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Dr.ssa Milena Affinito - Biologa Nutrizionista

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Acerra
Dr.ssa Milena Affinito - Biologa Nutrizionista

"NUTRIRSI BENE PER VIVERE MEGLIO"

Educazione Alimentare e Piani Nutrizionali Personalizzati

Formulazione di piani alimentari specifici e personalizzati (sovrappeso, obesità o sottopeso su prescrizione medica);
Formulazione di piani alimentari in stati fisiologici particolari (gravidanza, allattamento, età pediatrica o adolescenziale, età senile, menopausa su prescrizione medica);
Formulazione di piani alimentari in condizioni patologiche accertate (es. Ipertrigliceridemia, Ipercolesterolemia, Ipertensione, Sindrome Metabolica, Disturbi Gastrointestinali su prescrizione medica);
Formulazione di piani alimentari nei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) (su prescrizione medica);
Piani alimentari per sportivi e atleti
Piani alimentari per vegetariani e vegani

14/03/2023

La società della pigrizia!
È arrivata l'ora di cambiare! 💪

03/10/2022

Yogurt bianco, una tazzina di caffè, mescola tutto e stratifica con 4 biscotti tipo oro saiwa. In frigo qualche ora o meglio ancora tutta la notte, una spolverata di cacao amaro e Buongiorno mondo!! 🙃

13/08/2022

Paese che vai ingredienti che trovi 😁 La colazione Cilentana che rende Centenari!
Panino multicereali con cacioricotta di capra e fichi cilentani!

23/06/2022

"Chia pudding" con latte di cocco, crema di 100% mandorle e cioccolato fondente 😋
Realizzare il Chia Pudding è veramente facilissimo. In una ciotola uniamo i semi di chia con il latte (vegetale o vaccino). Mescoliamo bene e lasciamo riposare in frigo per almeno 4 ore (possiamo anche prepararlo la sera prima per la colazione e lasciarlo riposare in frigo tutta la notte). Dopo il riposo otterremo un composto budinoso, trasferiamolo in un vasetto o in una ciotola e decoriamolo a piacere.
I semi di chia apportano grassi omega 3 e omega 6 in un rapporto ideale: in questo modo aiutano a controllare i processi infiammatori, a promuovere un buon sviluppo del sistema nervoso e a ridurre il rischio di disturbi cardiovascolari.
E BUONGIORNO MONDO! 🤗

06/06/2022

05/06/2022

Lunedì con l'associazione AttiviAmo ☺️

30/05/2022

E se mettessimo i pomodorini cotti al forno sulla fresella?!? 🤩
Il tutto è ancora più gustoso! 😋
Frisellina con piccola spalmata di ricotta forte, pomodorini cotti al forno, acciughina, fogliolina di basilico e buon appetito!! 😉

10/05/2022

L'educazione alimentare pone le basi per un corretto piano dietetico, indispensabile all'organismo per il mantenimento dello stato di salute e di benessere...SEMPRE! Non solo in prossimità della così temuta "Prova Costume"!

08/05/2022

Tanti auguri a tutte le mamme del mondo! 🥰
Regala alla tua dolce mamma la bellissima azalea dell' AIRC - Fondazione AIRC per la Ricerca sul Cancro e contribuisci a dare forza alla ricerca!!

22/04/2022

E per la Giornata della Terra prepariamo un bel piatto unico vegano e facciamo un salto in Oriente:
Konjac con carote, germogli di soia, funghi, semi di sesamo e salsa di soia.
THANK YOU, EARTH! 🌎

27/03/2022

Pici con pesto di ricotta e pomodori secchi 👩🏻‍🍳

Per il pesto:
Pomodori secchi
Ricotta
Basilico
Pinoli
Parmigiano
Olio evo
Aglio

Deliziosa domenica! 😎

26/03/2022

🍔Ieri è stato il !

👉Ecco un assaggio della divina commedia del nutrizionista 🤓

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