Jóga til Þín

Jóga til Þín ♡Jóga til Þín♡
er hugsað sem falleg gjöf frá þér til þín.

🤍 Munið að anda, finna, sleppa, slaka og njóta 🤍✨️Gleðilega hátíð kæru jógavinir ✨️
23/12/2025

🤍 Munið að anda, finna, sleppa, slaka og njóta 🤍

✨️Gleðilega hátíð kæru jógavinir ✨️

Endilega skoðið námskeiðin sem verða í boði eftir áramótin ✨️ Ef einhverjar spurningar er velkomið að spjalla við mig á ...
16/12/2025

Endilega skoðið námskeiðin sem verða í boði eftir áramótin ✨️
Ef einhverjar spurningar er velkomið að spjalla við mig á samfélagsmiðlum eða senda póst á jogatilthin@gmail.com 🥰

Eins er hægt að skoða námskeiðin inn á Samkennd.is

Hlýjar kveðjur
Hildur

Hvað kallar á þig á nýju ári? Flettu í gegn og skoðaðu hvað gæti hentað. Kíktu svo betur á lýsingu fyrir hvert námskeið ...
15/12/2025

Hvað kallar á þig á nýju ári?

Flettu í gegn og skoðaðu hvað gæti hentað.
Kíktu svo betur á lýsingu fyrir hvert námskeið fyrir sig hér á síðunni.

Skráning hafin á öll námskeiðin ✨️

Sendu mér skilaboð eða póst á jogatilthin@gmail.com fyrir meiri upplýsingar eða skráningu.

Hlýjar kveðjur
Hildur

☆ Gjöfin sem gefur ☆Fullkomið í jólapakkana fyrir þau sem eiga allt en hefðu kannski gott af að hlúa betur að sér 🤍Þú ge...
11/12/2025

☆ Gjöfin sem gefur ☆

Fullkomið í jólapakkana fyrir þau sem eiga allt en hefðu kannski gott af að hlúa betur að sér 🤍

Þú getur keypt gjafakort hjá Jóga til þín að eigin vali hvort sem það er inneign á heilt námskeið eða ákveðin upphæð sem hægt er að nýta upp í alla þjónustu sem er í boði hverju sinni á vegum Jóga til þín.

Einnig er hægt að kaupa gjafakort í stakan nuddtíma.
Býð upp á heildrænt nudd eða holistic massage 🤍

Hafðu samband í skilaboðum eða á jogatilthin@gmail.com ef þú vilt vita meira ✨️

☆ KvöldKyrrð – Jóga Nidra námskeið ☆Loks getum við boðið upp á seinniparts djúpslökunartíma í Samkennd Heilsusetri.Jóga ...
11/12/2025

☆ KvöldKyrrð – Jóga Nidra námskeið ☆

Loks getum við boðið upp á seinniparts djúpslökunartíma í Samkennd Heilsusetri.

Jóga Nidra er liggjandi leidd hugleiðsla og djúpslökun. Í tímanum upplifir þú algjörlega áreynslulausa streitulosun og ferð slakari eða orkumeiri út úr tímanum.
Hildur leiðir þig inn í djúpa slökun, inn í þögnina og kyrrðina handan hugans þar sem líkaminn, á þessu stigi slökunar, fær m.a. tækifæri til að heila sig og losa út umfram streituhormón og stuðla að betra andlegu jafnvægi.

Það besta við jóga nidra er að það er ekki hægt að gera það vitlaust og þú liggur útaf allan tímann og æfir þig í að slaka á.

✨️Þetta er tími fyrir þig✨️
Tími til að sleppa tökunum, anda og bara finna og vera. 

Næsta námskeið:
Tímabil: 7. janúar – 25. febrúar.
Námskeiðið er 8 skipti og fer fram í Samkennd Heilsusetri. 
Hildur Rut leiðir tímana.

