Dott.ssa Floriana Di Pietro Psicologa

20/11/2025

“Proteggere i diritti dei più piccoli è proteggere la dignità dell’intera umanità.”

17/11/2025

✨ Siediti, rilassati, respira.

13/11/2025

"Le parole gentili sono brevi e facili da dire, ma la loro eco è eterna"

11/11/2025

Le Quattro Vie dell’Accettazione: Corpo, Anima e Relazione.

Ogni grande terapeuta o pensatore ha dato alla parola accettazione un tono, una direzione, una qualità specifica. Insieme, Rogers, Jung, Perls e Hillman disegnano una mappa che va dal corpo alla psiche profonda, dalla relazione all’immaginazione.

1. Rogers – L’accettazione come nutrimento relazionale.
Per Carl Rogers, accettare significa accogliere incondizionatamente l’altro e se stessi. È il terreno caldo in cui la crescita può avvenire senza sforzo. È un atto di empatia incarnata, dove il terapeuta sospende ogni giudizio e si apre al mondo dell’altro. Nel corpo, questa accettazione si sente come respiro che si apre, torace che si espande, senso di sicurezza di base. È la fiducia nel principio di autoregolazione dell’organismo umano: ciò che è accolto, si trasforma. Energia prevalente: il cuore, la qualità del “sì” affettivo. “Quando mi accetto così come sono, allora posso cambiare.”

2. Jung – L’accettazione come integrazione dell’ombra.
Per Carl Gustav Jung, accettare significa includere ciò che è stato escluso dalla coscienza: le parti rimosse, temute, disprezzate. È un atto di conoscenza e di umiltà, non di tolleranza: riconoscere che la nostra luce ha bisogno della notte. Nel corpo, accettare l’ombra è dare spazio alla tensione, al tremore, al desiderio trattenuto, lasciando che trovino forma e voce. È la via verso l’individuazione, la riconciliazione degli opposti che vivono in noi. Energia prevalente: il bacino, sede dell’istinto e della forza vitale repressa. “Non diventeremo illuminati immaginando figure di luce, ma rendendo cosciente l’oscurità.”

3. Perls – L’accettazione come presenza e contatto.
Per Fritz Perls, fondatore della Gestalt, accettare è stare con ciò che c’è, qui e ora, senza volerlo cambiare. È un’esperienza corporea, sensoriale, immediata. Ogni emozione, se pienamente sentita, completa il suo ciclo naturale e si dissolve. L’accettazione è dunque non interferenza, fiducia nella saggezza organismica. Nel corpo si manifesta come radicamento, respiro libero, contatto con il suolo e con l’ambiente. Energia prevalente: i piedi e il respiro, il “qui e ora” incarnato. “Il cambiamento avviene quando una persona diventa ciò che è.”

4. Hillman – L’accettazione come fedeltà all’anima.
Per James Hillman, accettare non è guarire o migliorare, ma onorarne la necessità. È un atto poetico, non terapeutico: vedere il senso nel destino dell’anima. Significa dare spazio al daimon, alla forma originaria che vuole esprimersi attraverso la nostra vita. Accettare il sintomo come immagine dell’anima, non come errore da correggere. È discesa (katabasis), immersione nel mondo interiore, contemplazione estetica della propria complessità. Nel corpo, questa accettazione è ascolto profondo delle risonanze interne, un lasciarsi attraversare dalle immagini e dalle emozioni senza volerle risolvere. Energia prevalente: la profondità, il ventre come grembo dell’immaginazione e dell’invisibile. “Il sintomo non è contro di te, è per te.” L’accettazione non è un punto d’arrivo ma un movimento continuo di riconoscimento: del corpo che sente, dell’ombra che parla, del presente che chiede contatto, dell’anima che vuole essere vista. È il respiro stesso della trasformazione. Nel suo ritmo lento, tra cuore e pelvi, tra luce e profondità, l’essere umano si scopre intero.

03/11/2025

❤️ Ringrazio di cuore Gioia per questo splendido dono!

L'immagine rappresenta la liberazione dell'anima dalle maschere che indossiamo tutti i giorni per velare tratti del nostro carattere che spesso non riteniamo opportuni per essere "accettati". Ogni maschera non ha solo un colore diverso, ma una fantasia diversa perché trasmette al mondo esterno una personalità. Mentre l'anima ne possiede tutte perché nel nostro mondo interiore ci sono molti tratti, talvolta ingarbugliati e complessi, rispetto alla semplicità di una maschera che prima o poi si spezza.

27/10/2025

"C’è un famoso anarchico russo, Alekseevic Kropotkin, che diceva: se riuscissimo a metterci nei panni degli altri, tanto da sentire gli altri come se fossimo noi, non avremmo più bisogno di leggi. Perché non faremmo mai qualcosa contro qualcun altro che sentiremmo come fosse noi. Per questo bisognerebbe fare teatro nelle scuole, perché l’esercizio di mettersi nei panni degli altri è un esercizio che ci può far diventare veramente una società migliore".

20/10/2025

E tu, come ricarichi la tua energia? 💚

10/10/2025

06/10/2025

🌱 Alimenta il tuo benessere: tu cosa aggiungeresti?

Irene Padua - Alimenta il tuo benessere

02/10/2025

✨ Una serata per parlare di coraggio e amicizia contro il bullismo: sabato 4 ottobre alle 18.30 nella sala consiliare del comune di Macchia d’Isernia sarà presentato il libro “Stella che imparò a brillare” scritto dalla psicologa e psicoterapeuta Antonella Petrella. L’obiettivo della storia è quello di sensibilizzare sui temi del bullismo e del cyberbullismo, fornendo uno strumento in più a bambini, genitori ed educatori affinché possano riconoscere e affrontare questi fenomeni sempre più diffusi e pericolosi. L’evento è organizzato dal Comune di Macchia d'Isernia e dall’Associazione Stop Bullismo Odv Macchia d'Isernia con cui collaboro.

Il libro è disponibile sia in forma cartacea che e-book scaricandolo dal sito www.stop-bullismo.it.

29/09/2025

"C’è chi spende per apparire.
E chi investe per stare bene.
C’è chi paga per avere un paio di scarpe in più.
E chi paga per un’ora di terapia. O per investire in un'idea.
Chi spende mille euro per un cellulare
e chi ne spende cento per un weekend in silenzio.
Ognuno rivela ciò che conta,
non con le parole,
ma con ciò che sceglie di proteggere.

Io ho deciso così:
che la mia tranquillità emotiva
vale più di qualsiasi sconto,
di qualsiasi approvazione,
di qualsiasi relazione tossica.
Vale il prezzo del silenzio.
Vale il coraggio di dire no.
Vale il distacco da ogni menzogna, aggressione, tradimento, controllo, violenza.
Vale l’onestà di una scelta: ricominciare.

Il benessere emotivo non si baratta.
Non si svende.
Non si regala a chi non lo sa custodire.
E quando lo trovi,
lo riconosci:
è pace che respira sotto pelle,
è casa che non devi chiedere,
è il lusso più grande:
vivere senza paura di perdere se stessi.

E se ti chiedi quanto vale,
la risposta è questa:
vale tutto. "

[Oscar Travino]

25/09/2025

Oggi è la Giornata Mondiale dei Sogni ✨

Tu hai imparato a sognare? 🪄

Video Ufficiale di "Ho imparato a sognare"Ascolta ora il brano in gara a Sanremo 2024 “Mariposa": https://Epic.lnk.to/Mariposa Ascolta Fiorella Mannoia su Sp...