Nutrivida - Dott.ssa Enza Perdicaro

28/02/2026

🧬 73 anni fa la storia della medicina è cambiata per sempre.

“Abbiamo trovato il segreto della vita”, ossia la struttura del DNA.

Da allora la ricerca ha fatto passi enormi e oggi sappiamo una cosa fondamentale: non esiste una dieta perfetta, uguale per tutti.

La nutrigenetica nasce proprio da qui: osservare come alcune varianti genetiche possano influenzare la risposta individuale a nutrienti e stili alimentari. Ma il punto non è fare un test, è interpretare i risultati nel contesto clinico e trasformarli in scelte concrete e sostenibili.

Ti incuriosisce questo tema?
Scrivimi o chiama per approfondire: 349 0881955

24/02/2026

Per avere energia stabile durante tutta la giornata, questi sono gli ingredienti ideali 💪

Esci dalla comfort zone: prepara una bowl, rielabora gli ingredienti in nuove ricette, trova la creatività nella cucina e divertiti mangiando sano!

Per consigli mirati contattami in DM o chiama 📞 349 0881955

16/02/2026

La dieta chetogenica è una delle più richieste negli ultimi anni, ma la domanda che molti si pongono è: si può seguire in presenza di patologie?

Guarda il video per saperne di più.

Dubbi o domande?
Inizia il tuo percorso di benessere affidandoti agli esperti del settore:

nutrivida.it | 📞 349 0881955

14/02/2026

Che tu festeggi o meno San Valentino con qualcuno, prendilo come un promemoria: amore è anche prendersi cura di sé.

La metà giusta è quella che ti fa stare bene: con il cibo, con il corpo e con le abitudini, senza estremi o sensi di colpa.

Qual è un gesto di cura che vuoi regalarti oggi?

12/02/2026

Sono lieta di aver partecipato a “I venerdì del Faro”, un’iniziativa importante in cui si è trattato il tema “Salute, corpo e alimentazione dopo le feste di fine anno“.

La tematica ha toccato tanti spunti volti a una riflessione sulla corretta gestione alimentare, soprattutto dopo il periodo intenso delle festività natalizie.

Scopri di più sui contributi del dibattito nell'articolo:

I Venerdì del Faro alla Casa degli Originali Talenti di Sant’Agata Li Battiati (Catania) da sx. Enzo Stroscio, Marco Rubino, Teo Raciti, Franco Leonardi, Enza Perdicaro, Angela Santangelo Il Lions Club Catania Faro Biscari, con il Presidente Angela Maria Santangelo […]

12/02/2026

Scopri la storia di Claudio, un paziente che ha fatto più di un percorso di dimagrimento.

Seguire diete o sottoporsi a interventi non è semplice, ma se dopo la perdita di peso iniziale si torna ad avere le solite abitudini, allora gli sforzi compiuti potrebbero rivelarsi inutili.

Dopo un percorso personalizzato Claudio è riuscito a trovare sicurezza in sé stesso, ma soprattutto a imparare l’importanza dell’educazione all’alimentazione.

Vuoi cominciare un percorso di dimagrimento e benessere?
Contattami!

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09/02/2026

Un onore ❤️❤️❤️❤️❤️

I Venerdì del Faro alla Casa degli Originali Talenti di Sant’Agata Li Battiati (Catania) da sx. Enzo Stroscio, Marco Rubino, Teo Raciti, Franco Leonardi, Enza Perdicaro, Angela Santangelo Il Lions Club Catania Faro Biscari, con il Presidente Angela Maria Santangelo […]

09/02/2026

✨ Parte la Nutrivida Challenge!

Per le prossime quattro settimane prepara 1 smoothie a settimana 🥤

Nel post ti suggerisco quattro idee, ma dai spazio alla creatività e ai tuoi gusti.

Salva il post, commenta con il tuo preferito e taggami nelle storie per vedere il tuo smoothie!

05/02/2026

🍽️ Il cibo dei cartoni animati è parte della nostra memoria affettiva.

Pane e formaggio fuso, torte magiche e piatti di spaghetti condivisi sotto la luna hanno definito l’immaginario di un’intera generazione.

Ma quanto sarebbero sani questi piatti nella vita reale?

Scorri il carosello e scopri dove si colloca il tuo preferito 💫

02/02/2026

🌿 Il mondo cambia e il cibo con lui: siamo disposti a evolvere le nostre abitudini?

🦗Il dibattito sull’alimentazione a base di insetti commestibili può far discutere, ma le evidenze scientifiche sono chiare nel definirla un’alternativa sostenibile per arricchire l’alimentazione e tutelare la biodiversità.

Leggi l’articolo completo sul blog Nutrivida 👉 https://www.nutrivida.it/biodiversita-alimentare-e-insetti-litalia-e-pronta-a-mangiare-per-biodiversita/

29/01/2026

La dieta mediterranea si segue sempre meno, eppure è un modello salutare riconosciuto e seguito in tutto il mondo.

Come mai, e come poter integrare la dieta mediterranea senza stravolgere del tutto le proprie abitudini alimentari?

Ascolta il reel per saperne di più!