Tímasetning:
Miðvikudagar kl: 18:10 – 19:00

Verð og skráning
Verð 25,900,- kr.
Skráning á jogatilthin@gmail.com eða í skilaboðum

✨️ Gefðu þér tíma fyrir þig ✨️

☆ Hádegis Yin&Nidra☆​Gefðu eftir - bráðnaðu inn í hverja upplifun í líkama og huga og finndu orkuna endurnýjastÚr amstri...
09/12/2025

☆ Hádegis Yin&Nidra☆

​Gefðu eftir - bráðnaðu inn í hverja upplifun í líkama og huga og finndu orkuna endurnýjast
Úr amstri dagsins er gott að stíga inn í umvefjandi hlýjuna í jógasalnum í Samkennd.

Gefðu líkamanum og huganum næringu sem skilar sér margfalt til baka.

Í þessum rólega hádegistíma sameinum við yin jóga og jóga nidra, tvær áhrifaríkar leiðir til að losa um spennu, mýkja líkama og huga og koma betra jafnvægi á.

Fyrri hluta tímans hvílum við í yin stöðum, mjúkum teygjum sem við höldum í nokkrar mínútur í senn. Teygjurnar og tíminn vinnur með okkur til að mýkja bandvefskerfið og auka orkufæðið í líkamanum. Hér æfir þú þig í að hlusta á skilaboðin sem líkaminn er að senda þér.
Svo tekur við jóga nidra djúpslökun þar sem þú færð tækifæri til að gefa fullkomlega eftir.
Hér leyfirðu þér að vera, finna, taka á móti og sleppa - algjörlega mæta þér þar sem þú ert.
Hentar öllum sem vilja rólega og endurnærandi hreyfingu sem bæði mýkir líkama og sál.

Næsta námskeið:
8. jan - 26. febrúar
​
​Fimmtudaga frá 12.00 til 13.00​
​Verð: 25.900,- kr. - 8 skipti

Hildur Rut jógakennari leiðir tímana.
​
Skráning og nánari upplýsingar skilaboðum eða á jogatilthin@gmail.com

☆Jóga Nidra Hádegishleðsla ☆Skráning hafin! ​Mættu á dýnuna til að hlaða batteríin, gefa eftir og finna jafnvægið á nýLe...
09/12/2025

☆Jóga Nidra Hádegishleðsla ☆

Skráning hafin!

​Mættu á dýnuna til að hlaða batteríin, gefa eftir og finna jafnvægið á ný

Leyfðu þér að stíga út úr amstri dagsins og inn í djúpa slökun. Á þessu hádegisnámskeiði í jóga nidra lærir þú að sleppa tökunum, losa um uppsafnaða streitu og virkja heilunarmátt líkamans.

Námskeiðið hentar öllum og enga reynslu þarf að hafa af jóga eða hugleiðslu.

Þú mætir bara alveg eins og þú ert, leggst niður og leyfir hvíldinni að vinna sitt verk því það besta við jóga nidra er að það er ekki hægt að gera það vitlaust.

​
​Næsta námskeið:
5. jan - 23. feb

Mánudaga frá 12.10 til 13.00 ​

Verð: 25.900,- kr. - 8 skipti

Námskeiðið leiðir Hildur í Samkennd Heilsusetri, Tunguhálsi 19.

Skráning í skilaboðum eða á jogatilthin@gmail.com

☆ORKUFLÆÐI☆Jóganámskeið sem kemur þér af stað í hreyfingu á nýju ári! ✨Næsta tímabil hefst 5. janúar – 4 vikur af endurn...
07/12/2025

☆ORKUFLÆÐI☆

Jóganámskeið sem kemur þér af stað í hreyfingu á nýju ári! ✨

Næsta tímabil hefst 5. janúar – 4 vikur af endurnærandi flæði og gleði á mánudögum og miðvikudögum kl.16.45-17.45.

