Happy Hips Vestmannaeyjar

03/01/2026

Gleðilegt ár kæru iðkendur og takk fyrir góða mætingu á liðnu ári 🥰🥰 Ég fer í frí núna í janúar en stefni á að byrja ný námskeið 2.febrúar. Ég auglýsi það betur þegar nær dregur, hlakka til að hitta ykkur aftur ❤️🙏

28/10/2025

🌟BANDVEFSLOSUN MEÐ BOLTUM

🌟Næstu námskeið byrja 3.NÓVEMBER
🌟Mánudagar 16.30 - 17.45 hreyfiflæði, bandvefsnudd og slökun
🌟Miðvikudagar 16.30 - 17.45 hreyfiflæði, bandvefsnudd og jóga nidra
🌟Þriðjudagar 8.30 - 9.45 hreyfiflæði, bandvefsnudd og slökun
🌟Áhersla verður á mjaðmir og axlir og taugakerfið (öndun og slökun)

🌟Verð fyrir 4 vikur:
1x í viku 12000
2x í viku 22400
🌟Ef þið eruð líka að kaupa námskeið hjá Önnu Huldu þá veitum við 10% afslátt af hvoru námskeiði.

😃frír prufutími í boði 😃
🌟Skráning í skilaboðum🌟
⭐️⭐️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætir líkamsvitund
– Minkar verki
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- Örvar sogæðakerfið
- Betri svefn

21/09/2025

🌟BANDVEFSLOSUN MEÐ BOLTUM
🌟Næstu námskeið byrja 29.sept.
🌟Mánudagar 16.30 - 17.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og slökun
🌟Miðvikudagar 16.30 - 17.45 hreyfiflæði, bandvefsnudd og jóga nidra
🌟Þriðjudagar 8.30 - 9.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og slökun

🌟Áhersla verður á mjaðmir og axlir, öndun og slökun

🌟Verð fyrir 4 vikur:
1x í viku 12000
2x í viku 22400

🌟Ef þið eruð líka að kaupa námskeið hjá Önnu Huldu þá veitum við 10% afslátt af hvoru námskeiði.

😃frír prufutími í boði 😃

🌟Skráning í skilaboðum🌟

⭐️⭐️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætir líkamsvitund
– Minkar verki
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- Örvar sogæðakerfið
- Betri svefn

17/08/2025

Bandvefslosun með boltum 😃 ný námskeið byrja 25.ágúst

⭐️áhersla verður á mjaðmir og axlir, öndun og slökun

⭐️mánudagar kl 16.30-17.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og slökun/hugleiðsla

⭐️miðvikudagar kl 16.30-17.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og jóga nidra

⭐️ morguntímar þriðjudaga kl 8.30-9.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og slökun/hugleiðsla

⭐️ ATH 3 vikna námskeið

1x í viku 7900kr
2x í viku 14500kr
Skráning í skilaboðum

😃frír prufutími í boði 😃

⭐️⭐️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætir líkamsvitund
– Minkar verki
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- Örvar sogæðakerfið
- Betri svefn

01/03/2025

Bandvefslosun með boltum 😃 ný námskeið byrja 4.mars

⭐️áhersla verður á mjaðmir og axlir, öndun og slökun
⭐️þriðjudagar kl 16.30-17.45 eða kl 8.30-9.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnuddl og slökun/hugleiðsla
⭐️fimmtudagar kl 16.30-17.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og jóga nidra
⭐️verð fyrir 4 vikur:
1x í viku 10500kr
2x í viku 19500kr
Skráning í skilaboðum
frír prufutími í boði 😃
⭐️⭐️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætt líkamsvitund
– Linar sársauka
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- örvar sogæðakerfið
- Betri svefn

29/01/2025

Bandvefslosun með boltum 😃 ný námskeið byrja 4.febrúar

⭐️áhersla verður á mjaðmir og axlir, öndun og slökun
⭐️þriðjudagar kl 16.30-17.45 eða kl 8.30-9.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnuddl og slökun/hugleiðsla
⭐️fimmtudagar kl 16.30-17.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og jóga nidra
⭐️verð fyrir 4 vikur:
1x í viku 10500kr
2x í viku 19500kr
Skráning í skilaboðum
frír prufutími í boði 😃
⭐️⭐️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætt líkamsvitund
– Linar sársauka
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- örvar sogæðakerfið
- Betri svefn

Happy Hips er einstakt kerfi þar sem unnið er markvisst að liðkun og opnun liðamóta með bandvefsvinnu

