Osteopata Giovanni Lorubbio

01/12/2025

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05/10/2025

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Mi sono spostato e da oggi mi trovate nel
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Grazie a tutti voi che continuate a darmi fiducia ogni giorno.

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26/09/2025

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riequilibrio

23/09/2025

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11/05/2023

17/04/2022

Buona Pasqua 😊

#2022

20/01/2022

❓Correre o non correre❓ 🏃

🏃‍♀️🏃 Osteoartrosi al ginocchio e running: cosa sappiamo attualmente?

I dati concreti
1- Il running ricreativo non danneggia la cartilagine articolare del ginocchio in chi non presenta artrosi sintomatica alle ginocchia
2- Può avere un effetto protettivo contro lo sviluppo dell'artrosi a ginocchia e anche
3- Tassi più elevati di osteoartrosi sono stati riportati in runner esposti a carichi di allenamento sostenuti a livello d'élite
4- Tuttavia, non è chiaro se queste associazioni possano provocare l'osteoartrosi al ginocchio, o se siano influenzate da altri fattori di rischio, come lesioni precedenti

Il 3,5% dei runner amatoriali/ricreativi è affetto da artrosi alle ginocchia o alle anche

Il 10,2% delle persone con stile di vita sedentario è affetto da artrosi alle ginocchia o alle anche

Il 13,3% dei runner internazionali ex-elite/professionisti è affetto da artrosi alle ginocchia o alle anche

Cosa succede se un runner ha già l'artrosi del ginocchio?
Può continuare a correre in sicurezza, ma correndo con meno frequenza, in modo da fornire alla cartilagine una quantità di tempo sufficiente a recuperare tra le varie sessioni di running.

Il running non sembra accelerare la progressione dell'artrosi alle ginocchia nei podisti che ne sono già affetti e la cui età va dai 50 anni in su.

CONCLUSIONI
Attualmente, consigliare a un runner affetto da artrosi alle ginocchia, ma che riesce a gestire bene i propri sintomi, di smettere di correre, non è un buon consiglio.

Non è ancora chiaro quale sia la dose giusta di allenamento per riuscire a ottimizzare la salute delle articolazioni delle ginocchia sia dei runner affetti da artrosi, sia di quelli sani.

Fonte: https://bit.ly/Infographic_RunningMyth

10/01/2022

👶🏻 Quali sono i vantaggi del trattamento osteopatico per neonati e prematuri?

I trattamenti sono sempre più richiesti e rappresentano un alleato per:
😴 problemi del sonno,
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🍼 difficoltà di suzione o di deglutizione,
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👂🏻 otiti,
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😡 irritabilità.

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31/12/2021

Sono sicuro che possiate immaginare la soddisfazione di "schiacciare" il 2021! 😅

Buon anno nuovo. ❤️

P.S. Nessun paziente è stato maltrattato per scattare questa foto. 👀

25/12/2021

...e se lo dice lui! 🤣

Buone Feste 👨‍⚕️🎄

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21/12/2021

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