Hugarafl eru notendastýrð félagasamtök fólks með persónulega reynslu af andlegum áskorunum. ✨
Hugarafl eru félagasamtök rekin af fólki með persónulega reynslu af andlegum áskorunum í samstarfi við fólk sem hefur faglega menntun á sviði geðheilbrigðismála. Hugarafl var stofnað árið 2003 og hefur alla tíð verið grasrótarsamtök fólk sem vill nota eigin reynslu til að breyta umræðu um geðheilbrigðismál, koma til leiðar breytingum á geðheilbrigðiskerfinu og finna bata í samfélagi við jafningja. Hugarafl er langstærsti virki hópur fólks með persónulega reynslu af andlegum áskorunum á Íslandi.
04/02/2026
Grétar Björnsson Hugarafli tók þátt í pallborði um geðheilbrigði á vegum Stúdentsráðs. Hann lagði auðvitað áherslu á batann, benti á mikilvægi þess að tilfinningar og þjáning séu ekki sjúkdómsvædd, mikilvægi úrræða utan hefðbundins stofnanakerfis eins og Hugarafls.
Í dag héldum við pallborð um geðheilbrigðismál stúdenta í samstarfi við sálfræðinga Nemendaráðgjafar Háskóla Íslands.
Þátttakendur voru:
Grétar Björnsson, fulltrúi frá Hugarafli og aðalmaður í Geðráði.
Pétur Maack Þorsteinsson, formaður Sálfræðingafélags Íslands.
Helga Sif Friðjónsdóttir, staðgengill skrifstofustjóra hjá heilbrigðisráðuneytinu.
Spyrill:
Eiríkur Kúld Viktorsson.
03/02/2026
Endurhæfingin í Hugarafli er að skila mjög eftirtektarverðum árangri.
28/01/2026
Velkomin öll. Góð stund með Bjarna Karlssyni, opið samtal og samvera❤️
27/01/2026
Mögnuð stund í dag með endurhæfingarhópi C hjá Hugarafli en í hópnum fer fram lokasprettur endurhæfingarinnar. Undirrituð er djúpt snortin af sögunum sem var deilt af einlægni í opnu samtali hópsins og flest á leiðinni út í lífið á ný. Þvílík seigla og áræðni og árangurinn eftir því!! Er að skrifa grein um stórkostlega upplifun, þessi vitnisburður þarf að berast út um allt!!❤️
Kær kveðja.
Auður framkvæmdastjóri Hugarafls
21/01/2026
Róbert Ragnarsson frambjóðandi Viðreisnar í oddvitasæti fyrir sveitastjórnarkosningar í Reykjarvíkurborg heimsótti stjórn Hugarafls. Efst á oddi í þeim umræðum voru velferðarmálin og hvernig sveitfélög og samtök eins og Hugarafl geta unnið saman að því að bæta velferð borgarbúa.
14/01/2026
Magnaður Hugarafls fundur í upphafi fyrstu lotu ársins❤️
22/12/2025
Gleðidagur í Hugaraflinu, bingó og Pálínuboð❤️🧑🎄
12/12/2025
Dagana 9.–11. desember fór fram fyrsta jafningjastuðningsnámskeið Hugarafls, hannað og haldið innanhúss. Námskeiðinu lauk í gær og markar það mikilvæg tímamót í uppbyggingu jafningjastuðnings innan félagsins.
Á námskeiðinu var farið yfir sögu jafningjastuðnings í Hugarafli, grunngildi hans og hlutverk. Lögð var rík áhersla á að skilgreina hvað jafningjastuðningur er – og ekki síður hvað hann er ekki. Þátttakendur fengu tækifæri til að dýpka skilning sinn á mörkum, ábyrgð og þeirri sérstöku þekkingu sem byggir á reynslu af bata.
Námskeiðið var jafnframt djúpt og krefjandi ferli þar sem þátttakendur unnu með eigin lífssögu, upplifun og reynslu, með það að markmiði að greina sigra, styrkleika og þann mannauð sem býr í hópnum. Þar kom skýrt fram hversu mikil verðmæti felast í þessum fjölbreytta hópi fólks – ólíkum bakgrunni, en sameiginlegri reynslu og innsýn.
Þessi fyrsti hópur leggur nú grunninn að jafningjastuðningsteymi Hugarafls, sem mun taka til starfa í upphafi komandi árs. Með því er stigið mikilvægt skref í áframhaldandi þróun bata- og jafningjamiðaðrar þjónustu, þar sem rödd og reynsla fólks með lifaða reynslu er í forgrunni.
Hugarafl er stolt af þessum áfanga og hlakkar til að byggja áfram á þeim styrk, visku og mannlegu tengingu sem birtist svo skýrt í þessu ferli.
