Sjúkraþjálfun Reykjavíkur

19/12/2025

Þú færð jólagjafirnar hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Sjúkraþjálfun Garðabæjar

Jökul Kæliermarnar veita náttúrulega verkjastillingu með staðbundinni kælingu fyrir liði og vöðva

Styrktarteygjusettið gerir styrktarþjálfun aðgengilega, hagkvæma og áhrifaríka fyrir alla allsstaðar

16/12/2025

Markmiðið með styrktarteygjusettinu er að efla heildræna nálgun næringar, gæðasvefns, góðrar daglegrar rútínu og styrktarþjálfunar.

Við sjúkraþjálfarar sjáum daglega að heilbrigðiskerfið er of upptekið við að leysa vandamál, við viljum efla fólk til þess koma frekar í veg fyrir vandann áður en hann byrjar.

Búnaðurinn er til sölu hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Sjúkraþjálfun Garðabæjar á aðeins 6.990 kr.

15/12/2025

Jökul Kæliermar

Mögulega gagnlegasta jólagjöfin fyrir ömmu og afa eða mömmu og pabba.

Kæliermarnar eru einnig góðar til þess að minnka verki tengda íþróttaiðkun

Til sölu hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Sjúkraþjálfun Garðabæjar á aðeins 5.990 kr

Nánari upplýsingar:
https://srg.is/jokul-kaeliermar/

09/12/2025

Viltu auka styrk og hreyfigetu alla ævi?

Hér segir Halldór Víglundsson, sjúkraþjálfari og sérfræðingur í greiningu og meðferð stoðkerfis MT, frá því hvernig styrktarteygjusett, æfingamyndbönd og prógrömm gera styrktarþjálfun aðgengilega, hagkvæma og áhrifaríka fyrir alla, hvar sem er og hvenær sem er. Hann starfar hjá starfsheild Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Garðabæjar.

Búnaðurinn er til sölu hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Sjúkraþjálfun Garðabæjar á aðeins 6.990 kr.

28/10/2025

Kæliermar og kæliskálmar auðveldar í notkun, ódýrar og hjálpa til við að minnka verki án þess að setja tiltakanlegt álag á líffærakerfi líkamans til samanburðar við verkjalyf.

Kæliermarnar eru til sölu hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Garðabæjar á aðeins 5.990 kr.

10/10/2025

Guðmundur Helgi deilir hér sinni reynslu af kæliermunum.

Náttúrulegu úrræði sem hefur hjálpað honum að minnka verki og halda áfram að hreyfa sig.

Kæliermarnar eru til sölu hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Garðabæjar á aðeins 5.990 kr.

08/10/2025

Náttúruleg staðbundin verkjastilling getur gert gæfumuninn fyrir þá sem vilja minnka verkjalyfjanotkun en halda áfram að hreyfa sig.

Hér útskýrir Halldór Víglundsson, sjúkraþjálfari og sérfræðingur í greiningu og meðferð stoðkerfis MT, hvernig kæliermar og kæliskálmar geta dregið úr verkjum, stutt endurhæfingu og gert hreyfingu auðveldari. Hann starfar hjá starfsheild Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Garðabæjar.

Kælibúnaðurinn eru til sölu hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur og Sjúkraþjálfun Garðabæjar á aðeins 5.990 kr.

31/01/2025

Knattspyrnufélag Reykjavíkur og Sjúkraþjálfun Reykjavíkur hafa gert með sér samstarfssamning sem felur í sér að iðkendur í yngri flokkum félagsins fái forgang í sjúkraþjálfun hjá Sjúkraþjálfun Reykjavíkur.

Markmið samstarfsins er að auka aðgengi iðkenda að sjúkraþjálfun því það hefur sýnt sig að ef gripið er fljótt inn í þegar meiðsli hafa orðið er hægt að lágmarka tímann sem iðkendur eru frá íþróttinni sinni og koma í veg fyrir brottfall iðkenda vegna meiðsla. Sjúkraþjálfarar munu veita þjálfurum félagsins ráðleggingar þegar kemur að meiðslaforvörnum og viðbrögðum við meiðslum.

Hvernig á að panta tíma?
Tímabókanir fara fram á ithrottir@srg.is
Taka þarf fram kennitölu iðkanda og kennitölu og símanúmer forráðamanns.

Hvað kostar tíminn fyrir 18 ára og yngri?
Með beiðni frá lækni er ekkert gjald tekið
Án beiðni er greitt 30% af heildarverði tímans

Við vonum að iðkendur KR nýti sér þetta samstarf og leiti til sjúkraþjálfara ef á þarf að halda.

31/01/2025

🚨 Grótta og Sjúkraþjálfun Reykjavíkur hefja samstarf 🚨

Við hjá Gróttu erum afar ánægð að tilkynna nýtt samstarf við Sjúkraþjálfun Reykjavíkur sem er staðsett á Fiskislóð 1. Með þessu samstarfi er verið að tryggja forgang í sjúkraþjálfun fyrir iðkendur yngri flokka Gróttu.

Íþróttum geta fylgt meiðsli og við upphaf unglingsáranna geta þrálátir verkir, til dæmis í hnjám og hælum, látið á sér kræla. Oft getur hjálpað mikið að leita ráða hjá sjúkraþjálfara sem stundum ráðleggja meðferð, hvíld eða útbúa æfingaprógrömm sem hjálpa til.

Við höfum einfaldað ferlið með þessu nýja samstarfi! Í Sjúkraþjálfun Reykjavíkur starfar hæfileikaríkt og metnaðarfullt fagfólk.

📌 Hvernig bóka ég tíma?

Sendið tölvupóst á: ithrottir@srg.is

Í póstinum þarf að koma fram:
• Kennitala iðkanda og forráðamanns
• Símanúmer

Kostnaður:
✅ Frítt ef læknabeiðni liggur fyrir (SÍ greiðir að fullu).
✅ Ef ekki liggur fyrir beiðni er greitt 30% af verði tímans.

06/09/2024

01/01/2024

Ný námskeið í golfleikfiminni eru að hefjast. Ef þú vilt taka skrefið og ná meiri árangri í líkamlegri færni þá er þetta námskeið fyrir þig.

10/09/2022

Hreyfing og styrking er fyrst og fremst það sem fólk þarf að huga að til að vinna gegn slitgigt. Beita þarf forvirkum leiðum í auknum mæli og grípa fólk fyrr með því að ýta undir virkni.