Dietista Dott.ssa Maria-Chiara Arena

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Elaborazione e formulazione di diete alimentari specifiche e sportive personalizzate con ausilio di

04/10/2025

🌿 Sindrome del Colon Irritabile (IBS): quando l’intestino parla di stress

La sindrome del colon irritabile è una condizione cronica molto diffusa, spesso collegata a periodi di stress.
💥 Si manifesta con dolori addominali, gonfiore, alternanza tra stipsi e diarrea e, in alcuni casi, presenza di muco nelle feci.

👉 La diagnosi si basa sui criteri di ROMA III e sulla valutazione accurata del medico, considerando sintomi e anamnesi personale.

🍽️ Il trattamento prevede un approccio combinato:

Terapia farmacologica e nutrizionale

Riduzione dei fattori di stress fisico e mentale

Un piano alimentare personalizzato

🚫 Da limitare: alimenti che producono gas (latte, legumi, alcune verdure e frutta), caffè, tè, spezie e cibi integrali.
✅ Da favorire: liquidi e fibra idrosolubile, introdotti gradualmente.

Prendersi cura dell’intestino significa ascoltare il proprio corpo, gestire lo stress e nutrirsi con equilibrio 💚

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13/05/2025

🚀 Sportivo? Vuoi portare le tue performance al livello successivo? 🚴‍♀️💪

La bioimpedenziometria è il tuo alleato segreto per conoscere a fondo la tua composizione corporea: massa muscolare, massa grassa, idratazione e molto altro! Ottimizza i tuoi allenamenti, monitora i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi con dati precisi e personalizzati.

Ma non solo per gli atleti! 🚶‍♀️👵👨‍⚕️
Sei curioso di conoscere la tua composizione corporea per benessere generale, controllo del peso o semplicemente per una maggiore consapevolezza del tuo corpo? La bioimpedenziometria è un esame non invasivo e veloce che fornisce informazioni preziose per persone di tutte le età.

Cosa puoi scoprire con un controllo bioimpedenziometrico?
✅ Massa Muscolare: Fondamentale per la forza, il metabolismo e la salute generale.
✅ Massa Grassa: Monitora i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi di peso e forma fisica.
✅ Idratazione: Un parametro cruciale per la performance sportiva e il benessere.
✅ Acqua Intra ed Extra Cellulare: Informazioni importanti per la salute cellulare.
✅ Metabolismo Basale: Scopri quante calorie brucia il tuo corpo a riposo.
✅ Indice di Massa Corporea (BMI): Un indicatore generale del peso corporeo.

Che tu sia un atleta alla ricerca del dettaglio che fa la differenza o una persona attenta al proprio benessere, la bioimpedenziometria ti offre una visione chiara e oggettiva del tuo corpo.
LA Dietista Maria-Chiara Arena ti offre la possibilità di effettuare un controllo con bioimpedenziometro per ottenere un'analisi completa e personalizzata.

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📍Giorno 24 giugno ore 09:00 a Catania in Via Dei Miti, 9 c/o Istituto di Bellezza di Santina Frazzetta

31/12/2024

"Cari pazienti, un anno ricco di sfide e di successi si sta concludendo. Grazie alla vostra dedizione e al nostro lavoro di squadra, abbiamo raggiunto risultati importanti. Vi auguro un anno nuovo ancora più luminoso, dove potremo continuare a costruire insieme un futuro più sano e sereno."
BUON ANNO!
Dott.sa Maria-Chiara Arena Dietista

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Sito Web

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