Fjóla, Fríða og Grétar voru þjálfararnir á námskeiðinu en öll þrjú hafa þau alþjóðleg réttindi til þess að þjálfa aðra í jafningjastuðningi frá Herstel Talent í Hollandi. (Á myndina vantar Grétar)
09/12/2025
Öflugur Batafundur í gangi hjá Hugarafli. Þvílík áskorun að stíga inn í sjálfsvinnu og bataferli með aukin lífsgæði að markmiði. Hér er hópur sem lætur ekki deigann síga❤️
31/10/2025
Hluti af Unghugum Hugarafls tóku þátt í frábæru Erasmus+ verkefni í Portúgal fyrr í mánuðinum.
Meira um það í fyrstu athugasemd. 🩷
28/10/2025
Sæl öll.
Við lokum í Hugaraflinu núna, vegna færðarinnar
Kær kveðja.
Nefndin
Be the first to know and let us send you an email when Hugarafl posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Félagasamtökin Hugarafl voru stofnuð árið 2003 af einstaklingum með víðtæka þekkingu af geðheilbrigðiskerfinu. Þessir einstaklingar höfðu sameiginlega stefnu um að breyta íslenska geðheilbrigðiskerfinu til hins betra. Enn þann dag í dag er starfsemi Hugarafls mótuð bæði af einstaklingum með persónulega reynslu af andlegum áskorunum (stundum kallað notendur) og einstaklingum með fagmenntun. Þátttaka í starfsemi Hugarafls er fyrir öll sem hafa áhuga á að vinna í geðheilsu sinni á eigin forsendum.
Við leggjum okkur fram um að skapa umhverfi sem ýtir undir valdeflingu og bata einstaklinga með persónulega reynslu af andlegum áskorunum og fjölskyldur þeirra. Sérstaða Hugarafls er einstaklingsmiðuð nálgun sem og samvinna fólks sem tekist hefur á við andlegar áskoranir og fagfólks. Við vinnum saman sem jafningjar, tökum sameiginlegar ákvarðanir um starfsemi Hugarafls og erum hvött til að láta í ljós skoðanir okkar. Við berum sameiginlega ábyrgð á hópastarfi, verkefnum og dagskrá Hugarafls.
Allt starf Hugarafls byggist á hugmyndafræði valdeflingar sem mótuð var af Judi Chamberlin sem og batahugmyndafræði Daniels Fishers. Þetta er ekki einungis leiðarljós starfseminnar heldur nýtast fræðin sem grundvöllur í daglegu starfi Hugarafls og sjálfsvinnu einstaklinga. Þátttaka í starfsemi Hugarafls er á forsendum hvers og eins. Við virðum sjálfræði hvers og eins til að móta sína bataleið.
Markmið Hugarafls eru að:
· hafa jákvæð áhrif á íslenskt geðheilbrigðiskerfi.
· miðla og starfa samkvæmt valdeflingu og batahugmyndafræði.
· standa vörð um mannréttindi fólks sem tekst á við andlegar áskoranir.
· uppræta fordóma tengda geðheilbrigðismálum í íslensku samfélagi.
Starfsemin
Hugarafl og félagar þess skipuleggja og vinna að ýmis konar verkefnum, meðal annars:
geðfræðsla í grunn- og framhaldsskólum.
jafningjastuðningur.
raddahópur fyrir einstaklinga sem hafa óvenjulegar upplifanir.
aðstandendafundir.
hlaðvarp Hugarafls, Klikkið.
ungmennastarf Unghuga.
erlend samstarfsverkefni.
listsköpun.
jóga fyrir líkama, huga og sál.
ráðstefnur, málþing og vinnustofur.
greinaskrif, fjölmiðlaumfjöllun og álitsgjöf.
Innan Hugarafls starfa bæði einstaklingar með heilbrigðisfagmenntun og einstaklingar með persónulega reynslu af andlegum áskorunum. Starfsmenn Hugarafls vinna samhliða öðrum félögum Hugarafls sem jafningjar. Starfsmennirnir veita einstaklingssamtöl auk þess að leiða hópa og taka þátt í annarri starfsemi. Þessir einstaklingar starfa í samræmi við hugmyndafræði Hugarafls þar sem valdefling og batamiðuð nálgun er í fyrirrúmi. Þjónustan felst meðal annars í:
fræðslu.
einstaklingssamtölum.
fjölskylduvinnu.
endurhæfingu.
eftirfylgd.
úrvinnslu áfalla.
Aðgengisupplýsingar
Í húsnæði Hugarafls er gott aðgengi fyrir hjólastóla. Eitt baðherbergjanna er fullgert til að mæta þörfum fólks með fatlanir og öll salernin eru að auki laus við kynjaskiptingu. Næsta aðgengilega bílastæði er fyrir framan Nova, þ.e. jarðhæð Lágmúla 9. Rampur er upp að inngangi hússins og lyfta upp á 6. hæð. Vert er að hafa í huga að þegar margt fólk er í rýminu getur bergmál valdið óþægindum fyrir þau sem nota heyrnartæki eða heyra illa.
