22/07/2022
✍Perché ho scelto questo aforisma?
Riflettici un attimo, intanto seguimi.
🧐Molti dei miei pazienti, mi hanno esposto, nel tempo, varie paure e preoccupazioni nell’iniziare a seguire un piano alimentare. Tra le tante, una ricorreva e ricorre spesso durante le consulenze che tengo in studio.
😔È la paura, in famiglia o in comitiva, di essere additato e quindi cedere alle tentazioni. Perché è vero che la prima cosa, per far sì che un cambiamento possa essere portato a termine, è la modificazione dell’ambiente che ci circonda.
🤕È il caso di Sara, che vive in un ambiente in cui c’è poca conoscenza delle nozioni, anche basilari, dell’alimentazione: è semplice ritrovarsi a cibarsi di ciò che capita - mi dice – tutti, in famiglia, siamo abituati così. Mangiamo ciò che ci piace, per la maggior parte cibo precotto o confezionato.
👩E nonostante tutti si trovino in sovrappeso e con problemi di salute, nessuno ha percezione della situazione in cui versa. Ma la mia paziente, Sara, invece ha avuto il coraggio di guardarsi allo specchio e decidere di fare qualcosa per la sua salute.
🎯Certo, il percorso non sarà semplice, viste le abitudini di coloro che la circondano. Ma io confido in lei e nella sua forza d’animo.
