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Dott.ssa Jessica Ceglia - Psicologa

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🌻Colloqui psicologici individuali, di coppia, familiari e di gruppo.

📍Acerra (Na)
📍Casalnuovo di Napoli (Na)
📍Online

🔸Per informazioni ed appuntamenti:
📱3792028760
✉️ jessica.ceglia@virgilio.it

06/12/2025

Lascia che il tuo ritmo guidi i tuoi passi. 💫 🌲

01/09/2025

🦋 Quando impariamo davvero ad abbracciare chi siamo, con tutte le nostre imperfezioni e vulnerabilità, scopriamo una forza incredibile dentro di noi: quella capacità di cambiare non perché dobbiamo diventare qualcun altro, ma perché finalmente ci sentiamo liberi di essere noi stessi.

07/07/2025

“𝙄𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙣𝙤𝙣 𝙝𝙖 𝙗𝙞𝙨𝙤𝙜𝙣𝙤 𝙙𝙞 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙤𝙫𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚.𝙃𝙖 𝙗𝙞𝙨𝙤𝙜𝙣𝙤 𝙙𝙞 𝙧𝙞𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙤. 𝘼𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤.”

L’estate mette il corpo al centro: si scopre, si espone, si confronta.
E in quel confronto, spesso silenzioso, possono nascere giudizi, insicurezze, vergogna.

Ricordiamoci: non siamo fatti per piacere a tutti.
Siamo fatti per stare bene con noi stessi.

👣 Ogni corpo merita uno sguardo gentile.
Soprattutto il tuo.

02/06/2025

“Ascoltare davvero significa entrare nei grigi degli altri,
non per riempirli di colore,
ma per aiutarli a scoprire che, dentro,
i colori c’erano sempre.” 🌿

11/05/2025

Ognuno di noi attraversa momenti difficili. A volte, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è qualcuno che ci ascolti davvero, senza giudizio, con empatia e presenza. Insieme, possiamo trovare nuove prospettive. 🌟

13/04/2025

𝙄𝙣𝙞𝙯𝙞𝙖𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙤 𝙣𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙞𝙣 𝙨𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤. 𝘾𝙤𝙢𝙞𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙢𝙤𝙡𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙖.

Quando scrivi un messaggio… e poi lo cancelli.
Quando trovi uno psicologo, salvi il numero… e non lo usi.
Quando apri mille volte una mail… ma non la invii mai.
Quando scrivi “Buongiorno, volevo solo qualche informazione” e poi… silenzio.

A volte si sparisce.
Non perché non si vuole iniziare.
Ma perché fa paura.
Iniziare un percorso psicologico è come affacciarsi sull’orlo di qualcosa di enorme: 𝙨𝙚 𝙨𝙩𝙚𝙨𝙨𝙞.

E quella paura è normale.
Non è incoerenza. Non è debolezza.
È il cervello che mette il freno.
È il cuore che tentenna.
È il timore di scoprirsi, ma anche il desiderio fortissimo di farlo.

Anche il solo pensare “forse ho bisogno di aiuto” è un atto di forza enorme.
Anche scrivere e poi sparire, informarsi e non agire…è già un movimento.
Una danza di avvicinamento.

Non servono parole perfette per iniziare.
Basta un primo passo, anche minuscolo.
Una chiamata. Un messaggio. Un “Ciao”.
Da lì può cominciare tutto.

E se ti senti fermo, incerto, sappi che non stai sbagliando. Stai solo prendendo la rincorsa.

Quando sarai pronto, ci sarà 𝙪𝙣𝙤 𝙨𝙥𝙖𝙯𝙞𝙤.
Uno spazio che non giudica, non rincorre, non si offende. Ma aspetta.

22/03/2025

🌱 𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 🌱

Ogni giorno siamo chiamati a vivere e ad affrontare una varietà di emozioni: alcune ci rendono felici, altre ci mettono alla prova. La chiave per stare bene con noi stessi non è evitare le emozioni difficili, ma imparare a gestirle con consapevolezza e gentilezza.

Quando ci permettiamo di sentire veramente ciò che proviamo, senza giudicarci, creiamo uno spazio di accettazione che favorisce la crescita e il benessere. Non dobbiamo avere paura delle nostre emozioni; al contrario, possiamo vederle come un’opportunità per conoscerci meglio e diventare più resilienti.

