Hulda Tölgyes sálfræðingur

12/11/2025

Hlustið á líkamann ykkar sem er alltaf að tala við ykkur 🌊☀️

11/11/2025

Nei bara eitthvað, hvað veit ég 🩷
Hugheilar í flensuseasonið

05/11/2025

Loksins ✨🫶🏼
💚

02/11/2025

Ég fékk svo mikil viðbrögð við þessu í story að ég ákvað að breyta í póst 🫶🏼✨
Breytum menningunni, veitum þessu rými 🩷

30/10/2025

Afsakið mig. Ég er meðvituð um hvað þetta er furðulegt. Ég bara varð að koma einhverju frá mér til ykkar um þunglyndi í skammdeginu 🌨️
Ég skil ykkur og sé ykkur sem eruð þarna núna, sem eigið erfitt með að vakna eða græja morgunmat…

Sendið á mig spurningar um þunglyndi og ég skal svara þeim, hvet aðstandendur sérstaklega til að gera það ❤️‍🩹

23/10/2025

Það er einhver brjálaður femínískur kraftur innra með mér og mig langar að senda skilaboð til karla sem beita konur, kvár og börn ofbeldi:

Nenniði bara að leita ykkur aðstoðar. Farið til sálfræðings, heimilislæknis, félagsráðgjafa, talið við vin, byrjið bara einhverstaðar svo þið hættið að valda skaða sem ykkar þolendur bera kostnað af bæði líkamlega, tilfinningalega og fjárhagslega.

Þið vitið ekki hve margir menn myndu fá reikning frá mér ef ég bara gæti rukkað þá fyrir áfallameðferð þeirra þolenda.

Girðið ykkur í brók, grátið, verið mjúkir, finnið til, vinnið með ykkar eigin áföll. HÆTTIÐ AÐ BEITA OFBELDI vegna þess að þið hafið ekki tekið ábyrgð á sjálfum ykkur.

Sjáumst á morgun elsku konur og kvár, finnum samstöðuna, öskrum, grátum, föðmumst.
Líka þið sem haldið að það skipti ekki máli að mæta, plís mætið!

Við gefumst aldrei upp ❤️‍🔥

17/10/2025

Mömmulífið

13/10/2025

25/09/2025

🩵

Autism-Europe calls on international leaders to support the autistic community instead of spreading disinformation Last modification: 23/09/2025 Contrary to what U.S. President Donald Trump has claimed, there is no scientific evidence that a commonly used painkiller causes autism. Trump, together wi...

23/09/2025

The American Psychological Association is deeply concerned about the Administration’s recent announcement on autism.

Promoting unsupported scientific theories risks fueling stigma, undermines public trust and distracts from real scientific progress.

18/09/2025

Frítt netnámskeið 🩷

Free Live Online Event

16/07/2025

Spilið Vinaskógur fæst nú í Smáralind, Kringlu og Skeifu 🧡

Vinaskógur samanstendur af 90 spilum sem hvert og eitt býður börnum upp á tengingu við sjálft sig og fullorðna í þeirra lífi. Spilið er ekki keppni og gengur ekki út á að vinna, vera best eða geta mest.
Vinaskógur er hugsaður sem róleg afþreying heima eða á ferðalagi, í bílnum eða flugvélinni, úti eða inni eða bara hvar sem hægt er að spjalla saman.

Vinaskógur er létt spil sem fimm til níu ára börn geta spilað en á sama tíma býður spilið upp á öðruvísi samtal og tengsl en eiga sér stað í amstri hversdagsleikans.
Það að kenna börnum að finna tilfinningar, orða þær og skilja þær hefur forvarnargildi og gott er að byrja snemma að rækta þessa færni með þeim í öruggu rými 💞