Langar þig að byrja árið með meiri orku, meiri ró og aðeins meiri gleði?
Orkuflæði er fjölbreytt jóganámskeið sem blandar saman ólíkum jógaformum, mýkt og styrk — og stundum með skemmtilegu óvæntu tvisti sem hristir upp í líkamanum og kveikir á gleðinni ✨

Námskeiðið hentar bæði byrjendum og lengra komnum.
Þú ferð á þínum hraða og færð alltaf rými til að gera æfingarnar á þann hátt sem hentar þér best.

Hvað bíður þín?
•Kraftmikið flæði og mjúkt teygjuflæði
•Nýjar og öðruvísi æfingar sem halda okkur lifandi og forvitnum
•Að minnsta kosti einn Yin tími
•Ein Yoga Nidra djúpslökun
•Létt og uppbyggjandi stemming þar sem hver tími er tími til að njóta og stundum líka ögra sjálfum sér

✨️Gefðu þér þessa gjöf inn í nýtt ár✨️

Bjóddu líkamanum flæði.
Bjóddu huganum frið.
Bjóddu þér í Orkuflæði.

Skráning er hafin!

Sendu skilaboð á samfélagsmiðlum eða tölvupóst á jogatilthin@gmail.com

Eitt tímabil - 8 skipti á 25.900,-
3 mánuðir á 65.000,-

Námskeiðið er kennt í Samkennd Heilsusetri og leiðbeinandi er Hildur Rut jógakennari

Draumurinn sem þetta verður! Taktu dagana frá, bókaðu plássið þitt og njóttu nærandi samveru með okkur í byrjun næsta su...
05/09/2025

Draumurinn sem þetta verður!

Taktu dagana frá, bókaðu plássið þitt og njóttu nærandi samveru með okkur í byrjun næsta sumars 🌞 Þú hristir veturinn af þér og fer svoleiðis endurnærð inn í sumarið!

Nánari upplýsingar á www.stjornuferdir.is og sjá einnig link á ferðina í bio.

Þú vilt bara alls ekki missa af þessari dekurferð!

☆ Hádegis Yin&Nidra☆​Gefðu eftir - bráðnaðu inn í hverja upplifun í líkama og huga og finndu orkuna endurnýjastÚr amstri...
21/08/2025

☆ Hádegis Yin&Nidra☆

​Gefðu eftir - bráðnaðu inn í hverja upplifun í líkama og huga og finndu orkuna endurnýjast
Úr amstri dagsins er gott að stíga inn í umvefjandi hlýjuna í jógasalnum í Samkennd.

Gefðu líkamanum og huganum næringu sem skilar sér margfalt til baka.

Í þessum rólega hádegistíma sameinum við Yin jóga og Yoga Nidra, tvær áhrifaríkar leiðir til að losa um spennu, mýkja líkama og huga og koma betra jafnvægi á.

Fyrri hluta tímans hvílum við í yin stöðum, mjúkum teygjum sem við höldum í nokkrar mínútur í senn. Teygjurnar og tíminn vinnur með okkur til að mýkja bandvefskerfið og auka orkufæðið í líkamanum. Hér æfir þú þig í að hlusta á skilaboðin sem líkaminn er að senda þér.
Svo tekur við jóga nidra djúpslökun þar sem þú færð tækifæri til að gefa fullkomlega eftir.
Hér leyfirðu þér að vera, finna, taka á móti og sleppa - algjörlega mæta þér þar sem þú ert.
Hentar öllum sem vilja rólega og endurnærandi hreyfingu sem bæði mýkir líkama og sál.

Næstu námskeið:
​4. sept - 30. okt (enginn tími 25. sept)
6. nóv - 18. des
​
​Fimmtudaga frá 12.00 til 13.00​
​Verð: 24.900,- kr. - 8 skipti
​Seinna tímabil er 7 skipti á 21.900,- ​
​​
Hægt er að taka Hádegistvennu og bóka sig bæði á mánudögum í nidra og fimmtudögum í yin&nidra og eru þá þessi tvö námskeið saman á 44.900,- kr.

Address

Tunguháls 19
Reykjavík
110

Opening Hours

Monday 00:00 - 18:00
Wednesday 04:15 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jóga til Þín posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jóga til Þín:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category