https://www.facebook.com/104844251354803/

Insulinowy Dietetyk

Home
Iceland
Reykjavík
Insulinowy Dietetyk

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Insulinowy Dietetyk, Nutritionist, Dunhagi, Reykjavíkurborg, Reykjavík.

03/08/2022

Arbuz przy insulinooporności: można jeść czy nie można?🍉 W internecie znajdziesz wiele sprzecznych informacji, jednak najnowsze badania naukowców mówią, że arbuz ma indeks glikemiczny 50, a nie 75. Najkorzystniej zjeść arbuza w towarzystwie tłuszczu i białka, więc zagryź owoc orzechami i jogurtem 💚PS. Zakazane produkty nie istnieją - na zaburzenie metaboliczne składa się wiele czynników 😌
-

29/07/2022

Masz ochotę na słodką przekąskę? Wypróbuj mój sposób na „banana bites”😋💜Ale czy można jeść banany przy insulinooporności? 🍌🤔

Banany to bardzo wartościowe owoce, prawdziwa „bomba energetyczna” - mają jednak wysoki indeks glikemiczny, przez co wiele osób uważa, że nie może ich jeść.

Zastosuj poniższe wskazówki i ciesz się tym przysmakiem:
💛wybierz banana o zielonej skórce, mniej dojrzały banan ma niższy indeks glikemiczny;
💛połącz banana ze Skyrem, nasionami chia i wiórkami kokosowymi, źródła białka i tłuszczu dodatkowo obniżą ig banana.
Pro tip: u mnie z dodatkiem spiruliny i proszku pitaya💟

Enjoy!
💜🍌💜

21/06/2022

Czy komponowanie Twoich posiłków sprawia Ci trudność?
Dziś nauczysz się, jak robić to poprawnie! 😉

Zerknij w infografikę i sprawdź, jak dobrze komponować swoje jedzenie na talerzu.

Udostępnij posta i podziel się poradami z innymi!

18/06/2022

Dzień dobry!
Dziś przychodzę do Ciebie z przepisem na zdrowe i pożywne śniadanie. 😉
Nie masz pomysłu, co możesz zjeść?

Sprawdź przepis na omleta CURRY na słono! 👇

✔SKŁADNIKI:

▪3 jajka
▪olej kokosowy/masło klarowane
▪mleko roślinne
▪płatki owsiane - 2 łyżki
▪przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, curry
▪warzywa: świeży ogórek, papryka i inne warzywa wedle uznania

✔PRZYGOTOWANIE:

1.Do miseczki rozbij jajka, dodaj łyżkę mleka, przyprawy, oraz 2 łyżki płatków owsianych. Wszystko razem wymieszaj.
2.Rozgrzej patelnię i posmaruj ją olejem kokosowym lub masłem klarowanym.
3.Smaż z dwóch stron, aż do ścięcia jajka.
4.Pokrój warzywa i włóż do środka omleta. Możesz dodatkowo przyprawić go po usmażeniu.

Wypróbujesz ten przepis? Koniecznie daj mi znać!

15/06/2022

Zdrowe vs niezdrowe - sprawdź, jak wybierać zdrowsze alternatywy! 🥑

Kliknij w grafikę i sprawdź zdrowe zamienniki niezdrowych produktów. 😊

Udostępnij post, jeśli był dla Ciebie przydatny!

14/06/2022

Poznaj mnie! 🥰

Cześć, jestem Weronika i wykrycie u mnie insulinooporności skłoniło mnie do zmiany swojego życia.

Zaczęłam interesować się zdrowym odżywianiem, aż w końcu postanowiłam - chcę zostać dietetykiem! 😊

Wiem, że wiele kobiet ma ten sam problem, co ja.
Dlatego właśnie chcę pomagać paniom, które mają problemy z żywieniem, nie wiedzą, co jeść, w jakich ilościach - szczególnie przy io. 👍

Dieta nie musi być nudna i niesmaczna, a ja codziennie to udowadniam! 😊

Zostań ze mną, aby dowiedzieć się więcej na temat żywienia przy insulinooporności. 👍

29/05/2022

W Kopenhadze zjesz najlepiej na świecie, a już największym fenomenem jest Seks Eatery by . To wyjątkowe miejsce na mapie stolicy prowadzi polska para Monika & Jan. Menu zmienia się cały czas, by urzeczywistnić kulinarne wizje Moniki. Odwiedź Seks by zanurzyć się w „w Kopenhadze i poczuć widoki, dźwięki, smaki i aromaty pysznych przygód na całym świecie”. - czekam na Was w Reykjaviku!
-
🇩🇰
❤️

27/05/2022

Kochane! Oto 3 inspiracje na dania z niskim indeksem glikemicznym, które zasmakują całej Twojej rodzinie:💙
1. Pizza red velvet z zielonym pesto;
2. Brownie z orzechami laskowymi;
3. Podpłomyki z serkiem kozim i pesto.
Jeśli chcesz poznać przepisy, kup nowego Endo Ebooka napisanego przez i polepsz swoje zdrowie. Patrycją! 👉🏻Zniżka z kodem: insulinowy10.

Który przepis wykorzystasz?
👇🏻Daj znać w komentarzu!
-

23/05/2022

Wyniki rozdania! Serdecznie gratuluję zwyciężczyniom oraz za każdy komentarz pozostałych. Niedługo kolejne rozdania! 💚💯❤️

-

21/05/2021

🍓„Baby pancakes”🍓, czyli weekendowa propozycja śniadania 🤩 U mnie w kolorze niebieskiej spiruliny 💙
Miłego weekendu!

09/04/2021

Znacie blondie? 😋 Jasna wersja ciasta brownie, u mnie w wersji odchudzonej z malinami i erytrolem - pyszności! 🍰❤️

Przepis na idealne blondie dostępny będzie dla Was w mojej Diecie Letniej - premiera oraz więcej szczegółów już wkrótce!

Stay tuned ❤️

03/04/2021

Wielkanocny zajączek z naleśników 🐰🐣🐰🐤 Życzę Wam Kochane spokojnych oraz zdrowych Świąt, w rodzinnej ciepłej atmosferze 🧡🌼🌺

Address

Dunhagi, Reykjavíkurborg
Reykjavík
107

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Insulinowy Dietetyk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Reykjavík?