Asana Jóga

09/02/2026

04/02/2026

Iyengar jóga með Evu Hallbeck – hentar öllum getustigum
Vel uppbyggt og Iyengar jóganámskeið sem hentar bæði byrjendum og lengra komnum. Eva Hallbeck kennir af nákvæmni, hlýju og fagmennsku.

📅 Dagsetningar námskeiðs

9. febrúar – 4. mars

🕘 Tímasetningar

Mánudaga og miðvikudaga | 09:00–10:15

Lengd: 4 vikur

Verð: Kickoff-tilboð (aðeins til sunnudags 8. febrúar):
15.900 kr (verð áður 24.900 kr)

Allir tímar fara fram í fullútbúnu Iyengar jógastúdíói okkar í Faxafeni — með reipum, púðum, kubbum, böndum, stólum og fleiru.

🌿 Fyrir hvern er námskeiðið?

Námskeiðið hentar öllum stigum — hvort sem þú ert að stíga fyrstu skrefin í jóga eða vilt dýpka og styrkja þína iðkun.

Dásamlegt tækifæri til að efla iðkunina enn frekar og njóta meiri tíma á mottunni 🌼

03/02/2026

🧡 Hvernig líst þér á að fá að stimpla þig út í einn dag?
📵 Enginn sími, 🍽️ engin matargerð, 🧹 engin tiltekt, ❌ engar ákvarðanir…
bara 🧘‍♀️ leidd/ur í gegnum daginn með dásamlegum jógaæfingum, nærandi hádegisverði, mjúkum yin teygjum og endar á djúpri slökun með restorative jóga og 🎶 tónheilun.

✨ Fjórir reyndir jógakennarar sjá um að dagurinn verði fullkomin blanda af hreyfingu og slökun.

📍 Dagskrá

🕙 10:00–11:30 – Iyengar jóga (90 mín)
Kennari: Eva Hallbeck

🕙 11:30–12:30 – Nærandi hádegisverður (60 mín)
Grænmetisréttur & brauð

🕙12:30–13:45 – Yin jóga (75 mín)
Kennarar: Ásta Þórarinsdóttir & Nílla Einarsdóttir

🕙 13:45–15:00 – Restorative jóga (75 mín)
Kennarar: Unnur Einarsdóttir & Bríet Birgisdóttir
-———————
Fyrir hverja er hlédragið?
Fyrir alla – bæði byrjendur og lengra komna

💰 Verð: 22.900 kr
Innifalið: jóga + hádegisverður + allur búnaður á staðnum

02/02/2026

Iyengar Yoga with Eva Hallbeck – Mixed Levels 🧘‍♀️✨

A well-structured and inspiring Iyengar Yoga course suitable for both beginners and experienced practitioners. Eva Hallbeck teaches with precision, warmth, and professionalism. Classes are taught in English (with Icelandic support if needed).

📅 Course Dates

9 February – 4 March

🕘 Class Schedule

Mondays & Wednesdays | 09:00–10:15

Duration: 4 weeks

Price 24.900
All classes take place in our fully equipped Iyengar Yoga Studio in Faxafen — complete with ropes, bolsters, blocks, straps, chairs and more.

🌿 Who is this course for?

Perfect for all levels — whether you’re new to yoga or wishing to deepen your existing practice. Expect alignment-focused guidance, supportive variations, and mindful sequencing to build strength, stability, and awareness.

💛 Additional Free Classes

Participants of the course are also welcome to join the following open classes free of charge:

Tuesdays 12:00–13:00

Fridays 13:30–14:45

Saturdays 10:00–11:15

A lovely opportunity to grow your practice and enjoy more time on the mat. 🌼

26/01/2026

Frábæru tímarnir hennar Evu - fyrir alla endalausu lærdómur um líkama og huga 🙏

25/01/2026

Endurstilltu taugakerfið – Námskeið fyrir slökun og endurheimt (4 vikur).
📅 Dagsetning: 9. febrúar – 4. mars 2026 (4 vikur).

🕒 Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 12:00 – 13:15.
📍 Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð.

Á meðan á námskeiðinu stendur geta þátttakendur einnig mætt í opna tíma sér að kostnaðarlausu.

Þriðjudagar 12:00 -13:00 Hatha jóga (á vegum indverska sendiráðsins).
Föstudagar 13:30 – 14:45 Slökunarjóga.
Laugardagar 10:00 -11:15 Hatha jóga.
“Endurstilltu taugakerfið í hádeginu“ er 4 vikna námskeið sem sameinar rólegt og mjúkt hreyfijóga, Restorative jóga og Jóga Nidra hugleiðslu. Námskeiðið er hugsað sem hvati til að hlúa að sjálfum sér þar sem þátttakendur læra að róa taugakerfið, draga úr streituviðbrögðum og efla líkamsvitund, öndun og nærveru.
Hver tími samanstendur af mjúkum liðkandi æfingum, slökunarvinnu og leiddri hugleiðslu. Áhersla er á að kenna aðferðir sem þátttakendur geta nýtt í daglegu lífi til að efla orkustjórnun, bæta svefn, draga úr álagi og styðja við andlega og líkamlega endurheimt. Á námskeiðinu er einnig notast við söngskálar og Gong.

Kennarar: Briet Birgisdóttir hjúkrunarfræðingur, lýðheilsufræðingur og jógakennari.

Verð: kr. 24.900.

🌿 Komdu og dýpkaðu jógaiðkun þína í skemmtilegum hópi iðkenda. Hlökkum til að sjá þig

23/01/2026

Komdu eins og þú ert 🌱 hér er pláss - https://mailchi.mp/a6cf8379a662/yv8yxu685m-12827057