ALDA PÁLS

14/12/2025

The rhythm of nature as an invitation to pause, listen, and choose our next steps 🌱

https://www.instagram.com/p/C7qrzxngQGK/?igsh=MWJscjQ2MWVjbngzdQ==

09/12/2025

Nýtt spjall með kærum samstarfskonum í Grænuhlíð fjölskyldumiðstöð 🕊️

Virðing í uppeldi · Episode

03/12/2025

What if this year, rest wasn’t a luxury?⁠
⁠
🎧 Tune into a conversation with Lizzie about past, present, and future of Restorative Yoga:

https://www.youtube.com/watch?v=Hxt99L7Kl_U

21/11/2025

„Heilaþoka, orkuleysi, það er magnleysi, depurð og bólgur. Það myndast gríðarlegar bólgur í líkamanum af mat sem er ekki heilnæmur. Ef hann er gjörunninn þá myndar líkaminn bólgur með tíð og tíma og þetta getur sligað fólk og heilsuleysið verður algjört.“

Gjörunnin matvæli skaða öll helstu líffærakerfi mannslíkamans og eru gríðarleg ógn við heilsu manna á heimsvísu samkvæmt viðamestu rannsókn sem gerð hefur verið á unnum matvælum til þessa. Næringarfræðingur segir þessi tímamót sýna að það sé kominn tími til að vakna...

19/11/2025

Það er galið að telja að áföll hafi ekki áhrif á ung börn því þau muni ekki. Við þurfum að uppfæra vinnubrögð í takt við þekkingu

Kynferðisofbeldi gegn börnum hefur jafnvel meiri áhrif eftir því sem þau eru yngri. Geðlæknir segir það lýsa vanþekkingu að telja að börn á Múlaborg muni gleyma meintum kynferðisbrotum starfsmanns gegn þeim.

14/11/2025

Frábært námskeið 🌸

Börn og andleg heilsa - námskeið fyrir iðjuþjálfa og sjúkraþjálfara með Pernille Thomsen fer fram dagana 18.–19. nóvember 2025

09/11/2025

09/11/2025

07/11/2025

Morning brings a small window of stillness before the world begins to pull at our attention.

Writing down what truly holds meaning gives shape to the day ahead.

Read on my blog ➜ zenhabits.net/purpose-practice

03/11/2025

,,Dalai Lama á að hafa sagt að það sem komi honum mest á óvart við mannlega tilveru er að maðurinn fórni heilsu sinni til að eignast peninga. Síðan fórnar hann peningunum til að ná aftur heilsu sinni. Á sama tíma er hann svo spenntur fyrir framtíð sinni að hann nýtur ekki augnabliksins. Afleiðingin sé sú að hann lifir hvorki í nútíð né framtíð. Og hann lifi eins og hann muni aldrei deyja – og svo deyr hann án þess að hafa lifað í raun.”

Þegar við hugsum um það sem mestu máli skiptir í lífinu, hvað kemur fyrst upp í hugann? Hvers óskum við þeim sem okkur þykir vænst um? Viljum við að þau verði rík og fræg eða heilbrigð og hamingjusöm? Flest okkar þekkja svarið.