LiljaS Líkamsmiðuð sálmeðferð

09/03/2026

Hér er í textaformi stutt erindi sem ég var með í þættinum Uppástand á RÚV 7. nóvember 2024 og fjallar um ,,Líf (dauða)”. Kannski hafið þið ánægju af að lesa þetta.

Í þættinum Uppástand á RÚV (útvarpi) var mér falið að fjalla um efnið ,,Líf”. Þátturinn var tekin upp 4/10 og flutt 7/11 2024. Mig langar mest til að tala um dauðann, fyrst ætla ég þó að tala um hvað lífið er mikið kraftaverk. Líkurnar á því að aðstæður sköpuðust...

09/03/2026

Ég hef sett saman upplýsingar um aðferðir sem hægt er að nota þegar við upplifum mikin kvíða og streitu.

“Að sefa öldur kvíðans”

Hér er hlekkur á þetta efni á heimasíðu minni:

Að sefa öldur kvíðans.Sá hluti af þér sem er hræddur, viðkvæmur og óöruggur – þarf á ró og huggun að halda, ekki gagnrýni og refsingu. Reyndu að hugsa um þig sjálfa(n) eins og elskandi foreldri eða vinur. Börn sem búa við öryggi og ástríki eru sefuð og hughreyst af fore...

31/12/2025

Með þessari mynd héðan úr Hálsaskógi á síðasta degi ársins 2025 sendi ég ykkur öllum ósk um heilladrjúgt komandi ár, með þökk fyrir samfylgdina á árinu sem er að líða.

Árið 2025 var gott fyrir mig bæði persónulega og faglega. Ég hélt áfram að bæta við mig þekkingu og færni sem nýtist mér og sjólstæðingunum mínum (vonandi!) í meðferðarvinnunni.
Ég sótti námskeið í Hakomi, sem er áhrifarík núvitundar- og líkamsmiðuð sálmeðferð og svo fór ég líka á námskeið í Áhugahvetjandi Samtali, (MI -Motivational Interview), sem er gagnleg meðferðar- og samtalstækni til að valdefla og vinna að breytingum. Í nóvember byrjaði ég á grunnnámskeiði í EMDR meðferð, það veitir mér vottun til að veita EMDR meðferð í apríl nk. þegar ég klára. Nóg að gera og gaman að þróast og þroskast í leik og starfi, ég er þakklát fyrir þetta alltsaman.
Sjáumst heil á komandi ári.

29/10/2025

Frábært framtak hjá Heilsugæslu Höguðborgarsvæðisins.

S*x vikna námskeið í núvitund en núvitund snýst um að vera að til staðar með því sem er að gerast hverju sinni

25/10/2025

Dásamlegt að fá þessar góðu konur til mín ❤️, gaman og innblásandi að segja þeim frá Bodynamic sálmeðferð og eiga í frjóu og líflegu samtali við þær um efnið. Takk fyrir mig🥰

Bodynamic International

25/07/2025

Ég útskrifaðist sem Bodynamic sálmeðferðarfræðingur í ágúst 2020 eftir 4ra ára nám og þjálfun, átti þó eftir að klára lokaritgerðina,ég lagði hana aldrei hana langt frá mér og loksins kláraði ég hana í byrjun þessa árs. Ég naut ómetanlegs stuning frá handleiðara mínum, á þessari vegferð.

Það þurfti að finna réttan sensor fyrir mig til að fara yfir ritgerðina og dæma, það kláraðist í júlí, hann sagði mér að ég hefði staðist með láði, ritgerðin frábær, smá mont 😍. Engin einkunn gefin, en gaman að vita þetta.
Mér er létt og ég afar er þakklát og glöð.

Ég hef tekið þrjú framhalds “master classes” námskeið hjá Bodynamic int. “Shock, Trauma, PTSD treatment”, Supervision og Bodymap. Ég á bara eitt “master class” námskeið eftir, “Reorienting birth” af þeim “master classes” sem í boði eru hjá Bodynamic og auðvitað stefni ég á að klára það líka🙌😍😄💥❤️

Ég elska að starfa sem Sálmeðferðarfræðingur, ég læri og þroskast endalaust ❤️🥰

Bodynamic International
Bodynamic Skandinavien
LiljaS Líkamsmiðuð sálmeðferð
Lene Wisbom
Inna Gavryliuk

19/07/2025

08/07/2025

STU námskeiðið á Barðaströnd yfirstaðið og skilur eftir sterkar tengingar, upplifanir og minningar. Mikill lærdómur á alla kanta eins og alltaf. Takk fyrir mig.

30/06/2025

Bíð spennt eftir að byrja fimmta STU (skynja-Tengja-Upplifa) námskeiðið, fjórða sumarið á dásamlegum stað Bjarkarholt á Birkimel.

30/06/2025

Beðið eftir konunum á STU námskeiðið, allt tilbúið ☺️

27/06/2025

Hér er áhugaverð og skemmtileg grein í The Guardian sem er alveg þess virði að lesa. Mér þætti allavrgana ekkert verra ef við öll ræktuðum með okkur að vera betri í að hlusta og grípa minna frammí fyrir hvort öðru.

After realising how much I interrupted other people, I decided I needed to make a drastic change. Here’s how starting to listen changed my relationships – and made me happier