31/10/2024

Bandvefslosun með boltum 😃 ný námskeið byrja 5.nóvember

⭐️áhersla verður á að nudda allan líkamann, öndun og slökun
⭐️þriðjudagar kl 16.30-17.45 eða kl 8.30-9.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnuddl og slökun/hugleiðsla
⭐️fimmtudagar kl 16.30-17.45 hreyfiflæði, öndun, bandvefsnudd og jóga nidra

⭐️verð fyrir 4 vikur:
1x í viku 10500kr
2x í viku 19500kr
Skráning í skilaboðum
frír prufutími í boði 😃
⭐️⭐️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætt líkamsvitund
– Linar sársauka
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- örvar sogæðakerfið
- Betri svefn

14/08/2024

NÝ NÁMSKEIÐ HEFJAST 20.ÁGÚST

⭐️áhersla verður á mjaðmir og axlir, öndun og slökun
⭐️þriðjudagar kl 16.30-17.45 eða kl 8.30-9.45 hreyfiflæði, öndun, boltarúll og slökun/hugleiðsla
⭐️fimmtudagar kl 16.30-17.45 hreyfiflæði, öndun, boltarúll og jóga nidra
Verð fyrir 4 vikur:
1x í viku 10500kr
2x í viku 19500kr
Skráning í skilaboðum

⭐️⭐️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætt líkamsvitund
– Linar sársauka
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- ÖRVAR SOGÆÐAKERFIÐ
- Betri svefn

27/03/2024

Næstu námskeið:

🌟Fimmtudaga kl 16.30 bandvefsnudd og jóga nidra 4.apríl-2.maí (25. apríl dettur út)
🌟Þriðjudaga kl 16.30, hreyfiflæði og bandvefsnudd 9.-30.apríl
1x í viku 10500
2x í viku 19500
Einnig eru nokkur laus pláss í morguntíma á þriðjudögum kl 8.30
skráning í skilaboðum 🙂🙂

10/02/2024

Ný námskeið BANDVEFSNUDD OG HREYFIFÆRNI hefjast 13.febrúar Í AllraHeilsa sjúkraþjálfun
✨️Mjúkt hreyfiflæði, bandvefsnudd, djúpteygjur og slökun - SETTU ÞIG Í FYRSTA SÆTI 🥇
✨️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætt líkamsvitund
– Linar sársauka
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- ÖRVAR SOGÆÐAKERFIÐ
- Betri svefn👍

⭐️það eru laus pláss í eftirfarandi hópa:
⭐️Þriðjudagar 16.30-17.45 , 1x í viku
mjúkt flæði, bandvefsnudd, liðkun og slökun
⭐️ fimmtudaga 16.30-17.45 bandvefsnudd og jóga nidra

⭐️þriðjudaga og fimmtudaga kl 18-19
mjúkt flæði , bandvefsnudd og liðkun og ýmist stutt slökun eða jóga nidra

⭐️verð fyrir 4 vikur:
1x í viku kl 16.30-17.45 10500.-
2x í viku kl 16.30-17.45 19500.-
1x í viku kl 18-19 9000.-
2x í viku kl18-19 17500.-
skráning í skilaboðum 😊

12/01/2024

Ný námskeið BANDVEFSNUDD OG HREYFIFÆRNI hefjast 16.janúar Í AllraHeilsa sjúkraþjálfun
✨️Mjúkt hreyfiflæði, bandvefsnudd, djúpteygjur og slökun - SETTU ÞIG Í FYRSTA SÆTI 🥇
✨️Dásamleg endurheimt fyrir líkamann – taugakerfið, sogæðakerfið og stoðkerfið!
– Bætt líkamsvitund
– Linar sársauka
– Minni vöðvaspenna
– Betri líkamsstaða
- Betri endurheimt
- ÖRVAR SOGÆÐAKERFIÐ
- Betri svefn👍

⭐️það eru laus pláss í eftirfarandi hópa:

⭐️Þriðjudagar 16.30-17.45 , 1x í viku
mjúkt flæði, bandvefsnudd, liðkun og slökun

⭐️þriðjudaga og fimmtudaga kl 18-19, 2x í viku
mjúkt flæði , bandvefsnudd og liðkun og ýmist stutt slökun eða jóga nidra

⭐️verð fyrir 4 vikur:
1x í viku 10500kr
2x í viku 17500kr
skráning í skilaboðum 😊