19/03/2026
Námskeið hannað fyrir fólk sem hefur misst maka sinn. Að horfa á eftir ástinni sinni við dauða reynist mörgum mikið högg.
Námskeiðið veitir fræðslu, samkennd og stuðning sem hjálpar til við úrvinnslu sorgar og að ná sálrænni endurheimt.
Eftir að hafa misst maka er margt sem er mjög "prívat" og ekki hægt að ræða við vini eða fjölskyldu.
Að hafa námskeiðið rafrænt gefur þátttakanda kost á því að fara aftur og aftur í gegnum efni námskeiðsins, á sínum forsendum og á sínum tíma.
Námskeiðið inniheldur fræðsluefni, sérstakar hugleiðslur, öndunaræfingu og jóga nidra djúpslökun.
Margvísleg verkefni eru í lok námskeiðs sem eru bæði gagnleg og gagnreynd hjálp við úrvinnslu erfiðra tilfinninga.
Rafrænt námskeið fyrir þá sem hafa misst maka sinn. Fagleg fræðsla, stuðningur og verkfæri til að takast á við sorgina.