Dr.ssa Giulia Luise - Biologa Nutrizionista

30/01/2023

22/05/2021

-Dottoressa, io prima di ve**re da lei ho provato a dimagrire ma alla fine dei miei tentativi pesavo più di prima! Perchè?

Ecco un elenco di 6 errori, tra i più frequenti, di chi prova a perdere peso senza riuscirci.

23/04/2021

-Dottoressa, davvero posso mangiare il pane e la pasta anche a “dieta”?
-Assolutamente sí!

Le domande più frequenti dei pazienti, che vengono in studio per un eccesso di peso, riguardano i carboidrati. Questi nutrienti sono stati spesso dipinti come i peggiori nemici di tutte le diete: sembrerebbe che per dimagrire vadano del tutto eliminati! Questa demonizzazione (supportata anche dalla diffusione delle diete iperproteiche) ha alimentato diversi falsi miti, che è giunto il momento di sfatare.

14/04/2021

Le diete troppo restrittive o sbilanciate sono responsabili delle ossessioni legate al cibo e dei comportamenti alimentari disfunzionali.
Oltre ai chili che si riprendono (con gli interessi) i mesi successivi, gli effetti negativi provocati da diete di questo tipo sono veramente tanti e colpiscono sia il nostro corpo che la nostra psiche.
Voi avete mai provato a seguire una dieta eccessivamente restrittiva?