KETO þjálfun

KETO þjálfun Tek að mér að útbúa KETO matseðla. Getur keypt 4 / 8 / 12 vikna seðla. Endilega hafið samban

Tilvalinn réttur á áramóta veisluborðið 🥳
27/12/2025

Tilvalinn réttur á áramóta veisluborðið 🥳

Hér eru á ferðinni gómsætir andar-confit smábitar (canape), sem bornir eru fram á vöfflum. Það er Kolbrún hjá Keto þjálfun sem á heiðurinn að uppskriftinni og segir réttinn eiga heima á hvaða veisluborði sem er.

Sá þessar girnulegu “vefjur” á internetinu í dag og varð að prufa.1 sneið parma skinkaKotasæla (kryddaði með salt og pip...
15/10/2025

Sá þessar girnulegu “vefjur” á internetinu í dag og varð að prufa.
1 sneið parma skinka
Kotasæla (kryddaði með salt og pipar)
Pesto grænt
1 þunn sneið mango ( eða 1-2 bitar þunnir)
Rúlla upp

Skreytti með skvettu af balsamik

Frábært á veisluborðið eða í saumaklúbbinn

Þetta þarf ekki að vera flókið.Rjómi og buffaló sósa á pönnu. 2 egg og spæla þau í rjómasósunni. Salt og svo ferskur rif...
24/07/2025

Þetta þarf ekki að vera flókið.
Rjómi og buffaló sósa á pönnu. 2 egg og spæla þau í rjómasósunni. Salt og svo ferskur rifinn parmesan ostur👌🏻

Fullkomin byrjun á deginum, tvöfaldur morgunbolli með hágæða collageni og nauðsynlegt að hann sé í fallegum bolla. Elska...
20/06/2025

Fullkomin byrjun á deginum, tvöfaldur morgunbolli með hágæða collageni og nauðsynlegt að hann sé í fallegum bolla. Elska minn frá

Bolla Bolla Keto BollaSkotheld uppskrift á heimasíðunni,linkur í Bio
01/03/2025

Bolla Bolla Keto Bolla
Skotheld uppskrift á heimasíðunni,linkur í Bio

Bolludagurinn er á mánudaginnHér er ein skotheld uppskrift
01/03/2025

Bolludagurinn er á mánudaginn
Hér er ein skotheld uppskrift

Keto vatnsdeigsbolla

JAMMÝ JAMMÝ JAMMÝÞetta var svo gott 😋Aðvörun EKKI keto meira lowcarb spariBökuð sæt kartaflaGrænt pestoBurrata osturCher...
29/11/2024

JAMMÝ JAMMÝ JAMMÝ
Þetta var svo gott 😋

Aðvörun EKKI keto meira lowcarb spari

Bökuð sæt kartafla
Grænt pesto
Burrata ostur
Cherry tómatar
Brokkolini
Salt&pipar
Ólífuolía
Parmesan ostur
Pistasiu hnetur

Þrífa og skera kartöfluna til helminga. Skera aðeins í hana,ólífuolíaog salt. Inn í ofn í ca 20 min við 200 gráður.
Taka út, bæta við í mótið brokkolí og tómötum,smá olía og salt, aftur inn í ofn í ca 20 min. Eldunartími fer eftir stærð kartöflunnar. Taka út, setja pesto og burrato ostinn ofan á,toppa með smá ólífuolíu,salt,pipar,pistasíuhnetur og parmesan ostur 👌🏻

Ég keypti í Costco poka af pistasíuhnetum sem er búið að taka úr skelinni, algjör snilld í matargerðina.

Njóta með þínum uppáhalds drykk, hvort sem það er ískalt vatnsglas eða krispy freyðivín 🥂

Mínútu nautasteik, broccolini og sveppir.Salt,pipar og parmesan osturRauðvínsglas ,má sleppa😎
12/11/2024

Mínútu nautasteik, broccolini og sveppir.
Salt,pipar og parmesan ostur
Rauðvínsglas ,má sleppa😎

Taco paprikurSúper góð og fljótleg uppskrift1/2 -1 paprikaKalkúnahakkRauðlaukurSveppirOsturAðferðSkera papriku til helmi...
16/10/2024

Taco paprikur

Súper góð og fljótleg uppskrift
1/2 -1 paprika
Kalkúnahakk
Rauðlaukur
Sveppir
Ostur

Aðferð
Skera papriku til helminga og hreinsa
Fylla með kalkúnahakki (elduðu☺️)
Skera niður rauðlauk og sveppi
Rífa ost yfir,èg notaði havartí og cheddar ost

Baka inn í ofni við 220 gráður í ca 15 mínútur.

Njótið 👌🏻

Ef að þið prufið, líkið og myndið þá þætti mér vænt um “tagg”

Address

Fannafold
Reykjavík
181

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KETO þjálfun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KETO þjálfun:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Einfaldaðu þér lífið með Keto þjálfun

Ert þú í startholunum um að breyta um lífstíl eða mataræði ? Langar þig að prufa Keto ? Veistu ekki hver fyrstu skrefin eru ? Viltu fá að vita hvað má borða og hvað ekki ? Hver kannast ekki við þessar eilífu pælingar “hvað á ég að borða í dag”? Þar kemur Keto Þjálfun sterk inn og leysir þetta vandamál fyrir þig. Keto þjálfun hefur sett saman fjölbreyttan en samt sem áður einfaldan matseðil sem stendur uppi af: morgunmat, hádegismat, millimál, kvöldmatur og uppskriftir. Hægt er að velja um 4/8/12 vikna seðla og kosta þeir 5000/7000/9000 kr. Nú ef þú ert með óþol/ofnæmi borðar ekki þetta eða hitt þá býður Keto þjálfun einnig uppá að sérsníða matseðil fyrir þig og þá kostar 4 vikna matseðill 9900 kr. Ef þú hefur áhuga á að fjárfesta í matseðli þá fara allar pantanir fram í einkaskilaboðum hér á Facebook eða á netfangið ketothjalfun@gmail.com