22/04/2026
Meðvitundin er aðeins lítill hluti af því sem stýrir okkur á hverjum degi.
Á myndinni sést ísjaki. Litli hlutinn sem stendur upp úr sjónum táknar meðvitundina, það sem við hugsum, greinum og reynum að stjórna með viljastyrk okkar. En stærsti hlutinn er falinn undir yfirborðinu. Þar er undirmeðvitundin sem stjórnar.
Það er einmitt þar sem gömul mynstur, viðhorf, tilfinningaviðbrögð, sjálfsmynd og minningar geta búið frá æsku. Og mjög oft er það þessi dýpri hluti sem stýrir því hvernig okkur líður, hvernig við bregðumst við og af hverju við förum aftur og aftur í sömu hringina.
Þess vegna dugar ekki alltaf að skilja hlutina bara með huganum.
Og ekki heldur að segja við sjálfa sig: „Ég ætla bara að hætta þessu“ eða „ég þarf bara að hugsa öðruvísi.“
Í RTT dáleiðslu er unnið með rótina undir yfirborðinu, þar sem mynstrin urðu til. Markmiðið er að losa um það sem heldur þér föstum og hjálpa þér að skapa ný viðbrögð, nýja tilfinningu og sterkari sjálfsmynd.
Því þegar undirmeðvitundin breytist, þá fer lífið að breytast líka.
heilun tilfinningalosun dáleiðsla
