19/05/2025
Aumentate la vostra “attività fisica “
𝙎𝙚*𝙨𝙤 𝙚 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙤𝙧𝙚: 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙩𝙞 𝙖𝙨𝙥𝙚𝙩𝙩𝙞.
Ma la scienza oggi ce lo conferma.
🇺🇸 Uno studio americano condotto dal New England Research Institute ha seguito oltre 1000 uomini tra i 40 e i 70 anni per oltre 16 anni.
Il risultato? Gli uomini che avevano rapporti ses*uali almeno due volte a settimana hanno riportato un rischio inferiore di sviluppare malattie cardiovascolari, rispetto a chi lo faceva una volta al mese o meno.
💙Sì, hai letto bene: fare sesso 2 o 3 volte a settimana può proteggere il cuore.
Ma non è solo una questione fisica.
🧠Un’altra ricerca, pubblicata lo scorso mese sul Journal of Affective Disorders, ha dimostrato che la frequenza dei rapporti sessuali è inversamente correlata ai sintomi depressivi.
In particolare, chi ha una vita sessuale attiva (1–2 volte a settimana) mostra meno segnali di depressione.
Questo accade per diverse ragioni:
🔸 Durante il rapporto si rilasciano endorfine e ossitocina, gli “ormoni del benessere”;
🔸 Il ses*o migliora la qualità del sonno;
🔸 Favorisce l’autostima e il senso di connessione con il partner.
In più, un’attività se*suale sana è spesso indicativa di uno stile di vita attento:
meno stress, alimentazione più curata, attenzione al proprio corpo.
Insomma, il ses*o non è solo piacere, ma fa parte della prevenzione.
Ovviamente, parliamo di rapporti consapevoli, sicuri e condivisi.
La salute ses*uale è salute globale.
E anche il tuo cuore te ne sarà grato.
📍 Parla con il tuo andrologo: è un passo semplice ma fondamentale.
