Embætti landlæknis

16/02/2026

12/02/2026

🔹 Í síðustu viku var áfram aukning á greiningum RS-veirusýkingu (RSV) og lágu 12 einstaklingar inni á Landspítala með RS-veiru. Sjá nánar í uppfærðu mælaborði sóttvarnalæknis um öndunarfærasýkingar.

Árlegur inflúensufaraldur er enn í gangi. Fjöldi greindra tilfella hefur verið mikill í vetur en hefur farið fækkandi undanfarið og virðist toppi náð.

12/02/2026

Hvað er styrktarþjálfun?

🔷Styrktarþjálfun er þjálfun þar sem vöðvar líkamans vinna gegn viðnámi eða utanaðkomandi álagi.

🔷Auðvelt er að laga styrktarþjálfun að aðstæðum og getu hvers og eins.

💪Lestu meira um styrktarþjálfun: https://island.is/hreyfing-radleggingar-landlaeknis/styrktarthjalfun

10/02/2026

🏋‍Styrktarþjálfun er fyrir alla, óháð aldri. Mælt er með að:

🔵fullorðnir stundi styrktarþjálfun að minnsta kosti tvisvar í viku.

🔵eldra fólk bæti einnig við æfingum sem leggja áherslu á jafnvægi og stöðugleika.

Æfingarnar ættu að virkja helstu vöðvahópa líkamans, svo sem bak, kvið, brjóst, axlir og handleggi 💪

Lestu meira um styrktarþjálfun: https://island.is/hreyfing-radleggingar-landlaeknis/styrktarthjalfun

06/02/2026

Limiting sedentary time and engaging in regular physical activity positively affects the health and well-being of all groups at all stages of life. Regular physical activity makes it easier for people to cope with daily tasks, rest better and increases the likelihood of living longer with a better quality of life. Exercise does not have to be time-consuming or difficult to have a positive effect. Physical activity at all stages counts, and it is always better to engage in small amounts rather than none at all.
Guidelines on physical activity and sedentary behaviour have been published in English -Read more: https://island.is/en/physical-activity-recommendations-from-doh

05/02/2026

🔸 Mælaborð sóttvarnalæknis um öndunarfærasýkingar hefur verið uppfært með gögnum fyrir viku 5 (26. janúar −1. febrúar 2026).
Áfram er aukning á greiningum RS veirusýkingu.

Árlegur inflúensufaraldur er enn í gangi. Fjöldi greindra tilfella hefur verið mikill í vetur en hefur farið fækkandi undanfarið og virðist toppi náð.

03/02/2026

Það hefur jákvæð áhrif á heilsu og líðan allra hópa, á öllum æviskeiðum, að takmarka kyrrsetu og stunda reglulega hreyfingu. Regluleg hreyfing auðveldar fólki að takast á við dagleg verkefni, hvílast betur og eykur líkur á að lifa lengur við betri lífsgæði.
Hreyfingin þarf ekki að vera tímafrek eða erfið til að hafa jákvæð áhrif. Öll hreyfing telur og betra er að hreyfa sig lítið eitt en ekki neitt.
Lestu meira hér:
https://island.is/hreyfing-radleggingar-landlaeknis

03/02/2026

❗️Fuglainflúensa af stofni H5N1 greinist í villtum fuglum
❗️Sóttvarnalæknir vekur athygli á leiðbeiningum MAST um viðeigandi viðbrögð ef vart verður við hræ á almannafæri

Matvælastofnun hefur birt frétt um greiningu inflúensuveira af H5N1 stofni í villtum fuglum á höfuðborgarsvæðinu.

02/02/2026

🏃‍➡️Lífshlaupið er hafið! Vertu með og skráðu þig á www.lifshlaupid.is

30/01/2026

📌 Í nýjasta tölublaði Talnabrunns er meðal annars fjallað um lykilvísa heilbrigðisþjónustu, þróun síðustu ára og samanburð við Norðurlöndin

Nýtt tölublað Talnabrunns, fréttabréfs landlæknis um heilbrigðisupplýsingar, hefur verið gefið út.

29/01/2026

🔸 Fjöldi greindra tilfella inflúensu hefur verið mikill í vetur en hefur farið fækkandi undanfarið og virðist toppi náð. Sjá nánar í uppfærðu mælaborði sóttvarnalæknis.

Árlegur inflúensufaraldur er enn í gangi. Fjöldi greindra tilfella hefur verið mikill í vetur en hefur farið fækkandi undanfarið og virðist toppi náð.

28/01/2026

❗️ Heilbrigðisráðherra hefur sett Elísabetu Benedikz tímabundið í embætti landlæknis á meðan María Heimisdóttir landlæknir er í veikindaleyfi. Elísabet tekur til starfa 1. febrúar næstkomandi.

Heilbrigðisráðherra hefur sett Elísabetu Benedikz tímabundið í embætti landlæknis á meðan María Heimisdóttir landlæknir er í veikindaleyfi.