09/01/2025
Langar þig að læra aðferðir til að ná árangri í leik og starfi?
Á þessu s*x klukkustunda námskeiði læra þátttakendur allt það nauðsynlegasta sem þarf að kunna til að ná árangri með sjálfsdáleiðslu.
Dáleiðsla getur nýst okkur á ótal vegu, t.d. til að:
Slaka betur á í amstri dagsins og öðlast innri ró.
Efla sjálfstraust.
Losna við óæskilega ávana og fælnir (fóbíur).
Bæta námsárangur, einbeitingu og losna við prófkvíða.
Ná betri stjórn á tilfinningum og viðbrögðum.
Losna við, minnka verki.
Vinna á kvíða og þunglyndi.
Námskeiðið er 6 tímar, tvö kvöld:
Dagur 1: þriðjudagur, 14. janúar (18:00 - 21:00)
Dagur 2: fimmtudagur, 16. janúar (18:00 - 21:00)
