.

Address

Fiskislóð 75
Reykjavík
101REYKJAVIK

Website

https://www.barremovement.co/, https://nunacollective.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NÚNA Collective Wellness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NÚNA Collective Wellness Studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Reykjavík?