Kírópraktorstöðin

04/04/2026

Þegar við erum undir miklu álagi og streitu hafa vöðvar okkar tilhneigingu til að dragast saman og við finnum fyrir spennutilfinningu. Þegar vöðvar eru í stöðugri spennu gefst þeim ekki tækifæri til að hvílast og fá endurheimt. Stöðugt spenntir vöðvar geta auðveldlega leitt af sér verki í sinum, liðböndum, liðum og taugum svo eitthvað sé nefnt

Við þekkjum það flest að finna fyrir streitu einhvern tímann á lífsleiðinni, auðvitað mismikilli eftir aðstæðum og umhverfi hverju sinni. Þó svo að örlítið stress geti endurm og eins vissulega hjálpað okkur, þá getur mikil streita og streita til lengri tíma haft slæmar afle...

03/04/2026

Kírópraktík með hækkandi aldri

24/03/2026

15/03/2026

Það að venja komur okkar til kírópraktors getur gert magnaða hluti fyrir heilsuna okkar.

Kírópraktík er kerfi sem er notað til að meðhöndla líkamann. Þetta kerfi lítur á líkamann sem eina heild, þar sem allir partar hafa sinn tilgang og stuðla að því að heildin virki sem best. Sérstök áhersla er lögð á hrygginn og taugakerfi líkamans. Þá felur meðferð hjá k...

07/03/2026

Klemmdar taugar geta vissulega valdið verkjum, dofa og máttleysi, en góðu fréttirnar eru þær að í mörgum tilfellum er hægt að meðhöndla vandann með markvissri nálgun og réttri greiningu.

Margir sem koma til okkar á Kírópraktorstöðina hafa leitað þangað vegna skyndilegra, stingandi eða leiðandi verkja sem hafa leitt út í handlegg eða fótlegg. Í mörgum tilvikum er um klemmda taug að ræða. Hvað er „klemmd taug“? Taugar liggja frá mænu og út í allan líkamann...

20/02/2026

Kírópraktík snýst ekki eingöngu um að draga úr bakverkjum, heldur um að styðja við eitt mikilvægasta stjórnkerfi líkamans; taugakerfið. Hryggsúlan verndar taugakerfið og ef hryggsúlan er ekki í lagi, er taugakerfið mögulega ekki að virka sem skyldi.

09/02/2026

Þegar þú leitar þér aðstoðar, til dæmis hjá lækni eða kírópraktor, er brjósklosið betur metið, ýmist með athugun á líðan, líkamsstöðu, staðsetningu verkja o.s.fr. Í kjölfarið kann að vera tekin röntgenmynd eða segulómun til þess að greina betur stöðuna. Út frá því er hægt að sjá alvarleika málsins og ákvarða viðeigandi meðferð.

Hryggsúlan gegnir því hlutverki að halda eftri hluta líkama okkar uppréttum. Hún er samansett úr 26 hryggjarliðum og brjóskþófum sem tengja beinin saman en auk þess umlykur hryggsúlan mænuna sjálfa sem liggur frá heilastofni og tryggir að taugaboð frá heila berist til mismunandi ...

07/02/2026

Hér á Kírópraktorstöðinni sérhæfa kírópraktorar sig í meðferðum við stoðkerfavandamálum og geta því veitt góð ráð og meðferðir við slíkum vandamálum.

Eins og nafnið gefur til kynna er hlutverk stoðkerfisins það að gera okkur kleift að hreyfa okkur og halda líkamsstöðunni okkar. Það samanstendur af öllum þeim beinum, liðum, brjóski og beinagrindavöðvum sem fyrirfinnast í líkamanum. Heilbrigt stoðkerfi og eðlileg virkni þess e...

27/01/2026

Helena okkar snýr aftur til starfa eftir fæðingarorlof þann 2. febrúar næstkomandi og við erum ótrúlega glöð að fá hana aftur til baka. 💙

Hægt er að bóka tíma hjá Helenu í síma 588-8085 og tryggja sér pláss strax.

Við bjóðum Helenu hjartanlega velkomna tilbaka og hlökkum til að sjá hana aftur í fullu fjöri að sinna okkar frábæru skjólstæðingum ✨

26/01/2026

Köld böð, köld sturta eða að fara út í dagsljós snemma dags hjálpar til við að virkja kortisól á náttúrulegan hátt á réttum tíma, sem styður við betri orku, einbeitingu og hjálpar líkamanum að halda kortisólinu lágu á kvöldin svo svefninn verði betri.

25/01/2026

Daglegir göngutúrar eru frábærir því þeir bæta bæði líkamlega og andlega heilsu, auka orku, draga úr streitu og styrkja hjarta, vöðva og líðan almennt. Daglegar göngur á árinu 2026! 🙌💯

22/01/2026

Bjarki okkar á afmæli í dag!🎂
Við óskum honum innilega til hamingju með daginn, kastið endilega á hann kveðju ef þið rekist á hann í dag🎈🥳