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Dottor Angelo Natella Nutrizionista

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Italia
Afragola
Dottor Angelo Natella Nutrizionista

Il biologo nutrizionista che ti fa sentire pieno di energie prendendosi cura a 360°del tuo benessere

👨‍⚕️Ciao, sono il dottor Angelo Natella, il biologo nutrizionista di cui non sapevi di aver bisogno! Scrivo queste parole perché spesso le persone mi contattano convinte che la mia professione sia stilare una dieta e incutere terrore laddove la visita di controllo indichi lo sgarretto della domenica… ebbene, non è così! Una dieta personalizzata certo aiuta, ma il mio obiettivo è farti ritrovare il tuo benessere, farti sentire pieno di energia e vederti finalmente raggiungere quella forma tanto desiderata. Questa è la mia più grande soddisfazione!

🏋️Sai che sono anche un Personal Trainer? Esatto e posso guidarti concretamente verso i tuoi traguardi, accompagnandoti in un percorso completo. Spesso non basta un’alimentazione controllata per ottenere il massimo e io, come ci siamo già detti, mi prendo cura del tuo benessere completo. La mia strategia è mirata e cucita su di te, per permetterti di raggiungere i tuoi obiettivi: sfrutta nutrizione ed esercizio fisico, due strumenti che, combinati insieme, sono potentissimi!

❤️Il mio lavoro è la mia passione più grande e miei valori sono la puntualità, il rispetto e la sincerità. Insieme sono i pilastri su cui costruisco la mia vita, le mie relazioni con gli altri e con i miei pazienti.

𝐏𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞:
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08/11/2025

Molti papà si bloccano perché vogliono fare tutto perfetto.
Ma la verità è che la perfezione non serve, serve costanza.

Fare le cose basilari ogni giorno ti porta molto più lontano che cercare di essere perfetto solo ogni tanto.

Smettila di mollare ogni volta che salti un allenamento o sgarri un pasto.
Non devi ricominciare da zero, devi solo ripartire subito.

Perché chi migliora davvero non è quello che non sbaglia mai,
ma quello che non smette mai di rialzarsi.

👉 Se vuoi imparare a costruire un percorso sostenibile, che ti faccia migliorare davvero nel tempo, scrivimi “Costanza” in direct e ti spiego come posso aiutarti a farlo.

06/11/2025

Se sei un papà e ti senti sempre stanco, senza più energia per te e per la tua famiglia…
anche se provi a metterti in forma, quella pancia non va via.

Non è colpa tua, ma del metodo che stai seguendo.
Una soluzione esiste — e può aiutarti a riprendere in mano la tua vita, ogni giorno, senza dolore.

Scrivimi INFO in DM e scopri come aiutiamo papà come te a ritrovare energia, forza e forma fisica.

03/11/2025

Ricordo quando Siria era così piccola che potevo tenerla nella fascia mentre facevo le trazioni.
Oggi è lei che mi abbraccia mentre faccio gli affondi.

Ed in mezzo c’è tutto: notti insonni, giornate piene, lavoro, responsabilità…
e quella sensazione che il tempo scivoli via troppo in fretta.

È anche per questo che ho creato un programma di affiancamento dedicato ai papà che oggi si sentono bloccati, senza energie, e vogliono rimettersi in gioco per tornare a sentirsi forti, vitali e presenti.

Un percorso pratico per:
✅ ritrovare energia e forza fisica,
✅ ridurre il grasso viscerale,
✅ migliorare il sonno e la concentrazione,
✅ diventare un punto di riferimento solido per la propria famiglia.

Non possiamo fermare il tempo, ma possiamo scegliere come viverlo.
Allenarsi, mangiare bene, prendersi cura di sé… non è solo questione di forma fisica.
È il modo più concreto per restare presenti, forti e pieni di energia per chi amiamo.

Perché i giorni sembrano infiniti, ma gli anni… passano in un attimo.
E noi abbiamo la responsabilità di diventare nel tempo una versione sempre più forte e più presente — per noi stessi e per chi amiamo.

🔥 Se vuoi tornare ad essere un papà energico, presente e in forma, scrivimi PAPÀ in direct e ti spiego come funziona il percorso.

31/10/2025

Ti senti sempre stanco, anche quando riposi?
Non è il lavoro a prosciugarti…
è che ti sei dimenticato di te.

L’energia non si recupera dormendo di più o prendendo integratori,
ma ricominciando a prenderti cura di te ogni giorno.

Piccoli passi, non grandi rivoluzioni:
20 minuti per rimettere te stesso al centro possono cambiare tutto.

Anche Alex era esausto, ora si sente di nuovo vivo.
E tutto è iniziato così: da una routine semplice e costante.

Se vuoi ritrovare energia, forza e presenza per te e la tua famiglia,
💬 scrivimi ENERGIA in DM — ti mostro da dove puoi ripartire oggi.

29/10/2025

💡 Gli ormoni rispondono al tuo stile di vita.

Uno stile di vita sedentario, il consumo di comfort food, cibi industriali, abuso di alcol e un sonno alterato portano il corpo in una condizione ormonale disfunzionale.
E quando gli ormoni funzionano male, anche il corpo risponde male.
Gli ormoni sono i regolatori biologici di ogni processo: metabolismo, energia, forza, vitalità.