💬 Quali emozioni stai vivendo oggi? Prenditi un momento per riconoscerle, senza cercare di cambiarle. È il primo passo per prenderne il controllo.

02/03/2025

✨ 𝘾𝙖𝙧𝙣𝙚𝙫𝙖𝙡𝙚: 𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙢𝙖𝙨𝙘𝙝𝙚𝙧𝙚… 𝙢𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞 𝙞𝙣𝙙𝙤𝙨𝙨𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙤𝙜𝙣𝙞 𝙜𝙞𝙤𝙧𝙣𝙤? 🎭✨

Carnevale ci ricorda quanto possa essere divertente travestirsi e giocare con l’immagine che diamo agli altri. Ma nella vita quotidiana, quante maschere indossiamo senza rendercene conto?

La maschera del “va tutto bene” anche quando siamo in difficoltà.
Quella del “sono sempre forte” anche quando vorremmo crollare.
Quella del “devo piacere a tutti” anche a costo di perdere noi stessi.

Oggi, tra coriandoli e colori, prova a farti una domanda: quale maschera posso iniziare a lasciare andare? 🎭💭

20/02/2025

“𝘾𝙧𝙚𝙨𝙘𝙚𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖 𝙡𝙖𝙨𝙘𝙞𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙣𝙙𝙖𝙧𝙚 𝙘𝙞𝙤̀ 𝙘𝙝𝙚 𝙚𝙧𝙞, 𝙥𝙚𝙧 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙘𝙞𝙤̀ 𝙘𝙝𝙚 𝙥𝙪𝙤𝙞 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚.” ✨🦋

Il cambiamento non è sempre facile, ma è la chiave per scoprire nuove parti di noi. Lasciare andare ciò che conosciamo richiede coraggio, ma ogni passo avanti ci avvicina a ciò che possiamo davvero essere. Accoglilo con fiducia: la crescita inizia dove finisce la comfort zone.

30/12/2024

Si avvicina la fine di un altro anno, un momento che invita alla riflessione, al bilancio e alla consapevolezza. Questo 2024 ci ha regalato sfide, insegnamenti, momenti di crescita e, forse, qualche fatica che ci ha messi alla prova. Ogni esperienza, per quanto complessa, ci ha offerto l’opportunità di conoscerci meglio, di scoprire le nostre risorse interiori e di fare spazio a nuove prospettive.
Credo fermamente che ogni passo, anche il più piccolo, verso la comprensione di noi stessi sia un grande traguardo. Non importa quanto lontano ci sentiamo dal nostro ideale di felicità: ciò che conta è il viaggio, il coraggio di guardarsi dentro e la voglia di continuare a crescere.
Che il 2025 possa essere un anno di ascolto profondo, di cura di sé e degli altri, e di nuovi inizi. Grazie a chi ha condiviso con me un pezzo del proprio cammino. Vi auguro un anno pieno di significato e serenità! 💫

01/12/2024

“𝓛𝓮 𝓹𝓪𝓾𝓻𝓮 𝓬𝓱𝓮 𝓷𝓸𝓷 𝓪𝓯𝓯𝓻𝓸𝓷𝓽𝓲 𝓭𝓲𝓿𝓮𝓷𝓽𝓪𝓷𝓸 𝓲 𝓽𝓾𝓸𝓲 𝓵𝓲𝓶𝓲𝓽𝓲.”
𝘚𝘰𝘭𝘰 𝘴𝘤𝘰𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘰𝘭𝘦 𝘦 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘯𝘥𝘰𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘵𝘳𝘢𝘪 𝘳𝘪𝘷𝘦𝘯𝘥𝘪𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘷𝘦𝘳𝘰 𝘪𝘰. 🌟

10/10/2024

Oɢɢɪ 10 Oᴛᴛᴏʙʀᴇ è ʟᴀ Gɪᴏʀɴᴀᴛᴀ Mᴏɴᴅɪᴀʟᴇ ᴅᴇʟʟᴀ Sᴀʟᴜᴛᴇ Mᴇɴᴛᴀʟᴇ 🧠

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