Maria Luigia Bianco - Biologa Nutrizionista

25/12/2024

♥️🧑‍🎄☃️Buon Natale🌟🧑‍🎄♥️

21/08/2024

A pranzo dalla nutrizionista🧑‍🍳🐟💚

🍴

24/12/2023

🎄⭐🍾🎁❤️🎉🌟☃️

🎅🎄

24/12/2023

🎄⭐🍾🎁❤️⭐🎉

25/01/2022

🥳Sono lieta di annunciarvi che da Martedì 1 Febbraio🗓️ il mio studio di Nutrizione e Dietetica👩‍⚕️ riprenderà la sua attività😎.
Per maggiori informazioni, prenotare una nuova visita o una visita di controllo contattami al ☎️3470635444 oppure attraverso le pagine social💻 di Facebook e Instagram.
É ora di rimettersi in riga...la prova costume👙é dietro l'angolo!😂

06/12/2021

💝🤰🎁Per arrivo imminente della cicogna vi comunico che il mio studio di Nutrizione e Dietetica🔬🍏🧬 rimarrà chiuso per maternità🤱🌸🍼 fino alla fine di Gennaio⛄❄️🌨️
❗Sarò a vostra disposizione per via telefonica/whatsapp☎️ e attraverso i social 💻(Facebook e Instagram)
Nel frattempo🤔?...fate i bravi😇!...la nutrizionista👩‍⚕️ vi osserva anche da lontano🧐😈😂!
A prestissimo💓😘

11/06/2021

🐟Facce da triglie🐟

☝️Lo sapevi che🤓: le triglie sono ricche e di proteine e grassi polinsaturi e gli elevati quantitativi di zinco (particolarmente importante per la biosintesi di aminoacidi e proteine e per il funzionamento di alcuni organi, oltre a essere essenziale per i processi di crescita, di riparazione dei tessuti e per lo sviluppo sessuale), selenio (sostanza antiossidante e dalle proprietà anticancro), ferro (indispensabile per una corretta ossigenazione di tutti i tessuti dell'organismo) e fosforo (importante per la sua partecipazione ai processi energetici dell'organismo) fanno di questo pesce una miniera di nutrienti fondamentali per la nostra salute. Inoltre, la triglia è una buona fonte di vitamine, soprattutto la vitamina A e le vitamine del gruppo B (vitamina B1, B2 e B3).

04/04/2021

Augurissimi 💚🐥💚🐥

15/03/2021

Non tutte le ciambelle escono con il buco...ma per fortuna questa ce l'ha!😂

🍩CIAMBELLA VELOCE BIGUSTO

📝Ingredienti:
4 uova
200 g di zucchero di canna grezzo
100 g di olio di semi
100 g di acqua
400 g di farina
1 bustina di lievito per dolci
1bustina di vanillina
2 cucchiai di cacao amaro

🧑‍🍳Procedimento:
Mo***re le uova con lo zucchero. Aggiungere l'olio e l'acqua. Unire la farina un po' per volta. Infine incorporare il lievito e la vanillina. Quando il composto sarà liscio ed omogeneo dividerlo a metà in due ciotole ed in una aggiungere il cacao amaro. Ungere ed infarinate uno stampo per ciambelle e trasferirci la metà dell'impasto senza cacao, aggiungere al di sopra l'altra metà con il cacao. Infornare a 180 gradi in forno statico preriscaldato per 40 minuti.

😉Una dritta per te: l'impasto di questa ciambella può essere utilizzato anche per fare un plumcake o dei muffin aggiungendoci i tuoi ingredienti preferiti come ad esempio scaglie di cioccolato, frutta secca o fresca!

☝️N.B. Questa ciambella é senza latte e derivati e quindi adatta a chi ha problemi di intolleranza al lattosio.

14/03/2021

Sgarri domenicali...belli pesanti!😅

🍝 Tagliatelle acqua e farina con pomodorini, pancetta dolce e bottarga di muggine😋

❤️

11/02/2021

🙂Tanti li usano solo per "moda alimentare" ma, i semi 🌱 hanno molteplici effetti benefici per la salute!🧡

❓Sei curioso di sapere quali?...leggi l'articolo!🤓

By Maria Luigia Bianco11/02/2021Nutrizione & Dietetica a cura della Drs Maria Luigia Bianco I semi racchiudono al loro interno la massima concentrazione di valori nutrizionali di una pianta, perché garantiscono la sopravvivenza della specie. Per questo motivo al loro interno sono presenti, oltre al...