👉 Nella foto vedi la differenza tra chi subisce il proprio stile di vita e chi invece lo guida consapevolmente.
Solo quando ti prendi cura di te — allenandoti, nutrendoti bene, dormendo e idratandoti — il corpo continua a funzionare, a migliorare e a rispondere, anche con il passare degli anni.

Scrivimi VIGORE in direct se vuoi scoprire come migliorare la tua condizione ormonale partendo dal tuo stile di vita.

27/10/2025

Quando è nata mia figlia ero stanco, disorganizzato e sopraffatto da mille responsabilità.
Credevo che prendermi del tempo per me significasse toglierlo alla mia famiglia.
In realtà stavo solo peggiorando: meno energie, più stress, meno presenza.

Poi ho capito una cosa fondamentale:
👉 se vuoi essere un buon papà, devi prima essere una versione forte e presente di te stesso.

Così ho iniziato a rimettermi in gioco.
Non tutto subito, ma un passo alla volta.
E oggi, nel 2024, mi sento un papà migliore — più forte, più energico, più presente.

💬 Se anche tu sei un papà che si sente stanco e vuole ritrovare energia, scrivimi FORZA in direct e ti spiego da dove iniziare.

24/10/2025

💥 Testosterone ed energia vanno di pari passo.

Se ti senti stanco, svuotato e senza forza, il problema potrebbe essere proprio lì.

Scrivi “Guida” nei commenti e ti spiego quali alimenti aumentano naturalmente il testosterone e come migliorare la tua energia giorno dopo giorno. ⚡️

22/10/2025

Papà, smettila di raccontarti queste 3 bugie. Sono solo scuse.

1. “Non ho tempo per allenarmi.”
2. “è troppo tardi per cambiare.”
3. “Allenarmi mi toglierà energia, non me la darà.”
La verità?

Sono queste scuse che ti tengono fermo nella versione più stanca di te stessa.

Inizia da poco. Anche solo due sessioni a settimana.
Ritrova il sonno, l’energia, la presenza che la tua famiglia merita.

Perché quando torni a prenderti cura di te…
tutto intorno a te cambia.

🔥 Scrivimi nei commenti quale di queste bugie ti sei raccontato più spesso

20/10/2025

Da papà stanco e senza energie a punto di riferimento per la sua famiglia.

Quando Alex è arrivato da me era fuori forma, stanco e con poca energia per sé stesso e per chi amava.
Le giornate sembravano tutte uguali e a fine giornata la voglia di allenarsi era pari a zero.

Alex ha intrapreso un vero percorso di coaching 1:1 con me, in cui ha trasformato il suo stile di vita, il suo approccio alla nutrizione e all’allenamento, costruendo abitudini nuove e sostenibili.

Oggi ha ritrovato l’energia per affrontare le giornate al meglio, vive con più lucidità e controllo e ha imparato a prendersi cura di sé con consapevolezza.
Soprattutto, è diventato un papà presente, forte e d’esempio per la sua famiglia.

👉 Se anche tu ti senti spesso scarico e vorresti cambiare davvero, non ti serve un’altra dieta…
Ti serve un percorso costruito su di te, sulla tua vita e sui tuoi obiettivi.

Scrivimi ENERGIA in direct e scopriamo insieme come fare il primo passo.

14/10/2025

Papà ti senti stanco anche nel weekend e nonostante il riposo dal lavoro e dagli impegni fai fatica ad avere energie?

È normale, quando diventi papà lavoro, famiglia, responsabilità ti tolgono tanta energia.

Il problema è che pensi di doverti rimettere in forma con soluzioni che non sono in linea con la tua vita ed il tuo tempo.

Non servono dieta estreme ed ore in palestra.

Serve ritrovare equilibrio: tra nutrizione, movimento e recupero.

Quando impari a mangiare in modo intelligente, ad allenarti nel tempo che hai e a gestire meglio lo stress, inizi a sentire di nuovo lucidità, forza e voglia di fare.

E da lì cambia tutto: il corpo, l’umore, perfino il modo in cui vivi il tempo con tua moglie ed i tuoi figli.

È quello che faccio ogni giorno con i papà che seguo:
li aiuto a passare da stanchi e scarichi a forti, presenti e pieni di energia vera, con un metodo semplice, realistico e applicabile anche per chi ha poco tempo e zero energie a fine giornata.

Un percorso costruito sulla vita reale, non su quella perfetta che vedi sui social.

📩 Se anche tu vuoi capire come ritrovare la tua energia senza stravolgere la tua routine,
scrivimi ENERGIA in direct e raccontami cosa ti manca oggi. Vediamo insieme come posso aiutarti a tornare il papà che vuoi essere.

Indirizzo

Via Papa Giovanni XXIII 60
Afragola
80021

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 19:00
Martedì	15:30 - 19:00
Mercoledì	14:00 - 19:00
Venerdì	15:30 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

https://www.doctolib.it/biologo-nutrizionista/afragola/angelo-natella

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