Farmacia Podavini

19/02/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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17/02/2026

Una texture leggera come l'acqua, un finish invisibile: Ultra Fluid Invisibile SPF50 Alta Protezione è il prodotto ideale e pratico per proteggere il viso in ogni occasione e prevenire l'insorgenza di macchie 😎

12/02/2026

Papilloma virus e Tumori: prevenzione e diagnosi per uomini e donne.
Federfarma e .it insieme per la prevenzione dei rischi di tumore correlati all’HPV, attraverso la corretta informazione sui comportamenti da adottare, sugli screening disponibili per uomini e donne e sull’efficacia del vaccino anti-HPV.

12/02/2026

Prevenzione in farmacia: lo screening del tumore del colon-retto
Prosegue l’iniziativa .it – Federfarma “Insieme per la prevenzione”, volta alla realizzazione condivisa e alla diffusione di materiali informativi sui comportamenti più opportuni da adottare per ridurre il rischio di cancro.
Il tema affrontato nel quinto flyer della campagna è “Tumore del colon-retto: prevenzione e diagnosi” con indicazioni sui fattori di rischio e i possibili sintomi.
Il tumore del colon-retto è tra i più diffusi e la prevenzione gioca un ruolo fondamentale.
Se hai tra i 50 e i 70 anni (in alcune Regioni fino ai 74 anni) e hai ricevuto la comunicazione per partecipare allo screening gratuito, recati in farmacia per ritirare il kit e ricevere tutte le informazioni necessarie.
Il test è semplice, si esegue comodamente a casa e permette di individuare precocemente eventuali anomalie, aumentando le possibilità di intervento tempestivo.

12/02/2026

💧Mantenersi idratati è fondamentale per la salute e il benessere. Ma quanta acqua
dovremmo bere ogni giorno?

Generalmente, è consigliato bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, pari a circa 2 litri.

Il Ministero della Salute raccomanda in generale questi apporti d’acqua quotidiani:

• neonati sino a 6 mesi di vita: 100 mL/kg al giorno,
• bambini tra 6 mesi e 1 anno di età: 800-1000 mL/giorno,
• tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno,
• tra i 4 e gli 8 anni di età: 1600 mL/giorno;
• tra i 9 e i 13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
• adolescenti, adulti e anziani: femmine 2 L/giorno, maschi 2,5 L/giorno.

Tuttavia, le esigenze possono variare in base a età, sesso, livello di attività fisica, climi caldi
e stato di salute.

Ricorda che oltre all'acqua, anche frutta e verdura ricche di acqua come cetrioli, anguria e
arance contribuiscono all'idratazione.

Bere acqua aiuta a mantenere la pelle luminosa, supporta le funzioni cognitive, migliora la
digestione e contribuisce alla regolazione della temperatura corporea.

Se vuoi consultare un professionista per sapere quanta acqua dovresti bere in base alle tue
caratteristiche e al tuo stile di vita, passa in farmacia! ✨

07/02/2026

💝 San Valentino è alle porte e non sai cosa regalare?

Da noi in farmacia trovi tanti prodotti per la cura e il benessere della persona che ami: un bel gesto per far sentire speciale la tua dolce metà!✨

Con attenzione e ascolto, ti seguiamo passo dopo passo nella scelta del regalo più adatto alla persona a cui tieni.

📍 Passa in farmacia!

30/01/2026

29/01/2026

🌾Il mondo dei prodotti senza glutine ti aspetta! Nella nostra farmacia disponiamo di una
vasta selezione di prodotti alimentari dedicati ai celiaci.
La tua salute è la nostra priorità e vogliamo rendere la tua esperienza in farmacia più
inclusiva possibile. Passa a trovarci e scopri tutti i prodotti! 🛒🍏🍞

23/01/2026

La rubrica «Smart Tips» riporta i consumi nazionali e analizza le proprietà delle fibre: dal controllo del peso alla gestione della glicemia e colesterolo

23/01/2026