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Caterina Ceccarelli

Casa
Italia
Airola
Caterina Ceccarelli

Non iniziare una dieta che ha una data di scadenza�
Concentrati su uno stile di vita che duri per sempre�

17/12/2025

Pasta, pane e riso non sono il problema.
Il problema è come li distribuisci nella giornata.
Carbo tutti a cena.
Carbo su carbo nello stesso pasto.
Carbo senza proteine.
Carbo quando poi ti stendi sul divano.
Risultato? Fame, picchi glicemici, surplus.
Se vuoi capire come usare i carbo a tuo favore, scrivimi per una consulenza

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
📞3209573719

15/12/2025

Brindare non ti fa ingrassare.
Bere a caso sì.
Il problema non è il bicchiere.
È:
– berlo a stomaco vuoto
– berlo troppo in fretta
– abbinarlo a fritti, dolci e salumi
– mangiare a caso dopo “per smorzare”
Se vuoi goderti la vita sociale senza sabotarti, scrivimi.

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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12/12/2025

Imparare a distinguere la fame vera da quella nervosa è uno dei primi passi per tornare in equilibrio con il cibo.
Se questo tema ti risuona, scrivimi.

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10/12/2025

Non è il panettone.
Non è la cena del 24.
Non è il 31.
È quel “vabbè, poi a gennaio” che manda tutto in tilt.
Il corpo non aspetta il calendario.
Risponde a quello che fai oggi, non a quello che prometti domani.
Se vuoi arrivare a gennaio senza sensi di colpa e senza chili regalati, possiamo lavorarci insieme.
Scrivimi in DM.

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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03/12/2025

Evita questi errori per una dieta equilibrata e sana! 💪

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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01/12/2025

Scopri i prodotti freschi di stagione per mantenerti in salute durante l'inverno!
Mangia in modo sano e approfitta dei benefici della natura! 🌱

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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27/11/2025

Rinforza il tuo sistema immunitario con cibi ricchi di vitamina C, antiossidanti e minerali, come agrumi, broccoli, noci e patate dolci. 💪
💧 Non dimenticare di bere acqua anche in inverno!

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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21/11/2025

😴 Vuoi dimagrire? Comincia dormendo meglio.
Dormire bene è uno dei segreti più sottovalutati per il benessere.
Il sonno regola gli ormoni della fame, migliora il metabolismo e aiuta il corpo a ritrovare equilibrio.
Mangiare, muoversi e dormire: tre pilastri che lavorano insieme 💤✨

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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17/11/2025

🥗 “Healthy” non sempre significa sano
Non tutto ciò che è etichettato “fit”, “light” o “zero” è davvero salutare.
Leggere le etichette è l’unico modo per capire cosa stai mangiando davvero.
Ricorda: il vero healthy è quello che nutre, non solo quello che pubblicizzano. 💬

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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12/11/2025

🍞 Carboidrati: amici o nemici?
I carboidrati non sono il problema: sono il carburante principale del nostro corpo.
Eliminandoli, perdi energia e concentrazione.
La chiave è scegliere quelli giusti — integrali, ricchi di fibre e ben bilanciati. ⚖️

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
📞3209573719

05/11/2025

🍊 Arance: lo sai che…?
Ricche di vitamina C e antiossidanti, le arance rafforzano il sistema immunitario, aiutano la digestione e rendono la pelle più luminosa.
Un frutto semplice, ma potentissimo per la salute 💪✨

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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29/10/2025

🍔 Fame emotiva: quando arriva?
La fame emotiva non nasce dallo stomaco, ma dalla mente.
Arriva all’improvviso, spesso nei momenti di stress o noia, e spinge verso cibi “comfort”.
Imparare a riconoscerla è il primo passo per gestirla, non per giudicarsi 💭

📍Via Sorlati, 65 Airola (BN)
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Indirizzo

Via Sorlati 65
Airola
82011

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
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Venerdì	08:00 - 20:00
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Sito Web

http://www.nutrizionistaceccarelli.it/

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