Dr. Luigi Iovino

14/05/2018

Le bacche di goji nella dieta possono aiutare a dimagrire in maniera veloce e sana. Lo studio condotto da nutrizionisti...

12/05/2018

http://www.corriere.it/salute/nutrizione/cards/10-anni-diete-sono-ingrassata-30-kg-ecco-perche-regimi-dimagranti-falliscono/storia_principale.shtml

Il famigerato effetto «yo-yo» esiste ed è dovuto proprio ai continui regimi dimagranti spesso sbilanciati

22/02/2018

I chiodi di garofano e le proprietà nutritive

Part 2

Proprietà:

1) Antinfiammatorio

Le proprietà antinfiammatorie del chiodo di garofano sono da attribuire ai flavonoidi in essi contenuti.

2) Anestetico

I chiodi di garofano godono di ottime proprietà anestetiche, utilizzati spesso come rimedio naturale contro il male ai denti.

3) Benefici all’apparato digerente

I chiodi di garofano migliorano la capacità del cibo di passare per l’intestino, senza creare accumuli di tossine.

18/02/2018

L'alloro e il diabete

L'alloro è molto più di una spezia che dà sapore al cibo. Questa pianta è stata studiata e sembra che contenga antiossidanti naturali che riducono gli effetti collaterali del diabete.
Un gruppo di ricercatori dell'Università di Jaen, Andalucia - Spagna, hanno studiato i componenti della pianta dell'alloro per darle un uso medico.
Sono stati così buoni i risultati che si è scoperto un antiossidante naturale chiamato Cinamtanina B-1 che avrebbe un effetto benefico nel prevenire complicazioni nelle persone che soffrono di diabete di tipo 2 o diabete non insulina dipendente.

17/02/2018

I chiodi di garofano e le proprietà curative

Parte 1

I chiodi di garofano contengono flavonoidi, tannini, triterpeni e composti volatili tra cui l’eugenolo, componente base dell’olio essenziale e responsabile del potere analgesico di questa spezia. Fin dall’antichità i chiodi di garofano venivano utilizzati proprio per le proprietà analgesiche, trovando il maggior utilizzo nella cura del male ai denti e per lenire le infiammazioni cutanee. Oggi questa spezia è molto utilizzata in cucina e gode di vere proprietà curative.

Fonte: www.viversano.net

11/02/2018

http://www.quotidianodiragusa.it/2018/02/10/salute-e-benessere/dieta-dimagrisci-colpa-enzima/35111

Alcuni studiosi hanno individuato l'enzima che durante una dieta rallenta il metabolismo. La scoperta potrebbe portare a nuovi...

05/07/2017

La soddisfazione dei miei pazienti mi riempie sempre di gioia! Grazie Tina, grazie Antonio per aver seguito alla lettera tutti i miei consigli! Siete la dimostrazione che con la forza di volontà e la determinazione si possono ottenere risultati straordinari! P.s. in bocca al lupo per il grande passo!

16/04/2017

01/03/2017

Vuoi sapere quanti kg di massa magra e di grasso porti con te? Prenota la tua visita!

nutrizionista, Afragola

13/02/2017

Gli esperti sono concordi che prefissarsi grandi obiettivi porta difficilmente al risultato sperato, mentre procedere a piccoli passi è garanzia di successo. Questo vale non solo per la dieta ma in tutti i settori.

09/02/2017

Tisana zenzero e limone: quanti benefici!

L’azione combinata di zenzero e limone in questa tisana, infatti, consente di depurare l’organismo dalle scorie e dalle tossine, stimola la diuresi e il metabolismo e sotto forma di tisana o decotto rappresenta un ottimo alleato nella lotta contro i chili in eccesso. Lo zenzero ha un potere anticoagulante indicato in caso di ipercolesterolemia.
Attenzione se si assumono già anticoagulanti!

08/02/2017

Problemi di stipsi? Datti alla crusca!

La crusca di frumento è da preferire agli altri tipi in caso di stipsi, sia sotto l'aspetto quantitativo che qualitativo. E' infatti più ricca di fibre insolubili, che le conferiscono la capacità di rigonfiarsi, assorbendo acqua fino al 400% rispetto al suo peso. In caso di diabete, diverticolosi od ipercolesterolemia sono invece da preferire le fonti alimentari più ricche in fibre solubili.